不要以為茶水能減肥就隨便喝
，犯了這八個禁忌，不但減不下來，還會損害你的健康。一
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
二
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染
三
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能
四
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應
五、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿
，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。六
、潰瘍病人喝茶茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度
，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。七
、經(jīng)期喝茶在月經(jīng)期間喝茶
，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。八、一成不變
一年四季節(jié)令氣候不同
，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內的寒邪喝茶可以有養(yǎng)生的作用，很多人都說喝茶能減肥
，針對減肥的問題，有很多的方法，茶減肥是一種方法，當然也需要看什么樣的茶才有減肥的作用，下面的這些小常識需要大家都去了解一下，喝綠茶能減肥，來看看這些內容的介紹。
綠茶減肥原理
綠茶對于消化和降低脂肪的重要功效
。茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化。另外,綠茶中含有的兒茶素，這樣的物質，對于減少腹部脂肪來說有一定的好處，而且也可以有排毒的作用。
綠茶減肥應注意的事項
喝綠茶需要等到飯后一小時后才能喝,這樣綠茶才不會影響鐵的吸收
。每天喝綠茶的量不能超過1,000毫升,否則會造成缺鐵性貧血。綠茶減肥法只適合由于新陳代謝慢造成的肥胖。如果是經(jīng)期，或者是胃潰瘍，貧血，或者是經(jīng)常吃素的人群最好不要選擇綠茶綠茶減肥只是一個輔助性的減肥法而已,雖然長期飲用有一定的減肥效果,但是想要短時間內成功減肥的人還是需要在飲食以及運動這兩方面去多下功夫。飲食方面要選擇一些高維生素高纖維素的食物
關于喝綠茶減肥的這個問題
1
、空腹飲茶：空腹飲茶，茶性入肺腑
，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。2
、飲燙茶：太燙的茶水對人的咽喉
，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損3
熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒
4
濃茶含咖啡因，茶堿多
5
沖泡時間過長
使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環(huán)境的污染
6
一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。據(jù)有關試驗測定
四開茶湯卻只有1-3%
7
飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味
8、女性經(jīng)期不要喝茶：
冬天寒冷
參考資料來源：人民網(wǎng)—多喝茶不如會喝茶 喝茶養(yǎng)生要注意7個禁忌
參考資料來源：人民網(wǎng)—根據(jù)身體需要喝茶 注意這些禁忌
本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/41591.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
秦淮畫舫服務有一套杯里放多少茶葉都有
下一篇:
老舍茶館悄然開分店擴張
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
展.png)
、清時期官窯的發(fā)展">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
.png)
生.png)
