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      值得推薦的九種減肥茶
      
        
      
            茶百科
            2023-11-19 10:30:05
        
      

        
      
           
      茶是一款相當有效果的減肥食品，除此之外
      ，在健康
        、美容方面也有顯著的效果?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在
      ，我們就為你介紹9種世界級的減肥茶
      ，看看它們各自有哪些瘦身功效
      ，精明挑選
      ，喝出苗條身材!
      一、黑烏龍茶
      在眾多茶類飲品中
      ，烏龍茶的去脂效果最好
      ，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效
      。
      作用：去脂率提升至2倍
      我們在食物中攝入脂質(zhì)后
      ，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍
      。同時
      ，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收
      。
      二
      、黑豆茶
      黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好
      ，不過呢
      ，用鍋干煎后
        ，用來泡茶
        ，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去
        ，喝著喝著就能瘦
        。
      作用：抑制脂肪的吸收
      黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收
        ，同時令脂肪順利排出體外
        ，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材
        ，烹調(diào)著來吃
        ，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!
      三、杜仲茶
      杜仲茶是公認好的減肥茶
        ，能從平日的生活上預(yù)防各種疾病
        ，活化血管，降低血壓與血脂
        ，而且適口性也很不錯
        ，是一款大家都喜歡的健康減肥茶。
      作用：排毒
        、預(yù)防肥胖癥狀
      杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì)
        ，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚
        ，與體重的增長
        。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便秘
        。
      四
      、武靴葉茶(gymnema)
      武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶
      ，味道有點苦苦的
      ，如果在吃甜食的時候，喝上一杯
      ，能緩解苦澀味
      ，又能控制糖分的攝入量。
      作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
      武靴葉中富含的武靴葉精華
      ，能抑制葡萄糖進入小腸內(nèi)被人體吸收
      ，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了!
      五、苦瓜茶
      別以為苦瓜茶一定很苦哦
      ，其實相反
      ，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家里用苦瓜熬水
      ，或者直接用苦瓜干泡茶來喝
      ，也十分方便。
      作用：阻止體脂肪的形成
      我們在烹調(diào)苦瓜的時候
      ，都會把苦瓜囊去掉
      ，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚
      ，同時提早燃燒脂肪
      ，當我們制作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!
      六
      、蒲公英茶
      蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后
      ，用來泡茶喝，無論是風味還是顏色
      ，都跟咖啡很相似
      ，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因
        ，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的
        。
      作用：提高礦物質(zhì)的吸收，阻礙脂肪的積聚
      蒲公英茶中富含菊粉
        ，能重整腸道環(huán)境
        ，對于改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外
        ，菊粉能提高礦物質(zhì)的吸收
        ，避免在飲食減肥中導致的礦物質(zhì)不足，以及血糖值上升的問題
        。
      七
        、藤黃茶
      在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來泡茶
        ，不含咖啡因
        ，喝著就能健康瘦身。
      作用：促進脂肪燃燒
        ，防止脂肪積聚
      藤黃能抑制脂肪的合成
        ，防止體脂肪積聚，活化體內(nèi)酵素
      ，從而促進脂肪的燃燒
      。另外
      ，對于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加具有抑制作用
      ，防止生活上各種肥胖疾病
      。
      八、博士茶(rooibos)
      來自南非的博士茶
      ，富含維生素c和礦物質(zhì)
      ，美容效果是人所皆知，可實際上也具備減肥功效哦
      。
      作用：分解脂肪
      作為一款減肥茶
      ，博士茶最大的功效就是分解脂肪
      ，同時含有具抗氧化功效的sod成分
      ，美肌效果也很不錯，所以在減肥中
      ，由于不適當?shù)娘嬍硨е缕つw問題時
      ，不妨試試喝博士茶來緩解癥狀哦，絕對能又瘦又漂亮
      。
      九
      、馬黛茶(maté)
      被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養(yǎng)價值相當高
      ，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉
      。
      作用：減肥中的營養(yǎng)補給物
      馬黛茶中富含的維生素b1與b2，被稱為“脂肪燃燒維生素”
      ，另外
      ，維生素c、鐵
      、鈣
      、亞鉛、鎂
      、胡蘿卜素
      、膳食纖維等物質(zhì)也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時
      ，保持營養(yǎng)均衡
      ，超級健康哦。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/35921.html.
      
          
      
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      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
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      ，不可能一泡就變白
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      。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天，天寒地凍
      、萬物蟄伏
      、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”
      ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
      ？1、紅糖姜茶紅糖姜茶本身非常適合為手腳冰冷的人喝
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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