七款花草茶輕松調(diào)理女人煩惱

七款花草茶輕松調(diào)理女人煩惱

21世紀(jì)，很多女人喜歡選擇喝花草茶，你可知道花草茶對(duì)女人有哪些功效與作用嗎?今天清雅源為您盤點(diǎn)能治療女人病的七款花草茶。讓你的夏天再?zèng)]煩惱。

1. 紅花茶，調(diào)經(jīng)止痛。

紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效。對(duì)婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有明顯效果，是中老年長(zhǎng)壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是要注意的是：紅花茶對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不宜飲用的。

紅花茶的泡法：

將紅花干品放入杯或壺中，沖入開(kāi)水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜，也可以加入一兩個(gè)干山楂片來(lái)豐富口味，同時(shí)也加強(qiáng)了通經(jīng)的效用。

2. 玫瑰花茶：緩解月經(jīng)不調(diào)。

玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡(jiǎn)單，博得眾多女性的喜愛(ài)。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。專家建議可經(jīng)常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經(jīng)期一般不要服用，會(huì)使經(jīng)期流血增多。

玫瑰花茶的泡法：

將玫瑰花放入水壺中，然后倒入適量的白開(kāi)水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。隨后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

3. 月季花茶：活血調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào)。

月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調(diào)、經(jīng)脈瘀阻不暢，以致月經(jīng)不調(diào)、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。月季花又名“月月紅”，月季花開(kāi)花的特點(diǎn)與女性月經(jīng)的生理周期相似，所以月季花是女性調(diào)理月經(jīng)的良藥，有調(diào)經(jīng)活血、緩解腹痛的功能。

月季花茶的泡法：

將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開(kāi)水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。

4. 荷花茶：活血止血，調(diào)節(jié)月經(jīng)量多。

荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經(jīng)量多、腹痛等，可飲用此茶進(jìn)行調(diào)節(jié)。

荷花茶的泡法：

將干燥蓮花放入杯中?入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。

5. 芙蓉蓮蓬護(hù)血茶：護(hù)血。

中醫(yī)認(rèn)為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功;蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調(diào)經(jīng)去濕的功效。二者合飲能明顯減少經(jīng)量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護(hù)血茶可以改善女性月經(jīng)量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等癥，讓你花容不失色!

芙蓉蓮蓬護(hù)血茶的泡法：

取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

6. 川穹茶：活血調(diào)理閉經(jīng)。

川穹具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、開(kāi)郁燥濕等功效，是著名產(chǎn)后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。川芎性味偏于溫竄，月經(jīng)過(guò)多、有出血性疾病者及孕婦需謹(jǐn)慎使用;川芎不可以單用，要與補(bǔ)氣補(bǔ)血藥配伍使用。

川穹茶的泡法：

準(zhǔn)備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開(kāi)后，將川芎和茶葉一起放進(jìn)去，轉(zhuǎn)小火悶一會(huì)兒，放點(diǎn)冰糖或者蜂蜜調(diào)調(diào)味道，就可以了，川芎茶的做法雖然簡(jiǎn)單，可是也需要用心。

7. 益母草茶：調(diào)經(jīng)，緩解痛經(jīng)。

益母草是對(duì)女性十分有益的藥材，可養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，也有助于婦女生產(chǎn)后子宮的整復(fù)。

益母草茶的泡法：

取益母草250g，水1200?，將益母草洗凈后與水一同置入鍋中，先以大火煮滾后改轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。將益母草過(guò)濾后即可飲用。

喝哪種花茶能更有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？

1、玫瑰茄茶

排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開(kāi)胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

2、玫瑰花茶

玫瑰花清火潤(rùn)喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王;另外對(duì)腹中冷痛、習(xí)慣性便秘有很好的治療效果，長(zhǎng)期飲用可改善睡眠。

3、桂花茶

桂花茶可養(yǎng)陰潤(rùn)肺，調(diào)解內(nèi)分泌，溫補(bǔ)陽(yáng)氣，美白肌膚，排解體內(nèi)毒素。

4、桃花茶

桃花又稱女人之花，桃花曬干泡茶喝可以調(diào)節(jié)經(jīng)血，排毒通腸，美容養(yǎng)顏還可減肥瘦身。

5、月季花茶

對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)來(lái)腹痛、血瘀腫痛癥有很好的改善，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合。

擴(kuò)展資料

內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)：

1、脫發(fā)。

經(jīng)常熬夜、飲食油膩、精神壓力大等因素，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。其中，男性雄激素分泌過(guò)于旺盛，導(dǎo)致雙氫睪酮濃度平衡遭到破壞，影響毛囊;女性產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調(diào)，都可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、斑禿以及脂溢性脫發(fā)等。

