長期待在空調(diào)房里應(yīng)多喝姜茶

中國資訊：冬天悶熱難耐，人們紛紛縮進(jìn)空調(diào)房里：家里用空調(diào)、辦公室有空調(diào)、車上開空調(diào)、商場超更是開足了冷氣?？照{(diào)病因此這樣來了。冬天在空調(diào)房太長很輕易受寒，加上一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、惡心，還會出現(xiàn)食欲低下、拉肚子等癥狀。格外是在冬天人們吃冷食太多，輕易得冰箱病，這兩種病癥里外夾攻，使人表里受寒。健康小常識

生姜具有溫中散寒，發(fā)汗解表的作用，用生姜泡茶對防范和治療空調(diào)病、冰箱病都格外有效。值得一提的是，飲生姜茶毫無禁忌，任何體質(zhì)的人都適合。

那么，生姜茶怎么做呢?每次取生姜35片，大約510克左右，用沸水沏開即可。如果想要生姜的效力發(fā)揮更強(qiáng)一些，可以在沸水中煮5分鐘，或者在微波爐里高火加熱3分鐘。生姜茶一定要趁熱喝，由于空調(diào)病或冰箱病都是由于肺胃受寒，一定要喝熱姜茶才能驅(qū)散體內(nèi)的冷氣，幫助身體出汗，有效排毒，并增強(qiáng)免疫力。如果肚子明顯不舒適，可在生姜茶中加一點藿香，就能很好地祛除體內(nèi)的濕氣，或者加一些荷葉、薄荷，效果也很好。

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