最實(shí)用的美膚養(yǎng)顏茶秘方

最實(shí)用的美膚養(yǎng)顏茶秘方

喝茶好玩的地方，在于你可以細(xì)細(xì)地品味茶的色香味，在茶的氤氳中找到內(nèi)心的安定、回復(fù)眼神的清亮，當(dāng)然，如果再把喝剩的茶湯和葉底利用起來(lái)，做成美膚的原料，你的皮膚想不靚都難。

據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，茶葉中有300多種化學(xué)成分，其中茶多酚(以?xún)翰杷貫橹黧w的酚類(lèi)化合物)可抗氧化，抗衰老，抗菌，防肥胖;單寧酸吸收并排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫;葉綠素促進(jìn)組織、血液再生;醣類(lèi)可增強(qiáng)肌膚免疫力;咖啡堿提神醒腦、有緊膚收斂作用;還有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)調(diào)節(jié)皮膚機(jī)能，促使皮膚更有活力。

歷史悠遠(yuǎn)的中國(guó)茶，蘊(yùn)涵著美好的自然養(yǎng)生概念，使用含有茶成分保養(yǎng)品和香水，也抱著放松的心情，每天堅(jiān)持不懈，預(yù)防老化和滋潤(rùn)效果即可顯現(xiàn)。

下面，我們就來(lái)看看美膚茶的秘方……

美膚茶秘方

一些泡剩的葉底和冷掉的茶湯，別輕易丟掉，做成外用劑涂敷患處，往往能解救皮膚于危難之間。專(zhuān)家提醒，適合擦拭皮膚的葉底，質(zhì)地往往柔軟、細(xì)致，其中以發(fā)酵較輕的烏龍茶，如：鐵觀音、鳳凰單叢、臺(tái)灣高山烏龍為佳。那些粗硬的茶梗和粗糙的葉底，你只要用手摸一下，就知道它們多么不適合用在臉上了。

1、淡化黑眼圈

熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合后，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。

2、收縮毛孔

將沒(méi)喝完的涼綠茶(溫度低時(shí)隔夜亦可)當(dāng)潔膚水，浸濕棉片后擦拭皮膚，其中的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。

3、收斂美白

在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。

4、美白淡斑

用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打于臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。

5、活膚抗老

皮膚黯淡時(shí)，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發(fā)皮膚紅潤(rùn)及活力。

6、祛痘

用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。

7、嫩膚

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷臉上，稍作按摩，去除角質(zhì)，使皮膚光潤(rùn)有彈性。

喝茶最養(yǎng)顏

面對(duì)茶水單上長(zhǎng)串長(zhǎng)串的選擇，你會(huì)毫不猶豫選茶嗎?忙忙碌碌的上班時(shí)間，你有沒(méi)有為自己泡上一杯清茶，再有條不紊地完成一天的工作呢?專(zhuān)家認(rèn)為，即便是袋泡茶，只要每天喝上一些，也有養(yǎng)身功效。當(dāng)然，到茶堂享受沖泡茶的整個(gè)過(guò)程，是非常賞心悅目和令人陶醉的，學(xué)會(huì)喝中國(guó)茶，愛(ài)上喝茶這件事，會(huì)讓女人更滋潤(rùn)。

中國(guó)茶的品種多樣，知名品種無(wú)不呈現(xiàn)優(yōu)美的色調(diào)、沁人的香氣和獨(dú)到的口感。在常常喝茶的人眼中，茶富有靈性，提升你的生命能量，使肌膚更有光彩。

來(lái)看看茶的養(yǎng)顏功效

1、茶香通竅

泡一杯茶，香氣透過(guò)鼻子進(jìn)入大腦，情緒瞬即平靜下來(lái)，借著向上蒸騰的茶的輕煙，你會(huì)變得清明。將瑣碎事務(wù)放在心門(mén)之外，純粹享受茶經(jīng)過(guò)味蕾、鼻腔的美妙過(guò)程。心生歡喜，身心共治。

2、茶味養(yǎng)膚

《本草綱目》記載茶“味苦甘微寒無(wú)毒，主治利小便、祛痰熱、止渴、令人少眠，有力悅志，下氣消食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》中也記述了“茶味苦，飲之使人益思，少睡、輕身、明目”等功效，古人早就發(fā)現(xiàn)茶對(duì)人體臟器的影響，如果飲茶、用茶得法，身體得到滋養(yǎng)，皮膚自然煥發(fā)光彩。

