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       首頁 >> 茶常識
    
      

      


      
    
      
        
      喝茶是好但喝茶也需注意
      
        
      
            小小茶農
            2023-11-23 06:58:01
        
      

        
      
           
      喝茶是好但喝茶也需注意
      口干舌燥時
      ，一杯涼涼的茶水入口
      ，清涼解暑。然而
      ，最近美國芝加哥洛約拉大學醫(yī)療中心的研究人員稱
      ，茶水不能涼著喝
      ，否則會導致腎結石。
      茶涼后含大量草酸鹽
      ，會1形成小結石
      ，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險
      。對此
      ，專家解釋
      ，尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶，結石患者要少喝茶
      、多喝水。

      茶葉中富含草酸
      ，為以防萬一
      ，要特別注意喝茶的量與方式：
      1
      、茶涼后含大量草酸鹽，會形成小結石
      ，并且溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分
      。因此
      ，最好先用適宜溫度的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝
      。一定不要超過70℃
        ，茶太燙會對咽喉
      、食道和胃造成強刺激
      ，引起黏膜病變
      。此外，反復沖泡或沖泡時間太長
      ，茶葉中的茶多酚
      、維生素、蛋白質氧化變性
      ，有害微生物也會增多
      。
      2
      、有人習慣茶涼后加熱水繼續(xù)喝，這個過程中如果不添加茶葉
      ，茶中的草酸含量不會發(fā)生變化
      ，因此可不必擔心
      。但中途加熱水
        ，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味
        。
      3
        、不要空腹喝茶
        ，否則會有較多的草酸吸收進入體內
        ，形成結石的概率比較高。尤其是結石患者
        ，可以喝清水或檸檬水解渴
        ，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石
      。
      4
      、每天不宜喝太多茶
      。一般健康的成年人，一日飲茶6~10克
      ，分2~3次沖泡即可
      。體力勞動量大
      、體能消耗多
      、吃油膩食物較多、煙酒量大的人
      ，尤其在高溫環(huán)境
      ，或接觸有毒物質較多的人
      ，每天稍微多喝一些也無妨
        。

      都說喝茶對身體健康有好處，那喝茶的禁忌有哪些
        ？
      茶文化歷史悠久，很多人喜歡喝茶
        。
      
不僅能品嘗茶香
        ，還能修養(yǎng)
      ，使心情平靜
      。
      
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喝茶對健康很有好處。清醒后含有豐富的維生素C和維生素B1
      ，可以促進消化
      ，去除不必要的脂肪
      。茶中的茶多酚也有很好的抗氧化功效
      ，可以延緩衰老
      。茶葉有這么多好處，但喝茶要注意禁忌
      ，看看有沒有害處
      。
      
喝茶有益健康，但要注意這六個禁忌
      ，不能越喝越傷身體
      
喝茶有什么禁忌
      ？
      
1.不要經常喝濃茶
      
濃茶確實好吃
      ，但為了自己的健康，最好清淡的浸泡
      。濃茶中有更高的茶堿
      ，能使神經更加興奮。特別是心腦血管疾病患者喝濃茶后會感到不舒服
      。而且
      ，經常喝濃茶容易發(fā)生骨質疏松癥，對老年人非常不利
      。
      
2.睡覺前不要喝茶
      
喝茶可以提神醒腦
      ，但也會影響人的睡眠。睡覺前最好安靜地喝茶
      ，但這時喝茶會導致失眠
      。要想讓茶葉不影響睡眠，就要注意喝茶的時間
      ，下午3點以后不要喝茶
      ，睡前不要喝茶。
      
3.不要空腹喝茶
      
現實生活中很多人喜歡空腹喝茶
      ，其實這是個壞習慣
      。空腹喝茶會影響消化
      ，影響蛋白質吸收
      ，經常這樣會損傷胃黏膜，時間長了容易患上胃病
      。
      
