涼茶熱飲效果更好

涼茶熱飲效果更好

摘要：涼茶有很多的種類(lèi)和配方，分苦和甜兩種。但是人們基本上都是熱著喝的。夏季暑濕當(dāng)?shù)?，人?xí)慣喝熱的涼茶，一是熱茶更能喝完之后渾身出汗、清涼爽快;--是清熱解毒、健脾利濕。涼茶性味偏寒涼，易損害人體的陽(yáng)氣和津液，如果把涼茶在冰箱里冰鎮(zhèn)后飲用的話，不僅喪失了熱飲的作用，更重要的是損傷胃腸，尤其是對(duì)體弱的老人、兒童和婦女。

涼茶并不是茶，而是中草藥熬出來(lái)的藥湯：涼茶熱著喝效果更好，最有代表性的就是斑砂涼茶。因?yàn)闆霾璨⒉皇菦鲋鹊牟?，而是具有?qǐng)熱解毒、祛濕生津作用的茶。最初涼茶多用茶葉，后來(lái)有人為了增強(qiáng)茶葉清熱生津的作用，或增加一些其它功效，于是在涼茶中添加一些中草藥進(jìn)去，不少?zèng)霾桦m有茶之名稱(chēng)，實(shí)際上全是由一些中草藥組成。

涼茶有很多的種類(lèi)和配方，分苦和甜兩種。但是人們基本上都是熱著喝的。夏季暑濕當(dāng)?shù)?，人?xí)慣喝熱的涼茶，一是熱茶更能喝完之后渾身出汗、清涼爽快;--是清熱解毒、健脾利濕。涼茶性味偏寒涼，易損害人體的陽(yáng)氣和津液，如果把涼茶在冰箱里冰鎮(zhèn)后飲用的話，不僅喪失了熱飲的作用，更重要的是損傷胃腸，尤其是對(duì)體弱的老人、兒童和婦女。

茶是熱喝還是冷喝有益健康？

茶是趁熱喝好，還是冷后喝好？
呃，壓根兒沒(méi)想過(guò)，不就是喝個(gè)茶嗎？
隨性就好，沒(méi)有那么多的講究；這是多數(shù)人的想法和做法。
但是多數(shù)人，都很注重泡茶的水溫，并且還會(huì)根據(jù)不同的茶類(lèi)品種，來(lái)區(qū)別對(duì)待，以保證最佳的沖泡質(zhì)量。
但很少人會(huì)去關(guān)注飲茶的溫度，甚至，還會(huì)覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題很可笑。
然，如果你是愛(ài)茶的人，不但要選擇準(zhǔn)確的溫度來(lái)泡茶，還要在最佳的溫度時(shí)品飲茶。
因?yàn)?，茶的最佳飲用溫度，不僅關(guān)乎著茶的香氣，滋味和口感，更關(guān)乎著你的健康。
一，熱茶
“茶要趁熱喝”這句話，也并非空穴來(lái)風(fēng)，古人早就有趁熱喝茶的習(xí)慣。
茶圣陸羽，在《茶經(jīng)·五之煮》中記載：乘熱連飲之，以重濁凝其下，精英浮其上。如冷，則精英隨氣而竭，飲啜不消亦然矣。
白話譯文：
喝茶，不但要趁熱喝，還要連續(xù)地喝，因?yàn)橹貪岬牟柙诓铚南旅?，而茶湯中的精華部分，都會(huì)浮在茶湯的上面。如果茶湯冷了，茶中的精華部分，也會(huì)隨著氣體而消散，那么茶湯也就索然無(wú)味了。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和茶學(xué)專(zhuān)家，也都認(rèn)可這種說(shuō)法。
對(duì)于大部分的茶葉來(lái)說(shuō)，茶湯的溫度越高，香氣也就越高揚(yáng)，且苦澀味較低，品飲起來(lái)也有豐富的口感。
而茶湯的溫度降低之后，香氣則會(huì)下降，滋味淡薄，口感欠佳。
再加上，茶湯放置的時(shí)間過(guò)久，也極易沾染細(xì)菌；如果又在室溫下暴露著，那就極易掉入灰塵，增加不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。
因此，沖泡后，應(yīng)趁熱喝掉；也盡量不要喝冷茶，更不要喝隔夜茶。

