各種茶的保健功能

各種茶的保健功能

喝茶喝出健康，喝茶強身健體，這不是廣告，不是夸張說法，常喝茶的您一定會發(fā)現(xiàn)自己的免疫力、身體機能會比不喝茶的朋友強壯，這都是茶葉的有益成分在發(fā)揮作用，中國的茶葉品種成千上萬，那么多的茶各自擁有哪些功效呢?今天就為您詳細介紹一下各種茶的保健功能。
隨著化學和醫(yī)學科學的進步，茶葉中的多種成分被發(fā)現(xiàn)，茶葉的生化特性被剖析，茶葉的功效之謎正在逐步被解開?，F(xiàn)代科學的發(fā)展使人們對茶葉的保健作用的機理有了一定的認識。但是，茶葉與功效特異的中草藥一樣，其成分種類繁多，并且各成分間存在著相互促進、協(xié)調(diào)、牽制等復雜的關系，按目前的科學水平和研究方法還有許多無法解釋其全部的生理作用，千百年來民間的豐富的傳統(tǒng)經(jīng)驗還遠遠不能被破譯。

各種茶的保健功能的研究成果，目前是主要集中在茶鮮葉，以及雖經(jīng)過加工但內(nèi)含成分及其存在狀態(tài)變化不大的綠茶類，而對于經(jīng)過加工后內(nèi)含組分變化較大的發(fā)酵茶類、久藏陳茶的保健功能的機理的研究還有許多空白，。

1、綠茶：屬不發(fā)酵茶，是將采下的茶鮮葉經(jīng)攤放、殺青、做形、干燥等工序后加工而成的。殺青是綠茶加工關鍵的工序，通過殺青，鈍化了酶的活性，從而抑制了多酚氧化等各種酶促反應，因此綠茶中茶鮮葉的成分保存得較好，茶多酚、氨基酸、咖啡堿、維生素C等主要功效成分含量較高。如上所述綠茶已得到強有力的科學證明其有抗氧化、抗輻射、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂、抗菌、抗病毒、消臭等多種保健作用。日本的統(tǒng)計調(diào)查表明，綠茶生產(chǎn)地的癌癥發(fā)病率明顯低于日本其他地區(qū)，例如將日本全國的胃癌發(fā)病死亡率設為100%，著名的綠茶產(chǎn)地靜岡縣中川根町的胃癌發(fā)病死亡率還不到30%。由于綠茶的保健作用已日益為人所認識，綠茶已在包括中國、日本以及歐美的許多國家受到青睞，世界上的綠茶消費量也年年遞增。同時綠茶茶粉，綠茶抽提物，含有綠茶成分的保健食品、化妝品等也相繼問世。

2、白茶：白茶是發(fā)酵茶中發(fā)酵程度最低的一類茶，大多為自然萎凋及風干而成。白茶產(chǎn)地有經(jīng)驗認為其具有防暑、解毒、治牙痛等作用，尤其是陳年銀針白毫可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。最近美國的研究發(fā)現(xiàn)，白茶有防癌、抗癌的作用。

3、烏龍茶：烏龍茶為半發(fā)酵茶。烏龍茶的特殊的加工工藝，使其品質特征介于紅茶與綠茶之間。傳統(tǒng)經(jīng)驗為隔年的陳烏龍功夫茶具有治感冒、消化不良的作用;其中的佛手還有治痢疾、預防高血壓的作用。現(xiàn)代醫(yī)學證明烏龍茶具有降血脂、減肥、抗炎癥、抗過敏、防蛀牙、防癌、延緩衰老等作用。并且最近研究發(fā)現(xiàn)，除去兒茶素的烏龍茶依然有很強的抗炎癥、抗過敏效果，這是烏龍茶中的前花色素的作用?，F(xiàn)在日本已將烏龍茶抽提物開發(fā)成預防花粉癥的保健食品，花粉癥是日本發(fā)病率很高的過敏癥。

4、紅茶：紅茶為全發(fā)酵茶。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過程中大多變成氧化聚合物，如茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物。而這些氧化聚合物也有強的抗氧化性，這使紅茶也有抗癌、抗心血管病等作用。民間還將紅茶作為暖胃、助消化良藥，陳年紅茶用于治療、緩解哮喘病。

5、花茶：茉莉花茶可治療偏頭痛，減輕分娩時的陣痛。茉莉花茶可治療月經(jīng)不調(diào)。

關于各種茶的保健功能就為您介紹到這，我國的茶葉種類很多，這里不能一一為大家羅列出來，但同一種類的茶葉其功效大致相同，因此茶友們飲茶的時候可以根據(jù)自己的體質、喜愛、季節(jié)來選擇飲什么茶。

