熬夜吃什么好：西洋參茶提神

熬夜吃什么好：西洋參茶提神

西洋參藥性寒,味甘微苦,入肺、脾經(jīng),具有補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功用。

熬夜吃什么好：西洋參茶提神

西洋參性味平和，可益氣滋陰，增強免疫力。熬夜時喝一杯西洋參茶能有效地消除機體疲勞，恢復精力。另外，常熬夜的人難免心肝火旺，喝點西洋參茶還能清熱降火。

做法：取西洋參切片，每次3-6克，置保溫杯中，以沸水沖泡，燜置15分鐘后，代茶頻飲即可。

西洋參禁忌：

一是不要飲茶，因茶葉中含有多量的鞣酸，與西洋參作用相反，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2-3日后才能喝茶;

二是不要吃蘿卜，因蘿卜是消氣的，而西洋參是補氣的，會降低藥效。

凡陽氣不足，胃有寒濕者忌服。癥狀如面色蒼白、臉肢浮腫、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、畏寒怕冷、舌苔白膩，男子陽萎、早泄、滑精等。女子性欲淡薄、痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶多者，均不宜服用西洋參。小兒發(fā)育遲緩，消化不良也需忌服。成人患感冒期間也不宜服用。

經(jīng)常熬夜的男人喝枸杞菊花西洋參茶好嗎

你好，從健康的角度講，熬夜的害處多多.因為人若經(jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降，對皮膚影響也很大
枸杞茶能補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血補氣的作用；菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；西洋參有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用
喝枸杞菊花西洋參茶對身體肯定是有好處的，如果工作需要熬夜的話可以常喝

經(jīng)常熬夜族吃什么好 維生素護眼+西洋參提神求解

護眼--必需的維生素：
晚上加班常會用眼過度，出現(xiàn)眼睛疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。因此，熬夜時注意護眼是個大問題。
VA：素有“護眼之必需”之稱，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，多吃動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生。
VB：是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，VB1不足，眼睛容易疲勞;VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子：清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
提神--咖啡不如西洋參：
香濃的咖啡是多數(shù)人在加班時幫助提神的好幫手。但是，在熬夜時最好別喝咖啡。

熬大夜能否喝西洋參茶

熬夜容易上火，而西洋參正好有“滋陰降火”的作用，所以熬夜喝西洋參茶剛好合適。
做法：取3-5克西洋參片開水沖泡飲用即可。
特別要注意的是：
服用西洋參要避免食用蘿卜，也不要飲咖啡和濃茶。因蘿卜是泄氣、下氣的，抵消了西洋參的補氣功效；而茶葉中的鞣酸會破壞西洋參的有效成份；西洋參是通過寧心安神來提高大腦的工作效率的，咖啡里的咖啡因則易引起飲用者情緒興奮，故對西洋參的效果也會有影響。

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