有人說
，減肥是女人一生的事業(yè)。經(jīng)常聽女性朋友說，自己又胖了，該減肥了等等，其實一點也不胖。這種過度而盲目的減肥，或是減肥方法不當(dāng)，只能損害健康，為了身材的苗條而讓身體處于亞健康狀態(tài)，得不償失。體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重很多的人，無論男女，都應(yīng)該減肥。因為肥胖可導(dǎo)致多種疾病，是健康的一大隱患。所以說，減肥應(yīng)該因人而異，科學(xué)的循序漸進(jìn)的減肥。下面介紹一款茶飲?，菊普參茶。它能安全無副作用的減肥瘦身，并能強(qiáng)身健體、滋養(yǎng)容顏菊普參茶的沖泡方法：
原料：普洱茶十克
做法：
1、將普洱茶用沸水清洗一次
。2
、將上述原料一同放入鍋中，加六百毫升水煮沸。3
、煮沸后再改小火煮十分鐘。4
、關(guān)火后，將茶汁濾出，待溫?zé)岷蠹纯娠嬘谩?/p>功效：
1
、普洱茶：有顯著的減肥瘦身效果。有降低膽固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的功效。2
、杭白菊：性微寒，味甘苦。有解毒清熱、清肝明目和消炎的功效，能治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等癥。3
、甘草：性平、味甘。同蜂蜜同功。有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒4
5
茶飲沖泡小提示：
1、請選用優(yōu)質(zhì)普洱茶
2
、普洱茶屬發(fā)酵茶類，所以必須要用熱水沖洗一到兩次，這種操作也稱為洗茶。洗后的普洱才能沖泡入口。3
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