2、臉上長(zhǎng)痘。

男性雄激素水平過(guò)高，女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時(shí)，臉上都可能長(zhǎng)痘痘，也就是痤瘡。這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過(guò)盛，無(wú)法排出而將毛囊堵塞的結(jié)果。還有些女性，皮膚上突然出現(xiàn)很多色斑，面色發(fā)暗，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

3、毛發(fā)旺盛。

不管男性還是女性，體內(nèi)都會(huì)產(chǎn)生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌過(guò)多，不論男女都可能出現(xiàn)毛發(fā)旺盛的癥狀。

4、肥胖。

有些人“喝涼水都會(huì)長(zhǎng)肉”，這往往與長(zhǎng)期進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代謝紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等與脂肪過(guò)剩相關(guān)的代謝紊亂綜合征，也會(huì)出現(xiàn)超重或肥胖。肥胖反過(guò)來(lái)還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，誘發(fā)各類代謝性疾病。

5、脾氣急躁。

性格突然變得很暴躁，遇到一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，很可能是內(nèi)分泌功能紊亂(尤其是甲狀腺功能亢進(jìn))導(dǎo)致的。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？五花茶來(lái)平衡

春季女性養(yǎng)生喝哪些花茶

春季女性養(yǎng)生喝哪些花茶

　　一年之計(jì)在于春。伴隨著紛紛揚(yáng)揚(yáng)灑落的幾場(chǎng)春雪，辛卯春天真正來(lái)臨了。萬(wàn)物開(kāi)始欣欣然起來(lái)，處處涌動(dòng)著蓄勢(shì)待發(fā)的盎然春意。對(duì)于注重健康、美麗的女性朋友，養(yǎng)生保健也伴隨著新一年的開(kāi)始重新被計(jì)劃。那么在春季對(duì)于廣大女性又有哪些行之有效的養(yǎng)生保健方法呢，這里我們主要介紹幾款適合春季飲用的花草茶。

　　 春飲茶草茶 解春困又疏肝

　　集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合春季飲用。首先可以解“春困”。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)待展，人體卻容易感到困倦乏力，產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使“春困”自消，也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽。

　　此外，花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時(shí)期，無(wú)論普通人或有基礎(chǔ)疾病的特殊人群，都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價(jià)值，如能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)對(duì)癥飲用，將有助于提高身體免疫力，調(diào)理病癥。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)。四氣調(diào)神大論》曰：春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。在中醫(yī)理論中，春與五臟之中肝對(duì)應(yīng)，肝喜調(diào)達(dá)。以上理論均說(shuō)明，春季養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以通達(dá)氣機(jī)，調(diào)暢情致為法。因此在茶的選擇上，也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

　　宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經(jīng)期女性朋友應(yīng)慎用，以防行氣活血導(dǎo)致月經(jīng)量多。

　　 3、菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

　　宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　 4、金銀花茶

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　宜忌：金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

　　 5、檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。屬稻科多年生草本植物，是熱帶的.芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。

　　經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的效果。

　　 花茶雖好，但也不能亂喝

　　專家表示，花草作為茶材也是中藥，每一種花草都有自己的功效，如果不根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)服用，很可能產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。食用的花草大多分為性溫、性寒和性平三類，性溫的有茉莉、玫瑰、月季等；性寒的有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；性平的有合歡花、薰衣草等。另外，花草泡茶量不宜過(guò)多，不同藥性的花草茶最好不要混喝。

