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關(guān)注老年人健康：飲茶不宜太濃

小小茶農(nóng) 2023-11-18 23:53:21

中國資訊：茶有提神醒腦

、促進(jìn)消化
、有益健康的作用
。然而
，對(duì)老年人來說
，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要
。

老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)下列身體不適狀態(tài)：

一

、造成胃液稀釋
，不能正常消化
。

大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液

，降低胃液的濃度
，使胃液不能正常消化食物
，從而產(chǎn)生消化不良
、腹脹
、腹痛等癥
。

二

、阻礙人體對(duì)鐵的吸收
。

茶葉中含有鞣酸

，紅茶約含5%
，綠茶約含10%
。鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍
，給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響
，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

三

、易產(chǎn)生便秘癥
。

茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的

，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生
。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重
。

四

、致使血壓升高和心力衰竭
。

濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快

，從而使血壓升高
。同時(shí)
，濃茶液大量進(jìn)入血管
，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀
，加重心力衰竭程度
。

為了延年益壽安度晚年

，望老年人飲茶應(yīng)以棄“濃”擇“淡”為要
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/35086.html.

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