完成機(jī)構(gòu)：廣東省廣州市荔灣區(qū)婦幼保健院,510375
哈哈
高血壓的健康養(yǎng)生方法有什么
？每個(gè)人都有自己養(yǎng)生保健的方法,高血壓人群在生活中如何做才能讓保健做的更好,才能真正能保護(hù)好自己血壓穩(wěn)定,好了,現(xiàn)在就一起看看文章中高血壓患者的最佳養(yǎng)生方法吧高血壓的健康養(yǎng)生方法,積極參加戶外運(yùn)動,必要曬太陽
高血壓患者和高危人群應(yīng)積極參加戶外運(yùn)動,因?yàn)樵趹敉鈺?0分鐘太陽,血壓可下降6毫米汞柱
高血壓的健康養(yǎng)生方法,少說多聽,減少心血管系統(tǒng)的波動
美國馬里蘭大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家們經(jīng)過20多年潛心研究發(fā)現(xiàn),人們之間的任何交往對身體都會產(chǎn)生不同程度的影響,即使關(guān)于天氣的輕松閑談也會影響心血管系統(tǒng),尤其是血壓。
高血壓的健康養(yǎng)生方法,多視藍(lán)綠色,調(diào)節(jié)血壓有神奇效果
美國出版的Care雜志提出建議,高血壓患者家里不妨多用些藍(lán)綠色的裝飾品,對調(diào)節(jié)血壓有一定作用
冷熱浴反復(fù)交替,促進(jìn)血液的循環(huán)
先用冷水洗浴3分鐘,高血壓的健康養(yǎng)生方法,再用熱水洗浴3分鐘,每日反復(fù)7次
每天吃蒜,輕松降血壓
每天吃2～3瓣大蒜是降壓的最簡易方法
多吃含鉀食物,控制血壓
高血壓活動總結(jié)2022年高血壓活動總結(jié)范文(通用9篇)
不知不覺中一個(gè)精彩的活動結(jié)束了,相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn),感覺我們很有必要對活動情況做一下總結(jié)。那么好的活動總結(jié)是什么樣的呢?以下是我為大家整理的2022年高血壓活動總結(jié)范文(通用9篇),歡迎閱讀與收藏
高血壓活動總結(jié)1
xxx年10月8日是第xx個(gè)全國高血壓日,今年的宣傳主題是“xx”
10月8日在單位樓前在開展宣傳,懸掛條幅
此次宣傳活動發(fā)放宣傳材料6110份(高血壓防治知識宣傳單5000份
高血壓活動總結(jié)2
xxx年10月8日是我國第xx個(gè)“全國高血壓日”,本次宣傳活動主題為“xx”,為有效預(yù)防和控制高血壓,提高廣大群眾對高血壓病的認(rèn)識和重視,根據(jù)我市疾病預(yù)防控制中心文件要求,我院精心組織
通過廣泛宣傳高血壓的防治知識,進(jìn)一步加強(qiáng)居民健康教育和健康促進(jìn),提高居民的健康教育意識和健康水平,使居民知曉“定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)”測量血壓等核心知識,提高高血壓患者的知曉率
本次健康咨詢宣傳活動參與者120余人,現(xiàn)場懸掛宣傳橫幅1條
積極采取行動預(yù)防和控制高血壓,共享健康生活,另外還進(jìn)一步提高了居民學(xué)習(xí)健康知識的主動性,加強(qiáng)了居民預(yù)防和控制高血壓的意識和能力
。本次活動使居民加深了對高血壓及健康生活方式的理解,對如何防治高血壓病有了清晰的認(rèn)識。此次活動受到了當(dāng)?shù)貜V大居民的一致好評,并取得了良好的社會效果,達(dá)到了預(yù)期目的高血壓活動總結(jié)3
為提高公眾對高血壓的認(rèn)識,增強(qiáng)公眾積極預(yù)防高血壓的能力,10月8日上午,區(qū)衛(wèi)計(jì)部門在鳳凰廣場舉行了“全國高血壓日”大型主題宣傳活動
今年的宣傳主題是“知曉你的血壓”,活動以“高血壓疾病的危險(xiǎn)因素和早期癥狀”、“提高高血壓早期發(fā)現(xiàn)率”
活動現(xiàn)場,區(qū)疾控中心相關(guān)工作人員發(fā)放了高血壓的預(yù)防與控制、減鹽預(yù)防高血壓
高血壓活動總結(jié)4
