植物類保健茶的妙用

植物類保健茶的妙用

金銀花是一味清熱解毒、消暑除煩、治痢的良藥，對多種致病菌和病毒有較強(qiáng)的抑滅作用。經(jīng)常服金銀花茶，可防治夏季暑熱癥、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等癥，其效卓蓍。制法：將金銀花20克、白糖15克放入茶壺內(nèi)，沖入開水1000毫升左右，待涼后代茶飲用。

荷葉茶

荷葉茶中含有荷葉堿、苛梗堿等幾種對人體有益處的生物堿。它味苦、性平，有清熱解暑的功效。還可擴(kuò)張血管，降低血中膽固醇。制法：盛夏時蕞，用鮮荷葉100克，白糖適量，加水1000毫升煎成水劑，代茶飲用。此方具有清熱解暑，通氣寬胸止渴的作用?？梢灾委熤惺詈椭惺钜鸬念^昏、胸悶、腹瀉也可以用于荷葉泡茶飲用。身體肥胖的人長期服用，可以減肥。

決明子茶

決明子甘苦性寒，既能清肝益腎，又能宣散風(fēng)熱。故凡頭痛目赤，或目暗不明者，皆可用之。是眼科常用之品，且有降低血壓的作用，亦常用于高血壓頭痛。制法：取決明子弟克炒熟研碎，山楂片40克，水1000毫升煎煮20分鐘，加白糖15克，冷后即可飲服。用保溫杯沖泡亦可。本方可清暑明目，主治頭痛眩暈，尤以高壓患者更為適宜。

枸杞茶

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱：枸杞久服堅筋骨，輕身，耐老?，F(xiàn)知枸杞子能增強(qiáng)T細(xì)胞的功能，還可抑制某些自身抗體引起的免疫性疾病。常飲枸杞茶有抗衰延年的作用。

制法：枸杞子10克，煎湯為汁，代茶飲用。飲時可加少許白糖。

橘皮茶

橘子皮中含有大量維生素C。吃完橘子把皮晾干保存，經(jīng)常泡水代茶飲，不僅是獲得維生素C的一種好方法，而且還能治療胸腹脹滿及咳嗽痰多。民間用橘皮、生姜、冰糖泡水喝，治療風(fēng)寒感冒咳嗽。

花生茶

花生是營養(yǎng)豐富的堅果?；ㄉ鷼ず突ㄉ~有很高的藥用價值?；ㄉ鷼は磧艏鍦珴饪s當(dāng)茶飲用，對治療冠心病、動脈硬化、高血壓和降低血清膽固醇都有良好效果。制法：用鮮花生葉30克(干品用15克)煎水代茶飲。本方可治療血壓、心臟病，并有鎮(zhèn)靜作用，也可治療頭痛、失眠等病。

海帶茶

海帶是海生大型褐藻，有健康食品之稱。它含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等。制法：用干海帶適量，水浸24小時扣洗凈，切成細(xì)絲，用白開水沖泡，代茶飲?？煞栏哐獕?、心臟病和缺碘性甲狀腺病。

白菊花茶

白菊花能祛暑熱，解熱毒，止眩暈，并能降血壓。制法：取完整的干白菊花幾朵，泡于下班杯中，待其緩緩展開，放糖少許。飲起來微苦帶甜，略有芳香?；蛎看斡冒拙栈āy花5-6克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲，可治療高血壓。飲料3-7天后，頭痛、眩暈、失眠等癥狀減輕，血壓一般多能降至正常。

桑葉茶

桑葉除用于風(fēng)熱癥及燥熱咳嗽外，對頭痛、頭暈、目赤等癥，皆可應(yīng)用。制法：取經(jīng)霜后采收的桑葉曬干，研成粗末，然后加少量白糖或蜂蜜，用開水沖服。該茶清涼可口，能除風(fēng)熱、解毒、消暑氣。并有增強(qiáng)聽力和視力，祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，平肝火的作用。