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如果你真的想喝茶，可以在吃完飯后放松一會兒再喝
      。茶具有促進消化的功能。這是更適合喝茶的時間
      。(大衛(wèi)亞設，Northern? Exposure)
      。
      
4、不要一夜喝茶
      
一夜車是指熬夜的車
      。這不能喝，對健康有害
      。因為人們放置夜車時通常沒有特別好的密封
      ，過一夜時間細菌等臟東西就會掉進車里。
      
而且時間過得太久了
      ，維生素也快用完了，這時候再喝是沒有意義的
      。
      
5，經常喝熱茶
      
許多茶葉愛好者認為喝茶時趁熱喝
      ，這樣喝比較香
      。但是喝茶是禁忌的
      。經常喝大林茶
      ，患食管癌的概率會提高，人的食道粘膜最多能承受60C的溫度
      ，因此大林茶遠遠超過這個溫度
      。喝茶最好在茶涼了以后再喝，但不要吹得太冷
      。不溫不火是適當的溫度。
      
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      喝茶要注意這三點 才能喝出健康
       　　中國人都很愛喝茶
      ，尤其老一輩的，根本就離不開茶哦
      ！吃完飯的時候來一杯茶必不可少
      ，或者平時幾個好朋友閑聊之類肯定也要備上一壺茶
      ，邊喝茶邊聊天已經成了不少人的選擇，畢竟喝茶也是非常養(yǎng)生，但喝茶都有哪些要注意的呢
      ？朋友們都知道嗎
      ？下面養(yǎng)生給我們介紹喝茶要注意的幾點
      ，大家一起來看看吧！
        
        　　 1
      、洗茶最多15秒 
        　　現在的人喝茶都有洗茶的習慣，都覺得茶葉不衛(wèi)生
      ，會有塵灰這類。但如果過度洗茶
      ，營養(yǎng)物質就會大量流失。如果茶葉不得不洗
      ，那么洗茶時間不要超過15秒。綠茶和白茶
      ，最好不要洗
      。但有一種例外，對咖啡堿比較敏感的人
      ，可以喝茶前洗一遍
      ，因為其中的咖啡堿浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡堿
      。所以洗茶也要把握好了，不要認為洗的越久越好
      ，營養(yǎng)物質都浪費掉了哦！
        　　 2
      、每天12克最適合 
        　　有些人一喝茶就喝上一整天
        ，一壺接著一壺的喝
        ，但是這種喝茶方法是很不健康的
        。對于普通人來說，一日飲茶12克左右
        ，分3—4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當增加茶葉用量
      。而且人們喝茶本為保健，但喝燙茶會增加食道癌等癌癥的發(fā)病率
      。喝茶是件健康養(yǎng)生的好事
      ，但是喝太多茶喝太燙的茶反而會對健康不利，得不償失哦
      ！
        
         3、孕婦忌飲茶 
        每個女性都會經歷懷孕的時候
      ，但是女性在孕期最好就不要喝茶，茶葉中含有大量茶多酚
      、咖啡堿等
      ，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展
      ，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶
        。為了小寶寶的健康，再愛喝茶的孕婦這個時候都要控制哦
        ！
        
