補血美容的芒果紅茶這樣做

補血美容的芒果紅茶這樣做

教你挑芒果

如何挑選擇芒果

看果形：因為芒果的核相對較大，所以在挑選芒果時要盡量挑選核小的芒果，以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小，一般說來，果形偏長的芒果，核較細(xì)小，而果形短粗的芒果，核較粗大。

看果皮：芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質(zhì)感為佳。如果皮色青綠、表皮發(fā)澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點，為未成熟芒果或已熟透的芒果。

看果蒂：購買時可用手摁芒果果蒂部位，如果感覺較硬實、富有彈性，為成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明芒果質(zhì)量不佳。

看果肉：將芒果切開，如果發(fā)現(xiàn)果核是硬的，果肉是黃色，則說明果實已經(jīng)成熟;如果核仍然是軟的，而果肉呈現(xiàn)白色，說明果實尚未成熟。

試沉浮：鑒別芒果還可以采用放入水中試沉浮的方法。如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉狀態(tài)，說明芒果已經(jīng)成熟;而如果芒果是浮在表面的，則說明芒果尚未成熟。

成熟的芒果不耐保存，尤其不宜放在冰箱中冷藏，冷藏容易發(fā)生皺皮脫水現(xiàn)象。所以每次買芒果不宜過量，如果不能一次吃完，最好在購買時挑選一些稍青的芒果，讓芒果在20～25℃的條件下自然成熟。

請問一下，秋日繽紛水果紅茶怎樣做？

材料

佛手風(fēng)味紅茶1包，龍眼4顆，雪梨1/4個，蘋果1/4個，冬棗3個，柚子1瓣，百香果肉1勺，糖水檸檬1片，蜂蜜適量。

做法

1.將紅茶包去掉包裝，放入茶壺中。

2.雪梨洗凈，去掉皮核果把，切成小??；

3.蘋果洗凈，去掉果核蒂把，切成小丁；

4.冬棗洗凈，切半，去核5；

5.龍眼去殼，柚子去掉瓣膜，掰成小塊。

6.將所有處理好的水果放入茶壺中。沖入沸水，沒過水果，再蓋上蓋子，燜泡15分鐘。

7.15分鐘后，揭蓋，提起茶包，輕輕晃動，使湯色均勻。

8.最后加入蜂蜜調(diào)味，倒入杯中飲用。繽紛秋日水果紅茶，集秋日所有水果于一壺。

小訣竅

水果可以根據(jù)自己喜好任意調(diào)整。

若能在火上稍煮片刻，果香更濃。

蜂蜜可以用冰糖代替。

十種女生補氣補血養(yǎng)生茶，桂圓紅棗補能治貧血還美容養(yǎng)顏

中醫(yī)上看人總會說看一個人的氣血足不足，只有人的氣血足，才會身體健康;氣血虛的人，不說是百病纏身，也總是纏綿病榻。其中又以女人的氣血總是比較浮動，因為懷孕生子，會使得女性氣血虛虧，快來看看女生補氣補血養(yǎng)生茶究竟有哪些吧。

1、桂圓紅棗茶最適合女生補氣補血

原材料：桂圓50克、紅棗100克

制作方法：

將桂圓和紅棗洗凈待用;

直接全部放入1000克的水中;

煮沸之后，熄火燜上10分鐘

桂圓紅棗茶是再簡單最方便的補氣補血得養(yǎng)生茶了，制作方法也是十分的簡單。桂圓有著養(yǎng)心安神和滋陰補血的絕佳功效，紅棗又是補血圣品，兩者一起泡茶真的對補氣血十分有效的，還有著美容養(yǎng)顏的功效。

2、當(dāng)歸紅茶

原材料：當(dāng)歸10克、紅茶少許、冰糖若干

制作方法：

將當(dāng)歸洗凈去雜備用;

大火燒開水，再轉(zhuǎn)文火加上紅茶煮30分鐘;

待到再次燒開加一點點水和適量冰糖;

