自制清新水果茶春困不再擾

自制清新水果茶春困不再擾

春季來臨，我們也迎來了不少健康威脅：氣溫的波動對心血管的危害、花粉的飛揚(yáng)對過敏性皮膚的危害……當(dāng)然，還有春困對遲鈍性大腦的危害。下面我們?yōu)榇蠹彝扑]一款水果茶，不但清香可口，還能讓你遠(yuǎn)離春困，做個“新鮮人”!!

水果茶

食材：蘋果1個，草莓5顆，梨1個，檸檬半個，橘子1個，紅茶1包，蜂蜜適量。

做法：將水果準(zhǔn)備好，蘋果洗凈去核切丁，梨洗凈去核切丁，橘子剝成橘瓣，并在橘瓣上劃刀以利于橘汁流出，檸檬切成片，選2~3片即可，草莓去蒂縱向?qū)η谐蓛砂搿?/p>

將切好的水果、紅茶包放入玻璃茶壺中，倒入沸水，蓋上蓋子燜三分鐘，將水果香味和紅茶清香都釋放出來。

取出茶包放在一旁，可等到下一次泡茶時使用，等到水果茶涼到不燙手時，加入2勺左右蜂蜜攪拌均勻即可飲用，飲用完后，水果可撈出食用。

自制水果茶的做法和配方

自制水果茶的做法和配方

自制水果茶的做法和配方，水果含有豐富的維生素，是延緩衰老具有保健功效。 水果茶是最適合夏季的飲品，不但可以油膩燃燒脂肪，重點是減肥美白，以下分享自制水果茶的做法和配方。

自制水果茶的做法和配方1 自制水果茶的做法和配方

1、先做水果醬把水果洗凈

2、將水果去皮切塊芒果100g雪梨100g蘋果70g橙子70g

3、水果放入料理機(jī)中

4、攪碎成果泥

5、倒入煮鍋中，加入10g檸檬汁

6、加入80g砂糖

7、放在電磁爐上，中火煮，不停的攪拌避免粘鍋.

8、煮開后調(diào)小火繼續(xù)煮

9、煮至果醬變得稍粘稠即可.放置常溫用不了的果醬放入密封瓶中，冰箱冷藏保存、盡快食用.

10、開始制作冰爽水果茶啦茉莉綠茶提前泡好250ml百香果30g自制果醬60g水果片適量冰塊150g蜂蜜30ml糖漿10ml

11、醬水果片放在玻璃杯中

12、將冰塊 茉莉綠茶 百香果 蜂蜜 糖漿都放入量杯中攪勻

13、攪拌好的水果茶倒入杯中，自制水果茶就完成啦.

14、夏天的味道酸酸甜甜

小貼士

甜度根據(jù)自己的喜歡可適當(dāng)調(diào)整

自制水果茶的做法和配方2 檸香水果茶

用料：草莓5個，蘋果半個，菠蘿30克，紅茶1包，檸檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml。

