德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)綠茶或可增強(qiáng)抗皺效果

德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)綠茶或可增強(qiáng)抗皺效果

德國(guó)科學(xué)家把發(fā)光二極管(LED)燈抗皺療法與綠茶萃取物結(jié)合，不僅使抗皺效果顯著提高，還使見效時(shí)間明顯縮短。這一療法有望為眾多愛美女性帶來(lái)福音。

療效顯著

德國(guó)科學(xué)家對(duì)一名志愿者進(jìn)行為期一個(gè)月的結(jié)合除皺療法。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，LED燈與綠茶萃取物結(jié)合治療，除皺效果明顯好于單純LED燈療法。

按照療程需要，這名志愿者需每天接受治療。研究人員首先在志愿者臉部涂抹富含綠茶萃取物的面霜。約20分鐘后，志愿者坐在LED燈下，接受強(qiáng)光照射。

德新社援引研究報(bào)告內(nèi)容報(bào)道，經(jīng)過一個(gè)月療程，志愿者肌膚變得光滑，臉部“皺紋變淡，變短，肌膚煥發(fā)年輕光彩”。

除效果顯著外，研究人員指出，LED燈與綠茶萃取物雙管齊下，治療速度比單用LED燈快10倍。

這一研究成果刊登在美國(guó)雙月刊雜志《晶體生長(zhǎng)與設(shè)計(jì)》上。

“強(qiáng)強(qiáng)”聯(lián)手

雖然LED燈與綠茶萃取物結(jié)合的除皺療法近期才走入人們視線，但LED燈已在除皺護(hù)膚領(lǐng)域“活躍”多年。

研究人員安德賴·佐默斯在報(bào)告中寫道，利用光線療法愈合傷疤已有40多年歷史，近年來(lái)高強(qiáng)度LED燈也被逐漸用來(lái)減少肌膚皺紋，但見效較慢，即使使用者每天接受治療，也需數(shù)月后才見療效。

研究人員解釋說(shuō)，單用LED燈之所以見效慢，是由于發(fā)光二極管強(qiáng)光照射后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量活性氧，活性氧對(duì)體內(nèi)細(xì)胞造成損傷，使療效大打折扣。而綠茶萃取物富含抗氧化物，恰好能抵消活性氧的副作用，使治療事半功倍。

因此研究人員選擇LED燈與綠茶萃取物“強(qiáng)強(qiáng)”聯(lián)手，讓它們?nèi)￠L(zhǎng)補(bǔ)短，增強(qiáng)療效。

有待改進(jìn)

佐默斯說(shuō)，這一療法能為“臉部有效恢復(fù)青春項(xiàng)目”奠定基礎(chǔ)，同時(shí)為研究人員理解活性氧對(duì)細(xì)胞老化的影響提供新思路。

不過，來(lái)自加拿大多倫多的安·苛蒂斯博士指出，雖然LED燈與綠茶萃取物在延緩肌膚老化方面療效顯著，但這一療法仍然存在不足。

她說(shuō)，這一療法要求顧客每天前往診所或醫(yī)生辦公室，較為不便。如果顧客必須每天接受治療，那么最實(shí)際的辦法就是他們?cè)诩依锱渲眉矣肔ED燈除皺儀器，但燈光的強(qiáng)度必須恰到好處，既能產(chǎn)生療效，又不會(huì)危及健康，而這一點(diǎn)顧客難以把握。

