人們常說喝茶能減肥
1.喝足量的茶才會有減肥效果
如果僅僅是喝一點點茶
2.并非茶葉越貴
并非越貴的茶葉
3.喝茶減肥并非一勞永逸
喝茶減肥效果并非是長久的
4.晚上大量喝茶不利于身體的健康
很多人認為在晚上大量喝茶,然后減少睡覺
,從而有助于人體減肥。其實不然。有些人對咖啡因敏感,喝過量的茶更重要的是減少睡眠不僅不能改善減肥的效果,還會升高血糖指數
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