不同的茶(例如藥草、花茶、五谷茶、水果茶等等)都有其性味歸經(jīng)，對(duì)人體也各有功效。例如對(duì)女人很好的玫瑰花茶，玫瑰的性味甘溫，入肝脾經(jīng)，有理氣解郁、活血止痛功效，因而能促進(jìn)皮膚代謝、抗衰老，讓心情大好。

3、茶性清心

吃得太油膩，不妨喝點(diǎn)巖茶或是普洱茶，可消食清火;如果內(nèi)心的負(fù)荷太重，約上二三摯交，伴著綠茶暢所欲言，內(nèi)心自然得到清凈。如果整日無(wú)事，就和香茗為伴，一日三泡，喝到透徹，心生歡喜，自然身心共治。

茶道有其繁復(fù)的步驟，品茶除了喝茶的香、味之外，更重要的是藉品茗修心修身，學(xué)習(xí)忍、靜等修養(yǎng)特質(zhì)。在今天緊湊的生活步調(diào)中，因“快”產(chǎn)生了很多疾病，而慢慢飲茶，能調(diào)節(jié)我們的身心靈，使身體放松，心緒平靜，讓身體細(xì)胞不過(guò)度緊張，也是慢調(diào)養(yǎng)生的真諦。

7個(gè)美容養(yǎng)顏秘方

7個(gè)美容養(yǎng)顏秘方

　　7個(gè)美容養(yǎng)顏秘方，愛(ài)美之心人皆有之，美容與養(yǎng)顏是密不可分的，只有注重后天的保養(yǎng)才能擁有健康完美的肌膚，現(xiàn)在市面上美容養(yǎng)顏的方法有很多，下面分享7個(gè)美容養(yǎng)顏秘方。

　　7個(gè)美容養(yǎng)顏秘方1 　　 1、花生芝麻糊

　　在花生和芝麻中含有大量維生素E，能防止黑色素沉著，避免出現(xiàn)蝴蝶斑或色斑。芝麻中含有芝麻酚，具有抗氧化功效，能抗衰老。此外，也含有大量B族維生素，能加快新陳代謝速度。把等量花生和芝麻研磨成細(xì)粉，制作成糊狀飲用即可。

　　 2、紅棗銀耳茶

　　把10克銀耳泡發(fā)，處理干凈切成小塊，3顆大棗洗干凈去核，和銀耳一起放在鍋中，加入適量冰糖和水，大火燒開(kāi)后用小火煮40分鐘。銀耳中含有天然特性膠質(zhì)，具有滋陰潤(rùn)燥功效，同時(shí)也能淡化臉上黃褐斑和雀斑。

　　 3、枸杞子鵪鶉蛋

　　把200克米酒煮開(kāi)，放入5克枸杞子，適量冰糖和50克鵪鶉蛋液，用大火煮開(kāi)即可。有利于皮膚酶類(lèi)和活性物質(zhì)，讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩有光澤。

　　 4、紅豆西米露

　　把100克西米浸泡半小時(shí)撈出，然后放在熱水中，用小火煮至透明，再用冷水沖泡半刻鐘瀝干水分。450克紅豆洗干凈，鍋中加入適量水放入蒸鍋中蒸40分鐘。然后再加入適量清水和240克糖，一直把湯煮融化。最后加入紅豆和西米煮5分鐘調(diào)拌均勻即可。紅豆中含有大量鐵，具有補(bǔ)血效果。西米能恢復(fù)皮膚天然潤(rùn)澤。

　　 5、百合玉竹茶

　　把8克百合和12克玉竹全部放在杯子中，用開(kāi)水沖泡，最后加入適量冰糖調(diào)拌均勻，每天早晚各喝一次。能滋潤(rùn)皮膚，淡化臉上斑點(diǎn)，達(dá)到美容養(yǎng)顏功效。

　　 6、紅棗木瓜湯

　　先把200克木瓜去皮切成塊，30克蓮子和10顆紅棗洗干凈，一起放在鍋中，加入適量水，大火燒開(kāi)之后再用小火煮一個(gè)小時(shí)。此方法具有調(diào)經(jīng)益血和滋補(bǔ)身體效果，而且能美白肌膚。

