• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 茶常識
    
      

      


      
    
      
        
      喝綠茶能減肥嗎
      
        
      
            品茶
            2023-11-20 22:49:16
        
      

        
      
           
      研究表明，茶葉的有效成分可以促進脂肪分解
      ，多喝綠茶跟普洱茶減肥一樣可以瘦腹
        。綠茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆積在體內(nèi)
      。同時綠茶還含有維他命B1、維他命C和咖啡因
      ，這些物質(zhì)都能夠促進胃液分泌，幫助消化和消脂。另外
      ，綠茶還含有抗氧化的兒茶素，能夠提高新陳代謝
      ，清除自由基
      ，達到減肥的效果。
      喝綠茶減肥只是一種減肥的輔助方法
      。喝綠茶減肥時要注意調(diào)整飲食
      ，早餐可以選擇高纖麥片
      、低脂鮮乳等。午餐可以選擇肉類
      、海鮮等;之于晚餐則需要清淡一點
      。
      另外喝綠茶瘦小腹還需要在運動的配合下才有更明顯的效果。瘦小腹可以選擇飯后站立半個小時
      ，收緊腹部和雙腿
      ，背部、肩膀
      、臀部完全貼緊墻壁
      ，堅持半個小時，這個方法對于瘦小腹有很好的幫助
      。泡點綠茶  健康又瘦身
      綠茶可不是每個時段都能喝
      ，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
      1
      、生理期
      。因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)
      ，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
      ，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果
      。但若此時習慣在飯飽之際喝綠茶的話
      ，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收
      ，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度
      ，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
      2
        、懷孕期
        。孕婦正值懷孕期也不適合喝茶一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率
        ，以及加重孕婦的心與腎的負荷量
        ，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙
        。
      3
        、更年期。更年期的女性
        ，除了頭暈和渾身乏力以外
        ，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好
        、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
        ，若再喝太多茶更會加重這些癥狀
        ，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止
        ，免得把身體給搞壞!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/38461.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      云南白族三道茶介紹
      
                        
      云南白族三道茶去過云南的人都會聽說白族的三道茶
      ，而較為正宗的三道茶，則需要深入云南大理
      ，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
      ，南方地區(qū)天氣比較潮濕
      ，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
      ，如面色稍帶污垢
      、食欲容易不佳、精神容易倦怠
      、頭身困重等
      。此時不妨試試夏天祛濕茶配方。1      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點淡淡的綠茶
        ，不宜過濃
        ，適量就好
        ，孕婦還是要謹慎為好。孕婦喝什么茶好：1
        、薄荷茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西
        ，但其實也是非常重要的畢竟經(jīng)常接觸水