保健茶的功效有哪些

保健茶的功效有哪些

　　保健茶的功效有哪些？生活中很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類有很多，有些茶是保健茶的，不同的保健茶對人們身體的功效都不同，下面我為大家分享保健茶的功效有哪些？

　　保健茶的功效有哪些1 　　紅茶溫?zé)崂B(yǎng)胃：紅茶屬全發(fā)酵茶類。與綠茶明顯不同，紅茶具有溫?zé)岬奶匦?。寒涼性體質(zhì)(虛寒、內(nèi)寒)或消化道胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者，較宜飲用紅茶。紅茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高溫沖泡。

　　青茶烏龍能減肥：烏龍茶(青茶類)屬半發(fā)酵茶類，被譽(yù)為“苗條茶”、“美容茶”等。日本臨床試驗(yàn)證明，烏龍茶能顯著降低膽固醇和減肥。

　　黑茶普洱去油膩：黑茶屬后發(fā)酵茶類。普洱茶有良好的去油膩、助消化的功效。法國人尤其喜愛它，并稱之為“刮油茶”。法國曾有實(shí)驗(yàn)：每人每天喝3杯普洱茶，1個月后，許多人減輕了體重，并降低了血脂。

　　白茶防齲齒：白茶屬于輕微發(fā)酵茶類，常見的有“毫銀針”、“壽眉”、“白牡丹”等。美國研究顯示，白茶可增加機(jī)體的溶菌酶，能使細(xì)菌細(xì)胞壁裂解而死亡。白茶還對預(yù)防肺炎、齲齒等感染非常有效。

　　黃茶適中都能喝：黃茶屬輕發(fā)酵茶類，其加工程度居于綠茶與紅茶之間，沖泡后具有黃葉黃湯的特征，常見的有“君山銀針”、“蒙頂黃芽”、“霍山大黃茶”等。與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。

　　 冬季保健茶都有哪些

　　 1、減肥茶

　　配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。

　　功效：激發(fā)脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調(diào)節(jié)血脂，排除體毒、減肥養(yǎng)顏功效。

　　 2、解酒茶

　　配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

　　功效：解酒茶所含的皂角苷、異黃酮，有效改善了酒精導(dǎo)致的新陳代謝異常。它能迅速將酒精排出體外，消除殘余的酒精在肝、胃中的積淀，達(dá)到醒酒護(hù)肝、健胃、養(yǎng)生的目的。

　　 3、明目茶

　　配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶。

　　功效：電腦給人們生活帶來方便的同時，也有很多的.副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差現(xiàn)象。該品采用天然野生植物，含決明子中草藥成分，適合于經(jīng)常使用電腦的白領(lǐng)人士飲用，有醒腦護(hù)目，抗輻射的保健作用。

　　 4、潤腸茶

　　配方：土茯苓、淮山藥、草決明。

　　功效：宿便長期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導(dǎo)致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預(yù)防百病，無病則一身輕松。該品一般人都能服用，久服能使人護(hù)腸、膚肌滑膩，養(yǎng)顏，延年益壽。

　　 5、降三高茶

　　配方：銀杏、杜仲、綠茶、人參、靈芝、何首烏、茯苓和枸杞子。

　　功效：降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白發(fā)，治療偏頭痛，鎮(zhèn)靜功效。維護(hù)心腦血管系統(tǒng)健康，防止動靜脈的血栓形成

　　保健茶的功效有哪些2 　　 常見的保健茶有哪些

　　 1、枸杞保健茶

　　枸杞保健茶是生活中最常見的一種保健茶品，平時沖泡時可以取五到十克枸杞子，用清水洗凈，去掉水分，直接用沸水沖泡，沖泡時可以加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味，這種保健茶能滋陰補(bǔ)腎也能養(yǎng)肝，適合那些腎虛的肝功能不全的人飲用。