除專門治療外，專家還建議人們從生活細(xì)節(jié)入手留住青春容顏，譬如少曬太陽(yáng)，出門前涂抹防曬霜等。畢竟預(yù)防衰老比治療衰老重要。

綠茶作用與功效，綠茶作用與功效與作用

本篇文章給大家談?wù)劸G茶作用與功效，以及綠茶作用與功效與作用對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、綠茶的功效與作用有哪些2、綠茶有什么功效與作用？3、綠茶的作用和功效4、綠茶功效與作用綠茶的功效與作用有哪些綠茶的功效與作用有哪些
綠茶的功效與作用有哪些，綠茶是很多朋友們都喜歡飲用的，也是我們生活中非常常見的一種茶飲，綠茶對(duì)人體有很多好處哦，下面大家就跟隨我一起來(lái)看看綠茶的功效與作用有哪些吧，希望對(duì)大家能有所幫助。
綠茶的功效與作用有哪些1
綠茶的功效與作用
一、綠茶的功效與作用之防癌
綠茶中的茶多酚可以有效阻斷亞硝酸銨等致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有提高機(jī)體免疫力和直接殺傷癌細(xì)胞的功效。
此外，茶多酚（主要是兒茶素類化合物）對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和治療也有一定的幫助。
二、綠茶的功效與作用之防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物可以吸收放射性物質(zhì)（鍶90和鈷60）的毒害。
臨床試驗(yàn)表明，用茶葉提取物對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病進(jìn)行治療，其有效率達(dá)到了90%以上，而對(duì)因放射輻射而引起的白細(xì)胞減少癥的治療效果也很好。
三、綠茶的功效與作用之抗衰老
綠茶對(duì)人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在部分有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，如茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物和脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，使人獲得長(zhǎng)壽。
四、綠茶的功效與作用之殺毒滅菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，能夠有效地抑制和滅殺病原菌病毒，而且消炎止瀉效果顯著。
如今，我國(guó)已經(jīng)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑來(lái)治療痢疾、流感等，治愈率在90%左右。
五、綠茶的功效與作用之降脂減肥
飲茶能夠令人體態(tài)輕盈，這是茶葉中的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)共同作用的結(jié)果，尤其是茶多酚和維生素C。
茶多酚能溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。
這些物質(zhì)的綜合協(xié)調(diào)作用能夠促進(jìn)人體脂肪氧化，幫助消化，達(dá)到降脂減肥的效果。
六、綠茶的功效與作用之護(hù)齒明目
茶是堿性飲料，能有效地抑制人體鈣質(zhì)的減少，對(duì)于預(yù)防齲齒、護(hù)齒和堅(jiān)齒都是有益的。
而茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
綠茶的食用禁忌
食用一款綠茶的時(shí)候，大家一定要注意適量，禁忌天天過量喝綠茶，否則綠茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量進(jìn)入人體之內(nèi)，不僅會(huì)到之脾胃更加虛弱的情況出現(xiàn)，還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重影響人體的消化以及吸收機(jī)能的正常發(fā)揮，另外肝腎機(jī)能有問題，患有心臟病以及高血壓，以及女性朋友們?cè)谏砥?，以及懷孕期，還有哺乳期的時(shí)候，更加要小心注意，禁忌飲用綠茶為妙。
適量飲用綠茶的話，可以達(dá)到更加強(qiáng)大并且積極的功效與作用，但是如果不注意綠茶的食用禁忌，經(jīng)常性錯(cuò)誤操作一款綠茶的話，對(duì)于身體健康而言，無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生巨大的傷害，建議大家一定要熟記綠茶的相關(guān)禁忌事項(xiàng)呢！
綠茶的功效與作用有哪些2
綠茶是屬于我國(guó)品種最為豐富的一款茶類，大家沖泡綠茶的時(shí)候，都喜歡運(yùn)用透明度高的'玻璃杯，然后使用85度的開水進(jìn)行沖泡，泡出來(lái)的優(yōu)質(zhì)熱綠茶，入口順滑，近期，大家也開始通過使用冷水沖泡綠茶了，沒想到，一款冷綠茶泡出來(lái)，口感更加的清新甜潤(rùn)，這是因?yàn)槭褂美渌菥G茶，綠茶中的茶多酚并沒有釋放出來(lái)，所以才會(huì)如此的甘甜。
冷綠茶的功效與作用
口感更香甜
大家在飲用綠茶的時(shí)候，是否都會(huì)發(fā)現(xiàn)，綠茶或多或少都會(huì)有一種苦澀的味道，造成體驗(yàn)感不好，這時(shí)候大家就可以使用冷水沖泡綠茶，制成的冷綠茶，不會(huì)有這一困擾，因?yàn)槔渌粫?huì)讓綠茶中的茶多酚釋放出來(lái)，讓一款冷綠茶可以起到口感更加香甜，津液分泌更加順暢的功效，在某程度上來(lái)說(shuō)，冷綠茶還具有緩解口感舌燥，利咽開嗓等方面的作用。
肌膚更潤(rùn)澤
喜歡飲用冷綠茶的朋友們有福了，尤其是愛美人士，因?yàn)樵谝豢罾渚G茶中，我們可以發(fā)現(xiàn)大量的抗氧化成分，這些成分可以充分作用于人體的肌膚之中，除了具有促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝的功效之外，更可以通過活化肌膚細(xì)胞，起到真正的美膚養(yǎng)顏?zhàn)饔?，大家也?huì)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持飲用冷綠茶，皮膚質(zhì)感會(huì)越來(lái)越好。
精神更充沛
飲用冷綠茶的一瞬間，大家會(huì)有一種迅速振奮精神的感覺，這是因?yàn)槔渚G茶具有一定的刺激神經(jīng)的功效，在保持神經(jīng)興奮以及活躍的同時(shí)，還可以起到給身體補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)的作用，因此大家還可以通過吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到保持精神力，提高免疫力，提升抗病力等方面的功效。
從口感體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，冷綠茶比熱綠茶，多了幾分的清爽清甜的感覺，加之功效與作用也真不少，大家如果喝膩了熱綠茶的話，也可以試一下冷綠茶帶給大家的刺激迷人口感體驗(yàn)哦！
綠茶有什么功效與作用？湯清葉綠，延緩衰老預(yù)防抗癌的功效綠茶的抗癌功效較好。
多項(xiàng)研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的危險(xiǎn)性。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應(yīng)該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者宜飲。
綠茶的作用和功效飲用綠茶可以帶給人體很大的功效與作用，那么綠茶都有哪些功效呢?下面就一起來(lái)看看吧
綠茶的作用和功效
1、有助于延緩衰老
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質(zhì)。
茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。
據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。
人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
3、有助于預(yù)防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。
我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
6、有助于美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
7、有助于醒腦提神
茶葉中的.咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8、有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。
咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
9、有助于降脂助消化
唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載。
我國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無(wú)茶”之說(shuō)。
因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。
這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。
10、有助于護(hù)齒明目
茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。
若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。
據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。
另?yè)?jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無(wú)飲茶習(xí)慣的則占71.4%。
這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
綠茶功效與作用綠茶功效與作用
綠茶(GreenTea)，是中國(guó)的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品，其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。
下面，我將為大家介紹綠茶的功效與作用，快來(lái)看看吧!
綠茶的功效與作用
美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。
咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
緩解疲勞
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。
也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
抗衰老
有助于延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。
茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。
據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。
人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
抗致癌
有助于預(yù)防和抗癌。
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。
我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
護(hù)齒明目
有助于護(hù)齒明目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶性成份。
若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。
在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。
在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的.占28.6%;無(wú)飲茶習(xí)慣的則占71.4%。
這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載。
我國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無(wú)茶”之說(shuō)。
因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。
這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。
另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。
飲茶禁忌
1、禁忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。
3、少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。
存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、胃寒的人不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適。
神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用。
5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。
綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
適宜人群
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、長(zhǎng)期吸煙飲酒過多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進(jìn)食奶類食品過多者也宜食。
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關(guān)于綠茶作用與功效和綠茶作用與功效與作用的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

