黑茶專家支招：節(jié)后養(yǎng)生看好這些茶

頭暈腦脹，心神不寧，睡眠紊亂;沒有胃口，假日消化不良;精神渙散，疲憊懶散，上班沒狀態(tài).....一波“節(jié)日綜合癥”在上班族中瘋狂滋長，各種不適應讓很多人倍感苦惱。對此，黑茶專家張流梅建議多喝一些補充水分、助消化去油膩，暖胃提神又能排毒的養(yǎng)生茶飲。

黑茶

黑茶茶性溫和，暖胃不傷胃。同時，黑茶還有減肥、降脂、減輕煙毒、助消化、解酒等多項功效。春節(jié)大魚大肉，天冷缺少運動，不宜消化，再加上煙酒應酬不斷，而安化黑茶有明顯的消食去膩功效，喝點黑茶寧神暖胃，還能助睡眠。

紅茶

紅茶性溫熱，含有豐富的蛋白質和糖類，具有降血糖，延緩衰老，利尿消腫等功效。春節(jié)過后，來杯紅茶不僅能暖胃活血，增強人體代謝和御寒能力。上班的人們喝點紅茶，還能緩解壓力又美容。

形似銀針、香賽龍井、味勝碧螺的怡清源野針王綠茶

綠茶

綠茶有非常好的排毒作用，綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。同時綠茶還能防輻射，提神醒腦，節(jié)假日后很多人上班精神不集中，疲憊躁動，喝點綠茶降火清心。

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