幾款常飲茶葉的功效

烏龍茶

節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘，想順暢點就常喝烏龍茶。

原料 烏龍茶

做法 用開水沖泡。

功效 助消化、解油膩毒素、消脂。

普洱茶

可以有效幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗，保持美好的身材。

原料 普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法 熱水沖泡。

功效 幫助消化、消除油脂。

決明子茶

腸蠕動功能不好或是節(jié)食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。

原料 決明子

做法 熱水沖泡。

功效 清肝明目、利水通便。

麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢飯后常常打嗝，容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。

原料 炒麥芽5錢、山楂5分。

做法 加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。

功效 開胃健脾、消食除脹。

檸檬茶

有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，所有的美眉們可以多喝，特別是坐辦公室的白領們。

原料 檸檬一顆。

做法 將檸檬榨出汁后用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。

功效 消脂、助消化、美白肌膚

荷葉茶

廣大朋友們?nèi)绻X得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時，可試試荷葉茶。

原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法 用開水沖泡即可。

功效 清暑利濕、治水氣浮腫。

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