排毒美顏要飲得其法
泡茶方法
1人1匙
用茶壺沖茶
,茶葉分量應(yīng)該是1 人1茶匙配200ml熱水水溫有別
沖綠茶應(yīng)該是98℃熱水
,過(guò)熱的水會(huì)破壞綠茶的抗氧化多酚,但沖普通香草茶則可用100℃的滾水。放棄第1泡
飲茶怕睡不著是咖啡因所致
,故泡茶時(shí)第一泡待45秒后倒掉,可同時(shí)把茶內(nèi)大部分的咖啡因沖走,不失茶味同時(shí)可減少身體吸收咖啡因。飲茶時(shí)間
早上飲茶
任何茶都有消化作用
,早上空肚飲茶很傷胃,甚至有些人有心跳的反應(yīng)。飯后茶
飯后最好待15-20分鐘后才飲茶
,可提高茶的消化能力及排毒效果。1小時(shí)內(nèi)喝完
泡好的茶應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)喝完,因?yàn)榇昧说牟钑?huì)釋出有害物質(zhì)
茶學(xué)問(wèn)
經(jīng)期間不飲綠茶
女士經(jīng)期間不飲綠茶是因?yàn)榫G茶本身性涼
花茶不是款款沏
花茶當(dāng)中最易接受的是洋甘菊茶
西式養(yǎng)顏茶葉營(yíng)養(yǎng):
西式茶中有伯爵Earl Grey
綠茶:西式茶中也有綠茶種類
,如未發(fā)酵的Earl Grey 及Dajeeling,當(dāng)中含有大量的抗氧化成分多酚,有效壓抑游離基活動(dòng),預(yù)防肌膚衰老及暗啞,改善人體排毒及防御功能。花茶: 最大眾的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊
,玫瑰有減肥維持苗條身材的功效,改善皮膚粗糙緊繃現(xiàn)象,薄荷可鎮(zhèn)靜緊張不安情緒、開(kāi)胃幫助消化及排毒,洋甘菊則可改善過(guò)敏的皮膚本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/38869.html.
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