茶葉的十大保健功效

茶葉的多種功效：
1.抗炎殺菌、預防消化性潰瘍?：茶葉中的兒茶素能有效抑制幽門螺桿菌的產(chǎn)生，預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
2.生津解渴、清除內(nèi)熱：喝茶可以生津潤喉，清除內(nèi)熱，適合口干解渴。
3.抗氧化、防曬美容：茶葉中的兒茶素有很強的抗氧化作用，可以達到防曬美容的效果。
1.增強免疫力：茶葉富含多種抗氧化物質，能夠幫助身體提高免疫力，降低感染的風險。
2.降低血壓：茶葉中的茶多酚能夠促進血管擴張，降低血壓，預防心血管疾病。
3.提高心理健康：茶葉中的茶氨酸能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)的放松，緩解焦慮、抑郁等負面情緒。
4.幫助消化：茶葉中的茶多酚和咖啡因能夠促進胃腸道的蠕動，增加胃液分泌，有助于消化。
5.預防口腔疾?。翰枞~中的多酚類化合物具有抗菌作用，能夠預防牙齒齲齒等口腔疾病的發(fā)生。
6.減肥瘦身：茶葉中的咖啡因和茶多酚能夠促進脂肪代謝，增加能量消耗，有助于減肥瘦身。
7.預防癌癥：茶葉中的茶多酚具有抗腫瘤作用，能夠預防癌癥的發(fā)生。
8.保護肝臟：茶葉中的茶多酚能夠保護肝臟細胞，促進肝臟代謝功能的正常運作。
9.促進新陳代謝：茶葉中的咖啡因和茶多酚能夠促進人體的新陳代謝，消除身體內(nèi)部的毒素。
10.延緩衰老：茶葉中的抗氧化物質能夠延緩細胞老化，保持年輕狀態(tài)。