做法：

1、準(zhǔn)備好所用的材料,菠蘿、草莓、蘋果切丁，檸檬切片

2、將除檸檬外的所有水果加入茶壺中，加入適量的清水，放入一包紅茶，小火煮開關(guān)，煮一會讓水果散發(fā)出水果香

3、待水壺溫?zé)釙r，放入檸檬片,再加入蜂蜜，攪拌均勻,直接飲用即可

木瓜奇異果養(yǎng)生茶

用料：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

做法：

1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點；

2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸；

3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右；

4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。

紅豆橘皮茶

原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

做法：

1、先把紅豆及橘子浸泡半小時，

2、然后把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入橘子焗10分鐘后，再加少許幼鹽便可。

提示：如果你擔(dān)心紅豆很難煮爛，你可以用熱水沖泡紅豆，這樣紅豆更容易被浸泡軟，不過泡紅豆的水不要倒掉，可以直接用來加橘皮一起煮。

什錦水果茶

用料：2個紅茶包，1tsp濃縮菠蘿汁，2tsp濃縮橙汁，1/2tsp濃縮檸檬汁，10ml百香果醬，5ml香草醬，適量蜂蜜，1/4個蘋果，1/4個橙子，薄荷葉裝飾

做法：

1、將紅茶包浸入500ml開水中，并攪拌均勻。

2、菠蘿汁、橙汁、檸檬汁、百香果醬、香草醬和蜂蜜放于紅茶中攪拌均勻，將茶包取出。

3、再放入切成小塊的蘋果和橙子（也可換成菠蘿等其他水果），薄荷葉裝飾，完成。

大家學(xué)會了嗎，是不是打算周末在家就開始diy啦！但我溫馨提醒，盡管水果茶可口刺激，切記不可貪杯哦。 夏日炎熱要涼爽，但你必須照顧你的胃，保持健康更重要。三伏天養(yǎng)生更重要，偶爾可以解饞，但更多的時候，我們應(yīng)該泡一杯花作花果茶，不貪涼，更貪戀健康與美。記住，別貪杯哦！

自制水果茶的做法和配方3 【水果茶】

食材：芒果一個，火龍果一個，百香果一個，檸檬一個，亞曼冷泡檸檬薄荷茶一包，亞曼冷泡芒果茶一包。

做法：

步驟一：分別把亞曼冷泡檸檬薄荷茶包和亞曼冷泡芒果茶包取出來，放入純凈水或礦泉水浸泡3分鐘，待茶湯變濃了就可以把茶包取出來，茶湯放一旁備用。最大的好處就是不用開水泡的'茶，只要冷水就可以，隨身攜帶隨時都可以喝的茶，非常方便。

步驟二：這時候來處理一下水果，芒果、火龍果去皮切成薄片，檸檬用食用鹽搓揉一遍，再用清水清洗干凈切成薄片，百香果洗凈對半切開。

步驟三：杯子中加入切好的芒果片、火龍果片、檸檬片。

步驟四：百香果用勺子把果肉挖出來，也放入杯子中。

步驟五：倒入浸泡好的茶湯，兩種味道的茶湯也可以根據(jù)個人口味來放入自己喜歡的水果就可以。

步驟六：最后放入一勺果醬調(diào)味，沒有果醬也可以放蜂蜜或糖漿調(diào)味。

步驟七：攪拌均勻就可以飲用啦！喜歡喝冰冰涼涼的還可以放入冰塊，這樣做出來的的水果茶簡直不要太好喝，做法也特別簡單，喜歡喝水果茶的，趕快也做起來。

果茶做法教程

　　水果的繽紛色彩，清香滋味，給茶葉注入青春的活力，拉動了整一泡茶的節(jié)奏感。好喝的水果茶怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的水果茶的做法和配方，不妨動手一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!

水果茶的做法和配方

　　水果茶食材準(zhǔn)備
水果茶的做法和配方
　　水果茶家常做法

　　1.枇杷、葡萄、檸檬、火龍果、冰糖切好放入杯中。

　　2.倒入淡淡的紅茶。

　　3.完成加熱。

　　4.就OK啦，水果可以根據(jù)喜好添加。

　　水果茶小貼士
　　1.水果茶中的水果可以根據(jù)自己喜好選擇

　　2.檸檬是讓整壺水果茶升華的關(guān)鍵，有種淡淡的清新香氣。

　　各種水果茶的功效作用
　　棗茶：用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

　　梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

　　桔茶：色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

　　杏茶：杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便，但一次勿多飲。

　　香蕉茶：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用，可起到利尿、消腫、通便等作用。對治療高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等癥有明顯的功效。

　　山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。

　　金桔茶:桔子干6個。柳橙1個 紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙。柳橙榨汁備用，將桔子干放入鍋開水倒入煮開，在加入柳橙汁，果醬蜂蜜連續(xù)煮。 溶解在放入紅茶包攪動均勻即可.功效：開胃潤肺，生津止渴。茶杯：西式茶杯。 壺具：可愛壺或其他。

　　百香果茶:百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙，蜂蜜一匙，水蜜桃原汁一匙。做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁 菠蘿汁 紅茶攪動即可。功效：開胃提神，加強(qiáng)新成代謝

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