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枸杞紅棗菊花茶

品茶 2023-11-23 07:29:26

枸杞紅棗菊花茶

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，那么枸杞紅棗菊花茶功效呢

，因?yàn)椴柚械木栈ê丸坭蕉季哂泻芎玫那甯蚊髂康淖饔?div id="d48novz" class="flower left">
。紅棗有“天然維生素C”美譽(yù)
，多吃紅棗可養(yǎng)血美容
。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣
、補(bǔ)力
、除燥
、解毒
，對(duì)高血脂
、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用
。是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶
。

枸杞紅棗菊花茶制作方法:

枸杞一小把、紅棗三至四顆

，入菊花幾朵

制作：洗凈

，放入已溫過的杯中，沖入熱開水
，蓋嚴(yán)
，浸泡10-15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘

，補(bǔ)中益氣
，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平
，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目
、消除疲勞;菊花性味甘苦
、涼，清熱祛風(fēng)
，明目解毒
，增強(qiáng)體質(zhì)。

注：濕熱重的人不宜食紅棗

，可只泡枸杞
、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目
、養(yǎng)肝
、益血、抗疲勞的功效
。紅棗要去核
，才不會(huì)太燥熱，可常飲
。如果覺得味淡
，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

每天喝枸杞紅棗菊花茶對(duì)肝臟好嗎

能

，這是再好不過搭配
，請(qǐng)放心飲用。你看一下下列材料就知道了
。

1.枸杞功 效:補(bǔ)腎益精
，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神
，生津止渴
，潤(rùn)肺止咳。
主 治:治肝腎陰虧
，腰膝酸軟
，頭暈，目眩
，目昏多淚
，虛勞咳嗽，消渴
，遺精
2.紅棗營(yíng)養(yǎng)分析:
1.棗能提高人體免疫力
，并可抑制癌細(xì)胞:藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成
，降低血清膽固醇
，提高血清白蛋白
，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞
，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石
，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素c，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，膽固醇少了
，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用
，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松
，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用
，其效果通常是藥物不能比擬的;
4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化
，從而使血壓降低的物質(zhì)
，對(duì)高血壓病有防治功效;
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味
、寧心安神
、益智健腦、增強(qiáng)食欲
。
現(xiàn)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)
，紅棗能提高體內(nèi)單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟
，增強(qiáng)體力的作用
。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。
3.菊花茶中含有揮發(fā)油
、菊甙
、腺嘌呤、氨基酸
、膽堿
、水蘇堿、小蘗堿
、黃酮類
、菊色素、維生素
，微量元素等物質(zhì)
，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用
，而且在抗氧化
，防衰老等方面卓有成效
。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果
。菊花花瓣中含有17種氨基酸
，其中谷氨酸、天冬氨酸
、脯氨酸等含量較高
。此外，還富含維生素及鐵
、鋅
、銅、硒等微量元素
，因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用
。

紅棗枸杞菊花茶的做法

枸杞30顆、紅棗7粒

、菊花30朵
，冰糖3顆

制作：

方法1：枸杞、紅棗

、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈
，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開
，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可
。

1.枸杞

2.紅棗

3.菊花

4.放入材料

5.沸水沖開 待水的顏色和菊花泡開就可以喝了

方法2：枸杞、紅棗

、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈
，將枸杞加水1200cc，大火煮沸
，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘
，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘
，加入適量冰糖調(diào)味即可
。

洗凈紅棗枸杞

倒入鍋中

倒入適量的水

燒開

放入菊花和冰糖

再煮5分鐘即可

可以品嘗了


功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣

，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平
，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目
、消除疲勞;菊花性味甘苦
、涼，清熱祛風(fēng)
，明目解毒
，增強(qiáng)體質(zhì)
。

注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞

、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶
，也能起到明目、養(yǎng)肝
、益血
、抗疲勞的功效。紅棗要去核
，才不會(huì)太燥熱
，可常飲。如果覺得味淡
，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜
。

我每天用菊花
，枸杞，紅棗泡水喝有什么好處或壞處

? ? ? 每天用菊花

，枸杞
，紅棗一起泡水
，對(duì)身體有什么好處
？

菊花有養(yǎng)肝明目，理氣安神

；紅棗枸杞是養(yǎng)肝佳品
，枸杞性味甘平，也具有養(yǎng)肝益精作用
。但專家特別提醒
，紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣
，濕熱重
、舌苔黃的人不宜食用。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用
，性欲亢進(jìn)者不宜服用
，脾胃虛弱、消化不好的人易少服
。

菊花性甘

、微寒，具有散風(fēng)熱
、平肝明目
、消咳止痛的功效
，少量具有提神醒腦的作用。枸杞性涼
，子養(yǎng)肝
，滋腎，潤(rùn)肺
；葉補(bǔ)虛益精
，清熱明目。過量會(huì)引起上火
、流鼻血
、眼睛紅脹等。紅棗微溫
，甘
，補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)血安神
。菊花寒性
，不宜長(zhǎng)期服用，建議根據(jù)體質(zhì)
，實(shí)際情況和需要飲用
。

制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把

、紅棗三至四顆
，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用
，將可讓人神清氣爽
，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵
，風(fēng)味更佳
。

另外，平時(shí)一定要多喝水

，以補(bǔ)充肌膚足夠水份
，閑來無(wú)事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間
，可刺激臉部血液循環(huán)
；當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷
！

制作：洗凈
，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)
，浸泡10－15分鐘則可飲用
。?

功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣

，養(yǎng)血安神
；枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎
、養(yǎng)肝明目
、消除疲勞；菊花性味甘苦
、涼
，清熱祛風(fēng)，明目解毒
，增強(qiáng)體質(zhì)
。
注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞
、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶
，也能起到明目、養(yǎng)肝
、益血
、抗疲勞的功效。紅棗要去核
，才不會(huì)太燥熱
，可常飲。如果覺得味淡
，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜
。

紅棗枸杞菊花茶 紅棗枸杞菊花茶應(yīng)該怎么沖泡
？

1、主料：干菊花數(shù)朵

，枸杞一小把
， 冰糖適量。

2
、把菊花,枸杞用水稍稍洗一下
。

3、鍋里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋里,煮開
。

4
、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后,熄火。

5、如果有密篩網(wǎng)的話,把菊花和枸杞過濾掉,口感會(huì)更好些
。

6
、對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人，沖泡紅棗枸杞茶時(shí)可將紅棗去除
，或者將紅棗去核
，否則會(huì)引起燥熱。紅棗和枸杞可以經(jīng)常飲用
，但是如果加入適量的菊花茶時(shí)
，一般飲用三天后，可以停止飲用三天
。

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