養(yǎng)生茶的功效與作用

本篇文章給大家談談養(yǎng)生茶的功效與作用，以及王二明養(yǎng)生茶的功效與作用對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、養(yǎng)生茶有哪些功效2、養(yǎng)生茶的介紹及功效3、養(yǎng)生茶及功效4、60種養(yǎng)生茶的功效大全(2)5、養(yǎng)生茶的具體功效與作用6、不同的養(yǎng)生茶的功效和作用養(yǎng)生茶有哪些功效養(yǎng)生茶有哪些功效
養(yǎng)生茶有哪些功效，你知道嗎？在生活中，有很多的養(yǎng)生茶，對于不同的養(yǎng)生茶有不同的功效和作用，對于人們的健康也是有不同作用的，下面我為大家整理了常見的養(yǎng)生茶的功效，一起去看看。
養(yǎng)生茶有哪些功效1
一、菊花泡水主要功效
1、預防感冒，咽喉腫痛
菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2、恢復視力
平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。
3、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
二、苦瓜泡水主要功效
1、解毒排便
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。
2、降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的'含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3、促進代謝
苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
養(yǎng)生茶有哪些功效2
一、金銀花泡水主要功效
1、治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
2、皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。
對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。
3、治風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
二、檸檬泡水主要功效
1、預防心肌梗死
預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2、去除痰多
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
痰多的朋友多泡點喝吧。
3、預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
養(yǎng)生茶的介紹及功效隨著著人們生活水平的提高，越來越多的人注重養(yǎng)生，各種的養(yǎng)生保健飲食療法也逐一進入百姓家庭，這是人類文明的進步，人們都能認識到健康是最重的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“上工治未病，不治已病，此之謂也”。
“治”，為治理管理的意思。
“治未病”即采取相應的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。
其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。
養(yǎng)生茶是用中藥材（或含茶葉）以開水沖泡或稍煎煮后飲用，其飲用方式與日常飲茶相同，用于養(yǎng)生保健。
它在防病治病、養(yǎng)生健身、促進人體健康等發(fā)揮了重大的作用。
養(yǎng)生藥茶具有配制簡單、使用方便、療效顯著等優(yōu)點。
養(yǎng)生茶的藥用功效：清熱解毒、生津止渴、化痰祛濕、治痢、療瘡、利水、通便、祛風解表、減肥、降血脂、降血壓、防治糖尿病、護肝養(yǎng)腎、安神除煩、助眠、明目、清頭目、下氣、消食、醒酒、補氣血、抗衰老、提高免疫力、抗癌、抗輻射等。
現(xiàn)代藥理研究證實，以補益為主要的中藥大多能提高T細胞的數(shù)量和功能，調(diào)節(jié)免疫平衡。
比如：人參能延長人的細胞之生命周期，推遲細胞的退行性變，可防止細胞衰老的功能，增加機體免疫球蛋白的含量，增強網(wǎng)狀內(nèi)皮細胞的吞噬功能，促進淋巴細胞轉化。
養(yǎng)生茶及功效養(yǎng)生茶大全及功效
養(yǎng)生茶大全及功效，你知道的有什么呢？在生活種，有很多的養(yǎng)生茶，不同的養(yǎng)生茶的功效是不同的，對人體的作用也是不同的'，下面我為大家?guī)砹艘恍B(yǎng)生茶的功效和作用，一起去看看吧。
養(yǎng)生茶及功效1
潤喉養(yǎng)生茶
1、胖大海+蜂蜜
將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水后即可飲用，具潤喉、防止發(fā)炎、通便作用。
2、羅漢果
將半?；蛞涣４蛩楹?，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡后即可飲用。
屬甘味劑，可進行自由基清除。
3、甘草水
將甘草片放入保溫杯中沖泡后嗽口，對于發(fā)炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
4、麥門冬+玄參須
將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡后，即可飲用。
可生津補氣。
5、菊花茶
菊花十朵放入保溫杯中沖泡后加蓋密閉，略冷后即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。
另可加適量之蜂蜜。
清肝明目。
6、菊枸茶
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。
7、清音茶
胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。
水煎代茶飲。
功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
養(yǎng)生茶及功效2
銀杏養(yǎng)生茶的功效
1、消除血管垃圾、預防腦血栓與中風。
導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。
銀杏有抑制人身體產(chǎn)生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，并加速中風后的復原。
科學家把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然后給一組兔子注入銀杏葉提取物，注射了銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。
2、改善腦供血
頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當給動物注射了銀杏葉提取物后，頸動脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科學家把狗的冠狀動脈結扎起來，以模仿人類心肌梗塞，當把銀杏葉提取物注入心肌受損的動物身上，異常的心電就會出現(xiàn)好轉。
4、調(diào)節(jié)血脂、減低血粘稠
銀杏葉有助于血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環(huán)，而且沒有任何副作用。
因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創(chuàng)意的”藥物。
5、調(diào)節(jié)血壓
銀杏葉可強化動脈硬化、靜脈與毛細血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內(nèi)臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗證實外，從各大醫(yī)院的臨床實驗也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的。
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10款自制經(jīng)典養(yǎng)生茶
1.枸杞茶枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。
對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
2.菊花茶菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。
每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。
沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
3.玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。
由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
4.金銀花茶花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
5.蘋果茶蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。
做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。
6.檸檬茶這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。
而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。
此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。
飯前飯后均可，不傷腸胃。
7.荷葉甘草茶鮮荷葉100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。
有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。
8.陳皮姜茶陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
9.山楂茶山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶飲用。
有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。
10.決明子茶決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。
功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等癥及高血壓病療效甚佳。
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養(yǎng)生茶的具體功效與作用養(yǎng)生茶的具體功效與作用
養(yǎng)生茶的具體功效與作用，提起它大家都知道它的營養(yǎng)價值非常高，它對于人體有很多功效和作用，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，了解一下它的功效和作用對我們有好處，下面跟大家分享養(yǎng)生茶的具體功效與作用。
養(yǎng)生茶的具體功效與作用1
抗衰老
養(yǎng)生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內(nèi)部所產(chǎn)生的自由基，延緩衰老。
喝養(yǎng)生茶能夠興奮大腦的中樞神經(jīng)，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降。
長期喝養(yǎng)生茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發(fā)病率降低，從而使人延年益壽。
治療失眠
睡前喝一杯養(yǎng)生茶可以有效的治療失眠癥狀。
對于睡前喝的養(yǎng)生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的.色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。
還有薰衣草花茶里面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放松身心，促進睡眠，治療失眠癥。
另外，其實大多數(shù)的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠癥狀的發(fā)生。
養(yǎng)生茶的具體功效與作用2
適合白領族的健康養(yǎng)生茶
1、化解壓力、放松心情：洋參百合茶
材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
2、“電腦眼”的好朋友：杞菊明目茶
材料：枸杞2錢、菊花1錢
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。
經(jīng)期之前1周
“好朋友”快來的一段時間里，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩(wěn)、容易疲憊以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題!平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調(diào)養(yǎng)一下效果也不錯哦!
3、最簡易的好氣色茶：桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克桂圓50克
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
4、消除疲勞、補氣提神：參棗茶
材料：紅棗5顆、西洋參1錢
做法：1、將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鐘。
2、西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鐘。
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用不同的養(yǎng)生茶的功效和作用
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用，你知道的有哪些？生活中我們常常會喝一些養(yǎng)生茶，養(yǎng)生茶具有一定的藥用價值，對于調(diào)理人的身體有很大的好處，是非常值得食用的茶，下面跟大家分享不同的養(yǎng)生茶的功效和作用。
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用1
1、菊花茶
菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替），用溫水清洗干凈后加開水沖服。
菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛濕熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
2、枸杞茶
枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗凈后加開水沖服。
枸杞子補肝腎、養(yǎng)精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。
3、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。
尤其是因工作繁忙而導致“上火”的'上班族，這款茶很值得推薦。
4、明目茶
現(xiàn)代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。
此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用2
1、菊花決明子茶
決明子5克，野菊花1～2朵。
將決明子、野菊花放入杯中。
沖入開水沖泡3分鐘。
溫飲即可。
菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用于治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。
同時又有很好的調(diào)壓作用，可用于高血壓病的輔助治療。
2、菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。
將人參切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。
人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。
3、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
4、菊花綠茶
菊花12克，綠茶5克，白糖30克。
用開水煮或者沖泡均可。
代茶飲，每日1劑。
菊花綠茶清熱解毒、預防感冒、寧神明目。
適用于秋季忽冷忽熱，氣候干燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
關于養(yǎng)生茶的功效與作用和王二明養(yǎng)生茶的功效與作用的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

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