　　 2、金銀花保健茶

　　金銀花保健茶也是一種常見茶品，平時沖泡時可以把適量的金銀花單獨(dú)沖泡，也可以把與麥冬和黃苓等中藥材一起沖泡，能起到清熱解毒和疏利咽喉的重要作用，平時飲用可以預(yù)防流行性感冒和牙內(nèi)炎以及扁桃體炎等常見疾病的發(fā)生。

　　 3、紅花保健茶

　　紅茶保健茶是用中藥材紅茶制成的一種保健茶品，平時大家可以直接把它用沸水沖泡，它味甘，無素，能補(bǔ)血行血，也能利水，平時人們飲用這種紅花茶，可以降血壓也能降血脂，還能預(yù)防血栓和中風(fēng)以及心臟病等常見疾病的發(fā)生，另外紅茶保健茶還能美容，補(bǔ)益氣血，經(jīng)常飲用可以讓人們的皮膚變得紅潤細(xì)滑而有彈性。

　　 養(yǎng)生保健的茶飲推薦

　　一、綠茶+菊花茶：化濁去膩，有助消化與消脂，減少脂肪沉積在體內(nèi)。

　　二、普洱茶+迷迭香：消除dao胃氣脹、腹脹等問題，具有養(yǎng)顏美容的功效，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持身體健康。

　　三、菊花茶+柑橘or陳皮：舒緩壓力，放松身心，更能發(fā)揮其強(qiáng)大的解毒抗輻射功效。

　　四、烏龍+花草茶：對消減體內(nèi)脂肪，減肥和改善便秘的改善也有促進(jìn)作用，幫助人體吸收礦物質(zhì)，提高新陳代謝機(jī)能。

　　五、荷葉茶+玫瑰花茶：養(yǎng)顏減肥，緩解壓力，促進(jìn)腸胃功能。

　　六、金銀花茶+扶?；ú瑁耗艽龠M(jìn)消化，促進(jìn)熱量的代謝。

　　七、薏仁+決明子茶：促進(jìn)消化系統(tǒng)的機(jī)能，緩解婦科病，能消除面部或下身等的多余水分。

　　八、枸杞茶+薄荷茶：可清心寧神，加速新陳代謝，恢復(fù)精神。

　　 茶的知識

　　保健茶首先在西方流行。中國保健茶是以綠茶、紅茶或?yàn)觚埐琛⒒ú莶铻橹饕?，配以確有療效的單味或復(fù)方中藥制成；也有用中藥煎汁噴在茶葉上干燥而成；或者藥液茶液濃縮干燥而成。外形顆粒狀，易于沸水速溶。

　　中國保健茶與外國藥茶不同，后者是以草藥為原料，不含茶葉，只借用“茶”這個名稱。中國保健茶有降低血脂、膽固醇的功效，對肥胖病、糖尿病、高血壓、冠心病等患者，是一種輔助的保健飲料，多用袋包裝，也有罐裝或盒裝。

　　保健茶是指那些以自然無污染的茶為基料，強(qiáng)化某些營養(yǎng)成份，或根據(jù)中醫(yī)理論，加入某些既是食品又是藥品的天然食物，或經(jīng)過安全性評價，具有滋補(bǔ)保健功能或特殊療效成分中草藥，經(jīng)制作而成的成品。

　　這里所說的保健茶強(qiáng)調(diào)要有茶的成份，與非茶之茶是另外一回事。保健茶中所加入的成份必須是國家規(guī)定的既是食品又是藥品的品種。

　　保健茶作為飲料，它所面對的是各種不同年齡、性別、工作、體質(zhì)的人群，其飲用量的多少是無法框定的。作為保健茶，人們可為解渴的需要，給人體補(bǔ)充水份，還應(yīng)提供有用的營養(yǎng)物質(zhì)，起到保健的作用。

　　保健茶的劑型也是多種多樣的，首先是衛(wèi)生、安全；其次是營養(yǎng)保健。因此，在保證安全衛(wèi)生的前提下，必須對人體具有一定的保健功能。

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