        　　喝茶都有哪些要注意的呢？以上就是養(yǎng)生給我們介紹的相關知識了
        。喝茶是件健康養(yǎng)生的好事情的，但是我們喝茶要正確的喝
        ，洗茶不要洗的過久
        ，不要一次性喝過多的茶，還有孕婦要記得忌喝茶
        ，如果你身邊的親朋好友都是一天到晚都喝茶，或者洗茶洗的太厲害的
        ，就要告訴他們這種方法是不對的哦！
      怎么喝茶才正確
        ？怎么喝茶才健康呢？
      很多人都有喝茶的習慣
        ，喝茶具有很多的作用
      ，茶葉的種類有許多
      ，喝茶對人體的好處也有不同，經常喝茶也有一些需要注意的事情
      ，喝茶能夠幫助人提神
      ，也有可以幫助女性減肥的
      ，怎樣喝茶才更加正確呢
      ？如何喝茶健康呢？一起來看看吧
      ！
      1、注意正確的泡茶方式
      (1)不發(fā)酵茶的沖泡方式
      不發(fā)酵茶最常見的為綠茶
      ，其余的還包括龍井，毛尖等茶類
      ，這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質，茶多酚
      ，維生素等營養(yǎng)物質流失較少
      ，具有消脂減肥
      ，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡這類茶葉的方式有兩種
        ，一種是先加熱水后加茶葉，一種是先放茶葉后加水
        ，兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間，水溫不可過高也不可過低
        ，因為水溫過高會破壞茶葉的營養(yǎng)成分，同時也會影響口感
        。
      (2)發(fā)酵茶的沖泡方式
      半發(fā)酵茶主要是指烏龍茶
        ，根據發(fā)酵程度又有輕發(fā)酵和重發(fā)酵之分，全發(fā)酵茶葉則有紅茶
      ，普洱等茶，這類茶葉性溫
      ，喝起來不傷胃
      ，有一定的保健功效。半發(fā)酵茶和全發(fā)酵茶適宜用沸水沖泡
      ，浸泡時間控制在60秒左右
      ，發(fā)酵茶因為經過了萎凋
      ，揉切，發(fā)酵
      ，干燥等程序
      ，沾染的灰塵比較多
      ，因此第一泡和第二泡為洗茶工序，這兩道茶水不宜飲用
      。
      2、根據季節(jié)選擇合適茶類
      春天適宜多和花茶
      ，可以幫助散發(fā)冬季淤積于人體內的寒邪
      ，促進人體陽氣生發(fā)，解除春困
      。
      夏天宜多喝綠茶，綠茶性味苦寒
      ，有清熱消暑
      ，解毒殺菌，促進消化
      ，增強腸胃功能等功效。
      秋天適宜喝青茶
      ，青茶性溫，能幫助人體徹底消除余熱
      ，提神醒腦
      ，使人神清氣爽
      。
      冬天適宜喝紅茶
      ，紅茶味甘性溫，喝紅茶可以促進體內血液循環(huán)去除體內寒氣
      ，讓大腦供血充足，起到滋補作用
      。
      3
      、喝茶不宜空腹
      茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶的話
      ，茶道吸收過多的咖啡因，容易出現心跳加速
      ，心慌，尿頻等不良反應，時間長了還會影響人體對維生素B的吸收
      ，而且茶睡會沖淡胃酸，抑制胃液分泌
      ，妨礙消化
      ，甚至引起心悸，頭痛
      ，胃部不適等“茶醉”現象，并影響蛋白質吸收
      ，還容易引起胃炎。
      4
      、新茶最好不要喝
      新茶的存放時間太短
      ，含有較多未經氧化的多酚
      ，醛類和醇類物質，對人的腸胃粘膜有較強的刺激作用
      ，容易引發(fā)胃病，所以新茶要少喝
      ，尤其是存放不足半個月的新茶更應該不要喝
      。
      5、飯后不要馬上喝茶
      茶葉中的鞣酸含量比較多
      ，鞣酸進入體內會和食物中的鐵元素發(fā)生反應
      ，形成難以溶解的凝固物，而且茶水進入正在消化食物的胃中
      ，容易沖淡胃液，影響食物消化吸收
      ，所以飯后最好不要馬上喝茶
      ，最好是過一個小時后再喝
      。
      6
      、服藥不要用茶水
      茶葉中的鞣質、茶堿
      ，可以和某些藥物發(fā)生化學變化，因而
      ，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥
      、酶制劑藥，含蛋白質的藥物時更不要用茶水送服
      ，茶水中的茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產生沉淀
      ，從而影響藥效。
      7
      、喝什么茶美容養(yǎng)顏
      1、蒲公英甘草茶
      材料：蒲公英
        、甘草各5克，蜂蜜適量
        。
      做法：將蒲公英和甘草用沸水先浸泡30秒后洗凈，然后一同放入杯中加大約500毫升沸水燜5分鐘
        ，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用
        。
      注意：可以多次沖泡2~3次
        ，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
      功效：補脾益氣
        、清熱解毒
      、滋潤腸道
      、排毒減肥
      。
      2
      、玫瑰果百里香茶
      材料：玫瑰果5克，百里香3克
      。
      做法：將百里香先用沸水沖一遍，玫瑰果沸水浸泡30秒后
      ，將玫瑰果和百里香一同放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用