涼茶的功效與作用，夏枯草涼茶的功效與作用

本篇文章給大家談?wù)剾霾璧墓πc作用，以及夏枯草涼茶的功效與作用對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、涼茶有什么好處？2、涼茶有什么效果？3、喝涼茶有什么好處？4、喝涼茶有什么用？5、喝涼茶的好處與壞處有哪些？涼茶有什么好處？涼茶看起來(lái)像茶，并且以與茶相同的方式?jīng)_泡，但實(shí)際上根本不認(rèn)為是茶。
這是由于它們并非源自茶樹(shù)（茶樹(shù)是所有茶的植物）。
涼茶實(shí)際上是幾種成分的混合物，更準(zhǔn)確地稱(chēng)為“tisanes”。
（Tisanes是由多種草藥，漿果，花朵，葉子和香料制成的輸液，而傳統(tǒng)茶僅由一種植物-山茶花制成）。
與大多數(shù)其他形式的茶不同，涼茶不含咖啡因，也不含咖啡因。
涼茶的種類(lèi)
1.薄荷茶_薄荷茶含有薄荷酮，檸檬烯和薄荷醇，可舒緩和提神，緩解頭痛，鼻竇發(fā)炎，胃部不適，改善消化并減輕疼痛和炎癥。
它還可以放松身心，消除口臭，幫助減肥，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
2.烏龍茶-a亞洲名優(yōu)茶每天都在食用時(shí)是已知的治療2型糖尿病。
此外，定期服用還有助于減肥。
3.洋甘菊茶-洋甘菊具有特定的抗炎，抗菌，肌肉松弛劑，舒緩胃痛，解痙，溫和瀉藥的功效，由于存在揮發(fā)油（如比沙泊洛，比沙泊洛爾氧化物）而有助于月經(jīng)來(lái)潮，抗過(guò)敏和鎮(zhèn)靜作用A和B，matricin以及類(lèi)黃酮。
4.紅三葉草茶_已用于緩解更年期癥狀，還用于治療呼吸系統(tǒng)疾?。ɡ缦偃湛群椭夤苎祝?。
5.Yerba啞光茶_降低某些癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
它富含維生素A，B1，B2，C和許多成年人日常飲食所缺乏的礦物質(zhì)鎂，鉀，鈣，鐵和核黃素。
6.生姜茶-活性成分“姜油”是一種賦能劑和一種刺激劑。
喝姜茶既刺激又舒緩了消化系統(tǒng)。
生姜可幫助經(jīng)歷惡心的人，它也具有抗炎特性。
盡管食用涼茶有很多好處，但過(guò)度服用會(huì)危害健康。
涼茶有什么效果？所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。
吃火鍋、吃小龍蝦、吃辣子魚(yú)、吃燒烤，凡是遭遇可能讓人內(nèi)火上升的食物，很多人總會(huì)在同一時(shí)刻將目光投向涼茶。
涼茶總的作用是清熱解毒、清肺潤(rùn)燥解暑，涼茶對(duì)于廣東人，可以說(shuō)是
“生命源于水，健康源于涼茶”。
制作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗御細(xì)菌、病毒的感染，平衡陰陽(yáng)、柔潤(rùn)肌膚的作用。
除了清熱解毒外，涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓，夏天完全可以當(dāng)清涼飲料飲用。
另有一說(shuō)位，涼茶，廣東、廣西地區(qū)對(duì)煮好的中藥的液體部分的通稱(chēng)。
與某些針對(duì)特點(diǎn)疾病的中藥茶，涼茶又一般指具有清熱、下火功效的，一般人都可以喝的中藥。
涼茶并不是茶，而是中草藥熬出來(lái)的藥湯；涼茶也不一定涼，熱著喝效果更好。
夏天偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調(diào)，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會(huì)不同程度地出現(xiàn)上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等癥狀。
涼茶本是廣東人的最?lèi)?ài)，自古以來(lái)，廣東人喝涼茶就喝出了名。
其實(shí)，涼茶是祛暑敗火氣最有效直接的方法。
甚至有專(zhuān)家預(yù)測(cè)，涼茶有望在3年內(nèi)成為國(guó)內(nèi)唯一可與可口可樂(lè)相抗衡的民族飲料。
不同的涼茶有不同的功效
切忌不能亂喝
喝涼茶有什么好處？1、夏天天氣炎熱，尤其是出汗后感到口渴時(shí)，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無(wú)比，而且還能降火，清新口氣。
2、適當(dāng)飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
3、適當(dāng)?shù)暮葲霾瑁梢员ｐB(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
4、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?，能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止?dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
5、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?，?duì)人體的能起到提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力，且興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。
喝涼茶有什么用？飲用涼茶的好處主要有：1、適用于氣滯血瘀所致的內(nèi)熱型病癥，也可治療外感風(fēng)熱、流鼻水等病癥。
對(duì)口干口燥的病人來(lái)說(shuō)，口干口渴是有好處的。
可緩解咽喉腫痛，治療目赤頭痛，頭昏耳鳴等癥，也可治療高血壓。
能使口氣清新，減輕口臭癥狀。
對(duì)濕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，這是個(gè)好選擇。
四、有清熱解毒、健脾益胃之功效。
喝涼茶的好處與壞處有哪些？壞處：
1、涼茶是用寒涼藥性的中草藥煎水制成的飲料，雖然它被稱(chēng)作“涼茶”，但事實(shí)上它屬于“藥”。
俗話說(shuō)，是藥三分毒，經(jīng)常喝涼茶很可能對(duì)身體帶來(lái)不利影響。
2、老年人也是不宜喝涼茶的人群，因?yàn)槔夏耆松眢w較虛弱，陽(yáng)氣不足，涼茶是寒冷之物，不建議喝，而過(guò)多飲用的話更傷陽(yáng)氣。
好處：
1、夏天天氣炎熱，尤其是出汗后感到口渴時(shí)，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無(wú)比，而且還能降火，清新口氣。
2、適當(dāng)飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
3、適當(dāng)?shù)暮葲霾瑁梢员ｐB(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
4、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?，能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止?dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
擴(kuò)展資料：
女性在產(chǎn)褥期的身體是很虛弱的，特別是對(duì)冷熱的刺激尤為敏感。
飲用涼茶為大忌，很容易對(duì)她們的身體產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致寒凝氣滯甚至形成淤血，
引起諸多病變;月經(jīng)期飲用涼茶可引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。
涼茶中的主要配方為菊花、金銀花、夏枯草等，
這些成分多為寒涼之品，易傷脾胃，體質(zhì)虛弱和脾胃功能差的人平時(shí)就比較怕冷、怕風(fēng)，遇到寒涼的食物都會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。
若是這些人在飲用苦寒的涼茶，不僅會(huì)加重這些癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)傷及脾胃甚至腹痛、腹瀉。
所以盲目地跟隨廣告去選用一些飲料是不可取的。
參考資料：人民網(wǎng)——涼茶是清熱中藥熱著喝效果才最好！
人民網(wǎng)——夏季喝涼茶能降火？還是小心飲用為好
涼茶的功效與作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于夏枯草涼茶的功效與作用、涼茶的功效與作用的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

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