紅茶和綠茶的功效分別是什么？什么樣的人適合分別喝這兩種茶？

綠茶的功效與作用主要有如下：

1、防曬

綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

2、防輻射

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力。

3、降脂

飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌?、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。

4、防口臭

綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故能有效防止口臭。

5、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

6、抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基，能夠再生人體內(nèi)的高效抗氧化物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)防癌、防衰老都有顯著效果。

7、防胃病

一項(xiàng)研究表明，多喝綠茶能夠預(yù)防慢性胃炎和胃癌。研究發(fā)現(xiàn)，喝綠茶時(shí)間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

8、防癌

綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

9、促進(jìn)消化

近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。

綠茶性偏寒，適合夏天喝，能清心醒腦、清熱解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝綠茶，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者宜飲綠茶。

紅茶的功效與作用主要有如下：

1、紅茶可養(yǎng)胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。

2、紅茶可預(yù)防感冒

人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強(qiáng)人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

3、紅茶可暖體抗寒

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國(guó)一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

4、紅茶可助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

紅茶雖然有很多保健功效，而飲用紅茶的講究也不少，如果喝法不當(dāng)，就會(huì)從養(yǎng)胃變傷胃。建議不要喝新茶，紅茶要放置半個(gè)月之后再喝。另外，睡覺前和空腹的時(shí)候不要喝茶，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。

紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。虛寒體質(zhì)者和老年人，婦女宜飲性溫的紅茶。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)－9大功效?常喝綠茶好處多

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)－冬天選茶葉看體質(zhì)

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)－老年人喝紅茶降低骨折風(fēng)險(xiǎn)

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