每天八杯茶遠離高血壓和心臟病

長久以來，飲茶是英國人十分崇尚的一種休閑方式。

但如今，科學家發(fā)現(xiàn)飲茶的確有降低血壓的功效，還能預防心臟病。

來自西澳大利亞大學的研究學者發(fā)現(xiàn)，每天喝八杯紅茶，比如伯爵茶或者英式早茶，對降低血壓有“顯著成效”。

一組平時就有高血壓的志愿者，每天被要求喝三杯含有429毫克植物化學多元酚的茶飲，這其中多元酚含量同八杯半茶的含量是一樣的。另一組只飲用一杯茶味飲料替代。

六個月以后，飲茶一組的血壓降低了2-3毫米汞柱(一種醫(yī)用壓力測量單位)。

隨著心臟的搏動，健康的血壓值約為收縮壓112毫米汞柱，舒張壓63毫米汞柱。而讀數(shù)波動范圍為140mmHg,90mmHg則被視為高血壓。

如果這個實驗推廣到所有人，那么患高血壓的人數(shù)將減少10%，患心臟病的風險將降至7%到10%。

在期刊《內科學文獻》中，這一由Jonathan Hodgson博士率領的團隊寫到：“我們的研究首次證明了長期有規(guī)律的飲用紅茶將會帶來高血壓個體的血壓降低?！?/p>

過去的研究表明，在茶中加入牛奶不會對身體吸收多元酚造成影響。

因為綠茶中含有大量的防氧化劑，所以人們認為其對健康大有益處。據(jù)說綠茶還能幫助減肥，預防青光眼，減少癌癥患病幾率，甚至治療青春痘。

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