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神奇的五種減肥茶葉

品茶 2023-11-23 12:59:52

飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶

。一邊隨意聊天
，一邊輕松地減肥
，唔
，是不是有點(diǎn)異想天開(kāi)?!最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明
，有一些茶可有效防止肥胖
。茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化
，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)
。更重要的是它還能燃燒脂肪
，這一作用的關(guān)鍵在于維他命B1.茶中富含的維他命B1,是能將體糖充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

1

、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說(shuō)起肥胖
，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果
。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成
，顧名思義，是黑色
。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分
，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥
，最好是喝剛泡好的濃茶。另外
，應(yīng)保持一天喝1.5升
，在飯前飯后各飲一杯
，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2

、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫"糖殺死",嚼過(guò)它的葉以后再吃糖
，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減
，糖分和碳水化合物的吸收量降低
，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效
，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用
。

3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花

、葉及果實(shí)制成的飲料
，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色
、減肥的作用
。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)
。首先必須是濃茶
，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝
，有便秘跡象的人一天可喝4包
，分4次喝完，使大便暢通
，對(duì)減肥更有利
。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食
，荷葉茶飲用一段時(shí)間后
，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了
。

4

、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C,卻富含鐵
、鈣等礦物質(zhì)
，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前
、飯后喝一杯烏龍茶
，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外
，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖
。

5

、杜仲茶：可降低中性脂肪因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降
。除此之外還有預(yù)防衰老
、強(qiáng)身健體的作用

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