最后過濾雜質(zhì)就是一壺當(dāng)歸紅茶了

當(dāng)歸紅茶的功效可以補血養(yǎng)血，紅茶性溫，也可以溫暖腸胃。對于女性氣血不足有著很好的功效，還可以適用于女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉，和痛經(jīng)，外加體虛怕冷等癥狀，真的是療效非常好的女生補氣補血養(yǎng)生茶了。

3、芝麻紅棗茶

原材料：黑芝麻適量、紅棗5顆、冰糖少許

制作方法：

將紅棗洗凈;

紅棗加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

倒入開水，加上蓋子，燜個10分鐘之后就可以食用

紅棗可以補氣血，還有養(yǎng)肝排毒的功效，而且一定注意，要把看紅棗提前撕開，要不然得不到充分的吸收。黑芝麻對于補血補氣會有很好的作用，兩者相加，既可以補血明目，又可改善體虛癥狀。

4、山楂決明子茶

原材料：山楂15克、決明子10克、冰糖適量

制作方法：

山楂、決明子洗凈，放入鍋中;

加冰糖，文火熬制10分鐘;

過濾后可食

生活中有很多的人會使用山楂和決明子泡茶喝，這種茶可以十分有效地降低血壓，降低血脂，補氣補血。

5、紅棗酒釀茶

原材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

制作方法：

將紅棗洗凈，加上酒釀之；

放入500克沸水中小火煮5分鐘;

再加上適合自己口味量的紅糖。

紅棗酒釀茶真的是十分有效的女生補氣補血養(yǎng)生茶。紅棗是有著養(yǎng)血安神，舒肝解郁的最佳功效的;紅糖也是非常的補血的;酒釀也是十分適合女性吃的補血養(yǎng)顏之物。

6、甘烏甘草茶

原材料：何首烏10克、甘草6克、紅糖適量

制作方法：

把何首烏和甘草分別洗凈去雜，再一起放到鍋中;

加適量水，大火燒開;

加紅糖后，再以文火煮30分鐘;

過濾后可食

這種甘烏甘草茶是針對那些氣短乏力和咳嗽氣喘的女性，可以起到潤肺止咳，樸益精血的作用。是一種秋季補氣補血的養(yǎng)生茶飲。

7、生姜黃芪紅棗茶

原材料：黃芪15克、紅棗2顆、生姜適量、紅糖適量

制作方法：

將生姜切成片，黃芪和紅棗洗凈備用;

全部放入鍋中，加入1000克水，大火燒開;

加入適量紅糖，轉(zhuǎn)小火煮八分鐘

生姜黃芪紅棗茶的補氣血功效十分明顯，而且紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。常喝黃芪湯，還可以防病保健康，延緩細(xì)胞衰老的進程。

8、益母草紅糖茶

原材料：益母草10克、香附子10克、紅糖適量

制作方法：

將益母草和香附子洗凈備用;

放入500克沸水中，大火燒開;

加上適量紅糖，再用文火煮5分鐘即可

益母草紅糖茶是有著活血化瘀、調(diào)理經(jīng)期和消水的強大功效的。益母草又是十分促進局部血流微循環(huán)障礙的，加上補血的紅糖，簡直是補氣補血兩不誤。

9、參棗茶

原材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

制作方法：

將紅棗和西洋參洗凈備用;

紅棗放入沸水中用小火煮3分鐘;

西洋參切成參片，放入杯中;

注入燒好的紅棗水，最后蓋上蓋燜上10分鐘即可

西洋參也是一種十分補氣血的好東西，治療氣血虛的人十分有效果，參片加上紅棗水泡茶是可以補氣體神的。不僅可以補助氣分，補益血分，還能夠清熱生津。

10、荔枝紅棗羹

原材料：桂圓15克、紅棗10顆、紅糖適量

制作方法：

荔枝干和紅棗泡發(fā)洗凈，放入鍋中;

文火煮上半小時，煮制荔枝紅棗粘稠;

加入紅糖，熬化

結(jié)語： 通過上文的介紹你是否已經(jīng)了解了這10種女生補氣補血養(yǎng)生茶了呢。要是你也有氣血虛弱的這些狀況，可千萬要用這幾種補氣血的養(yǎng)生茶來改善自身健康哦。

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