      。
      注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘
        。
      功效：能夠幫助清除體內毒素
        ，改善便秘等問題
        ，從而達到纖體瘦身效果。
      3
        、玉蝴蝶苦丁茶
      材料：玉蝴蝶5克，苦丁3克
        。
      做法：將玉蝴蝶和苦丁用沸水沖泡一遍后放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘后飲用即可
        。
      注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘
        。
      功效：清熱解毒，排毒的同時清除體內多余的脂肪
        。
      4
        、茉莉荷葉茶
      材料：茉莉花5克，荷葉3克。
      做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍后放入杯中加500毫升沸水沖泡10分鐘即可飲用
        。
      注意：可以多次沖泡3次
      ，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
      功效：滋潤腸道
      ，排毒刮脂，減肥美容
      。
      5
      、蘆薈甘草蓮子茶
      材料：蘆薈3厘米，甘草
      、蓮子各3克。
      做法：將蘆薈去皮取肉
      ，甘草用沸水沖一遍
      ，蓮子沸水浸泡30秒后洗凈。然后將準備好的蓮子
      、蘆薈、甘草一同放入杯中加500毫升沸水浸泡10分鐘后即可飲用
      。
      注意：可以多次沖泡2~3次
      ，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
      功效：有效排出體內的毒素
      ，使氣血通暢，從而達到排毒減肥的目的
        。
      6
        、勿忘我百合茶
      材料：勿忘我5朵，百合花、決明子各3克
      ，山楂5粒
      。
      做法：將勿忘我
      、百合花用沸水浸泡30秒后洗凈，山楂用沸水沖一遍備用
      。然后將備好的所有的材料一同放入杯中加入500毫升的沸水，浸泡10分鐘后即可飲用
      。
      注意：可以多次沖泡2~3次
      ，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
      功效：能夠幫助排出毒素
      ，減肥瘦身的同時，美容養(yǎng)顏
      。
      7、玫瑰苦瓜茶
      材料：玫瑰花6朵
      ，苦瓜片2片，蜂蜜適量
      。
      做法：將玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗凈
      ，然后一同放入杯中加500毫升的沸水，浸泡10分鐘后
      ，再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
      注意：可以多次沖泡2~3次
      ，每次回沖都需要浸泡5分鐘
      。
      功效：潤脾補腎
      ，促進身體新陳代謝
      ，加速排毒的同時刮脂減肥。
      8
      、綠茶金銀花茶
      材料：金銀花5克
      ，綠茶1包。
      做法：將金銀花用沸水浸泡30秒洗凈備用
      ，然后和綠茶一起放入杯中加入500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用
      。
      注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘
      。
      功效：清熱解毒，降脂減肥
      ，美容養(yǎng)顏
      。
      

          
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      實木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西，但其實也是非常重要的畢竟經常接觸水
        。那么日常使用中
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明、清時期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
        ，開始有官廠
        ，專燒進貢的瓷器。如在景德鎮(zhèn)設御器廠
        ，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
        ，特派廠官，經費出自地方
        ，編役人夫
        ，設窯達五十幾座
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
        ，水泡過之后花是會變白，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
      ，不可能一泡就變白
      。如果一泡就變白
      ，有可能是買到了假貨
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      鑒別安溪鐵觀音
      
                        
      鑒別精品鐵觀音是一項高深的學問
        ，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣，高者能品斷是茶產何地何村
        ，幾年生茶樹
        ，特點突出者還能品味出自何名茶師之手