　　 7、豬血豆腐湯

　　把100克豆腐和豬血切成小塊，鍋中加入油七成熟時(shí)，爆香蔥姜蒜放入豬血炒5分鐘，然后加入水煮開(kāi)，最后加入豆腐再煮5分鐘，放入調(diào)料味即可。具有清腸排毒和補(bǔ)血養(yǎng)顏效果。

　　7個(gè)美容養(yǎng)顏秘方2 　　1、西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　2、胡蘿卜———胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　3、牛奶———它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　4、大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　5、大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　6、西紅柿———含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　7、蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi)，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。

　　8、肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

　　9、三文魚(yú)———其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

　　10、海帶———它含有豐富的`礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

　　 國(guó)色天香法

　　此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲(chóng)、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來(lái)擦身，很快會(huì)產(chǎn)生上述效果。

　　 肌膚細(xì)膩法

　　每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著?；蛘?，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個(gè)星期，肌膚自然變得細(xì)膩無(wú)比，若能用美玉摩擦更妙。

　　 返老還童法

　　用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會(huì)變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，沒(méi)有副作用。

　　 消除汗斑術(shù)

　　用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見(jiàn)效。

　　 卷發(fā)伸直法

　　用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅(jiān)持一個(gè)段時(shí)間，卷發(fā)自然變直。

　　 白發(fā)變黑法

　　煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會(huì)轉(zhuǎn)黑，簡(jiǎn)便可行。

　　7個(gè)美容養(yǎng)顏秘方3 　　 NO.1乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜

　　將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤(rùn)膚品，有很好的美白功效，是簡(jiǎn)易的美容養(yǎng)顏秘方。

　　 NO.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜

　　黃瓜先切塊放入攪拌機(jī)中攪成漿狀，與一個(gè)新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來(lái)。

　　 NO.3蛋黃醬=護(hù)發(fā)素

　　用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會(huì)變得柔亮。

　　 NO.4凍奶=去眼腫

　　把棉花團(tuán)浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據(jù)說(shuō)，這可是好萊塢明星們的秘方。

　　 NO.5花生醬=軟膚霜

　　將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位，10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因?yàn)榛ㄉu富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。

　　 NO.6干麥片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=潤(rùn)唇膏

　　將以上三種材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤(rùn)澤。

　　 NO.7牛油果(1/4個(gè))+橄欖油(一匙)=潤(rùn)甲霜

　　牛油果在國(guó)內(nèi)不是很常見(jiàn)，它是富含鉀的水果，美國(guó)加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無(wú)光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次之后指甲就變得像涂過(guò)亮油一般。