面部掉皮且泛紅，請(qǐng)問(wèn)喝什么花茶可以養(yǎng)顏？？？？？？

七款不同功效的養(yǎng)顏花草茶 補(bǔ)水，對(duì)于每個(gè)女人來(lái)說(shuō)，都是頭等大事，不光皮膚要補(bǔ)水，身體也要補(bǔ)水，不僅表面要補(bǔ)水，體內(nèi)更要多多補(bǔ)水，只有水分充足了，才能從內(nèi)而外的水潤(rùn)細(xì)嫩 特別是對(duì)于整天需要面對(duì)電腦的姐妹們來(lái)說(shuō)，不注意補(bǔ)水絕對(duì)是個(gè)壞習(xí)慣，長(zhǎng)期下去，不僅皮膚容易老化，身體內(nèi)的毒素也難以排出。秋天是最佳的補(bǔ)水時(shí)節(jié)，今天就介紹幾款花草茶，基本前提都是補(bǔ)水養(yǎng)顏，不同的搭配又發(fā)揮著各自的特殊功效。一共七款：分為上午茶、下午茶和特殊時(shí)期的茶。 1.三款適合上午喝的茶 第一款：明目舒壓的菊花茶 1、菊花茶是最適合白領(lǐng)的一款花草茶，辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快，常處在精神緊張的狀態(tài)，并且長(zhǎng)期受手機(jī)、電腦、打印機(jī)等等散發(fā)出來(lái)的電磁波輻射，導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的緩解。 2、沖泡菊花茶時(shí)，最好選一只干凈透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨(dú)留下賞心悅目的杯中美景。 3、除了單獨(dú)沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。 第二款：美白嫩膚的洛神花茶 1、洛神花(也稱作玫瑰茄)中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室的女性，是很好的養(yǎng)生茶。 2、只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水沖入的一瞬間，就立刻會(huì)散化出鮮艷的粉紅色，逐漸漫開(kāi)、變深、變勻…如夢(mèng)幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉。 第三款：降壓活血的茉莉花茶 除了用于美化環(huán)境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降壓強(qiáng)心、抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，還可以緩和緊張的情緒。 2.兩款適合下午喝的茶 第一款：舒壓排毒的檸檬紅茶 1、檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實(shí)具有“靈果”之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見(jiàn)增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯后喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C，長(zhǎng)期喝還能預(yù)防感冒。 2、檸檬片2-3片，紅茶包1個(gè)，一起放入杯中，沖入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時(shí)候取出紅茶包，以免紅茶過(guò)濃，使茶味變苦變澀。 第二款：纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶 1、苦瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。 2、另外，因?yàn)榭喙现泻刑擒眨蟹N特殊的苦味，能促進(jìn)食欲，幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用?？喔善莶瑁兜烙行└煽?，稍許加些蜂蜜，立刻會(huì)變得柔潤(rùn)許多，入口清甜，生津潤(rùn)燥。每天飯后來(lái)一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達(dá)到纖體瘦身的效果。 3.兩款適合特殊時(shí)期的茶 第一款：凈顏淡斑的玫瑰花茶 1、玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，所以每個(gè)月，這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效，每次喝了這個(gè)茶，就會(huì)覺(jué)得脾氣溫和許多。而且由于玫瑰花茶具有行氣活血的功效，經(jīng)常飲用，不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部色斑也有稍許淡化作用。 2、取一個(gè)透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開(kāi)水，浸泡5分鐘后就可以喝了，另外，喜歡甜味的同學(xué)還可以加少許冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就會(huì)讓自己心情愉悅起來(lái)的。 3、再介紹一個(gè)廢物利用的法子：泡過(guò)茶的玫瑰花不要隨手丟掉，放在一只小碗里，搗成糊狀，睡前洗過(guò)臉后，將玫瑰花糊敷在臉上，晾干后用溫水洗去。長(zhǎng)期這樣堅(jiān)持，可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢，還能變漂亮，多劃算。 第二款：清新暖胃的桂花玫瑰茶 桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因?yàn)楣鸹ㄐ詼厝敕危鍦蚺莶?，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時(shí)候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質(zhì)，能滋陰生津，疏肝解郁，使口氣更加清新。 泡花草茶的小技巧 關(guān)于沖泡花草茶的溫度，還有兩點(diǎn)需要注意： 1、沖泡花草茶時(shí)，水的溫度應(yīng)比沖泡普通茶葉時(shí)略高一點(diǎn)。因?yàn)槠胀ú枞~在加工過(guò)程中都經(jīng)過(guò)了揉捻這道工序，而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。 2、在能泡出花草風(fēng)味的前提下，沖泡的溫度也不宜過(guò)高，因?yàn)椴柚械囊恍┯行Щ钚晕镔|(zhì)，如多酚、類黃酮之類，會(huì)在高溫下分解，使功效受到損害。 3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細(xì)碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因?yàn)槿绻璨牟辉谒型耆嬲归_(kāi)來(lái)，則永遠(yuǎn)泡不出一杯好茶。如此葉可以讓花草在透明的壺中伸展，呈現(xiàn)出不同的視覺(jué)效果，又稱『茶舞』。 4、如使用自來(lái)水沖泡煮沸后，建議打開(kāi)茶壺10分鐘讓水中的先蒸散，并降溫至85度，再倒入沖泡最為適合，如此可避免沸水讓茶汁變色、變苦。等待約5分鐘后，即可倒出引用。其他如蒸餾水，純凈水與滾沸太久的水，因?yàn)槿狈ΦV物質(zhì)會(huì)使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出現(xiàn)苦味，不建議用來(lái)沖泡花草茶。

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