　　 NO.8蛋白=去死皮

　　生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。

有什么潤(rùn)膚養(yǎng)顏茶？潤(rùn)膚養(yǎng)顏的茶怎么做？

秋季干燥，臉部和身上的肌膚很容易就干燥緊繃，所以人們?cè)谇锛镜臅r(shí)候特別注意補(bǔ)水保濕，不僅僅是外用的護(hù)膚品，內(nèi)調(diào)的飲食和茶都有在積極和吃喝。一些有潤(rùn)膚養(yǎng)顏效果的茶可以經(jīng)常的喝一喝。那么有什么潤(rùn)膚養(yǎng)顏茶？潤(rùn)膚養(yǎng)顏的茶怎么做？
1、潤(rùn)膚養(yǎng)顏茶
一、玫瑰紅茶
做法：紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖1塊，檸檬1片。紅茶用100℃開(kāi)水沖泡3分鐘，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，檸檬，夏天可加冰塊。常服。
功效：美容養(yǎng)顏，潤(rùn)膚。
二、玫瑰蜂蜜茶
做法：將玫瑰花，紅茶，蜂蜜一大勺，檸檬一小片，用溫水沖泡，常服。
功效：性平和、降火氣，調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用哦。
三、花梨紅棗蜂蜜茶
做法：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜，用溫水沖泡，常服。
功效：梨子具有清火潤(rùn)肺，紅棗具有補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚最好不過(guò)，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
四、香梨蜜茶
做法：香梨1只，綠茶3克，蜂蜜少量。綠茶用開(kāi)水沖泡3分鐘，濾取汁。香梨切片，去掉心、籽、放入茶汁和蜂蜜中，攪勻即可。飲汁食梨。
功效：潤(rùn)肺潤(rùn)腸，健美肌膚。
五、蘆菊紅茶
做法：蘆薈1段（約20厘米長(zhǎng)），菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，美白養(yǎng)顏。
六、姜棗養(yǎng)顏茶
做法：生姜500克，大棗250克，精鹽50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。將以上材料洗凈，共搗成粗末，和勻。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。
功效：長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。
七、銀杞茶
做法：銀耳三錢(qián)（浸泡），杞子五錢(qián)，冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，并增加光澤。
八、桂圓茶
做法：枸杞子2克，桂圓肉2克，山楂2克，菊花2克，茶葉3克，青橄欖2枚。用沸水沖泡后飲用，青橄欖嚼食。
功效：生血養(yǎng)陰，潤(rùn)膚美容。適用于改善面容枯槁，肌膚無(wú)光澤。
九、薏仁茶
做法：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。將以上材料用熱水煮開(kāi)即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
十、蓮花茶
做法：綠茶3克，蓮花6g克。將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末；用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
十一、桂圓紅棗茶
做法：紅棗100克，桂圓50克。將所有的材料放入水中煮沸，熄火燜10分鐘，就可飲用。
功效：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
十二、蘋(píng)果蜂蜜茶
做法：蘋(píng)果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。
功效：蘋(píng)果富含糖類(lèi)、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
2、秋季補(bǔ)水妙招
1、多喝水
春季天干物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應(yīng)更多，除了選擇適合自己的美膚產(chǎn)品來(lái)“外用”外，喝水進(jìn)行“內(nèi)補(bǔ)”也非常重要。但有些人屬于“渴喝”一組，也就是等到口渴才想到去喝水，其實(shí)這并不健康。當(dāng)人體水分失去平衡，細(xì)胞已經(jīng)脫水，中樞神經(jīng)才發(fā)出要求補(bǔ)水的信號(hào)——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水無(wú)異于土地龜裂才去灌溉，是不利身體健康的。
每天8杯水有益健康的概念已被大多數(shù)人知曉，除了充足補(bǔ)水外，還應(yīng)當(dāng)注意喝水的方法，專(zhuān)家建議，喝水時(shí)多次小口喝是最養(yǎng)人的，但果汁等飲料并不能代替水，因其含有較多糖分，過(guò)量飲用還會(huì)對(duì)皮膚不利。此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補(bǔ)充一晚上丟失的體液。
2、溫水洗臉
洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，專(zhuān)家認(rèn)為，水溫過(guò)冷與過(guò)熱都對(duì)皮膚不利。
合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和消除疲憊，對(duì)皮膚無(wú)傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉?lè)?，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部血液循環(huán)。
3、選對(duì)護(hù)膚品
美白、防皺、補(bǔ)水，哪個(gè)最重要？當(dāng)然是補(bǔ)水！補(bǔ)水保濕是護(hù)理肌膚最基礎(chǔ)的步驟，也是保持肌膚健康的重要一環(huán)。如果皮膚干巴巴，沒(méi)有光澤任是再白卻不美，防皺更是無(wú)從談起。然而補(bǔ)水保濕產(chǎn)品應(yīng)該怎么選呢？
首先要盡量選擇成分及功能相對(duì)單純的產(chǎn)品，因?yàn)楣δ軉渭冊(cè)谝欢ǔ潭壬媳砻髌涑煞謫渭?，這樣的護(hù)膚品相對(duì)比較安全。第二，不要一味地選擇水質(zhì)地的產(chǎn)品，需要水油兼顧。因?yàn)槌パa(bǔ)水外，“鎖水”這一環(huán)節(jié)同樣重要，補(bǔ)水保濕需要兩步走，面霜也是必不可少的。
4、睡前泡腳
實(shí)際上，簡(jiǎn)單的泡腳也是一種輕松的美容方式。養(yǎng)好腳，不僅可以美化腳部皮膚，還可以調(diào)理氣血、消除疲勞、促進(jìn)睡眠與延緩衰老。臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右，注意水要蓋過(guò)腳踝，水溫不能太高，一般45℃較為適宜。在泡腳時(shí)，可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。
熱水泡腳后，在腳上涂抹潤(rùn)膚乳液，用雙手在腳趾、腳底和腳面反復(fù)按摩，讓雙腳很好吸收。

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