今年10月8日是全國第十三個(gè)全國高血壓防控日,我院緊緊圍繞“健康體重,健康血壓”的宣傳主題,開展我鎮(zhèn)居民高血壓病防治知識宣傳活動工作?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)將本次活動總結(jié)如下:
一
由醫(yī)院信息科主任為組長,抽調(diào)醫(yī)院各科室醫(yī)生、護(hù)士各4名,組成一個(gè)宣傳小組,負(fù)責(zé)本次的宣傳工作
二
通過宣傳咨詢活動,提高廣大群眾的高血壓知識水平和懂得如何建立健康的生活方式,遠(yuǎn)離疾病
三
在此次宣傳工作中,宣傳小組工作人員,分別在秀溪村委高灘尾村口
四
、取得效果:本次高血壓宣傳日活動氣氛熱烈,范圍廣
、針對性強(qiáng)。通過這次宣傳日活動,讓廣大群眾掌握了更多的健康知識,從而促使他們養(yǎng)成良好的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。在今后的衛(wèi)生宣教工作,我院將多開展設(shè)立咨詢點(diǎn)形式,和廣大群眾面對面交流,使宣教效果更加明顯。高血壓活動總結(jié)5
每年—月—日是我國衛(wèi)生部確定的“全國高血壓日”
。今年迎來我國第十六個(gè)高血壓日,主題是“健康心跳,健康血壓”,其目的是呼吁居民改善生活方式,減少食鹽攝入,控制高血壓。我院領(lǐng)導(dǎo)對此次活動高度重視,要求醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識當(dāng)前防治高血壓的形勢,緊緊圍繞今年“全國高血壓日”主題開展了大量工作,于10月—日緊緊圍繞主題組織人員開展了“全國高血壓日”的宣傳活動,現(xiàn)總結(jié)如下。一
、領(lǐng)導(dǎo)重視,宣傳形式多樣化由醫(yī)院主要領(lǐng)導(dǎo)組織活動的開展;為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處,充分利用了廣播
、宣傳欄等媒體通過開展咨詢義診活動及發(fā)放宣傳資料,為社區(qū)衛(wèi)生院及各門診制作了“全國高血壓日”咨詢義診條幅,組織醫(yī)務(wù)人員到各社區(qū)進(jìn)行了現(xiàn)場宣傳義診。做好活動準(zhǔn)備工作并負(fù)責(zé)拍攝照片、做好工作報(bào)告,發(fā)放“高血壓”宣傳資料并不時(shí)給予觀展群眾解答提問,有問必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識。二
、活動主題突出,深入社區(qū)我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,采取有效措施和各種豐富多彩的形式開展了一系列防治高血壓的宣傳活動,宣傳過程中不斷強(qiáng)化主題,大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識。使群眾高血壓防治意識有所提高通過這次“全國高血壓日”宣傳,使廣大群眾對高血壓病的防治知識有了更進(jìn)一步的認(rèn)識受到了社區(qū)居民的好評,收到了良好的社區(qū)效益,大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平
。合計(jì)共發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料1000余份給觀展群眾免費(fèi)測血壓120余人,接受相關(guān)群眾咨詢400余人,并進(jìn)行了高血壓知識知曉率調(diào)查,調(diào)查顯示在宣傳,講座前有75%的人達(dá)到60分以上,25%的人未達(dá)到60分以上,60歲以上的老人,只有15%才達(dá)到60分以上,宣傳、講座后調(diào)查顯示95%的人達(dá)到60分以上。5%的人未達(dá)到60分以上,60歲以上的老人顯示50%以上達(dá)到60分以上。三
我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于10月—日在我鎮(zhèn)四中家屬院進(jìn)行了現(xiàn)場宣傳
此次活動深受廣大群眾歡迎,通過開展活動,使群眾進(jìn)一步了解了高血壓對身體的危害,明白了合理膳食,適量運(yùn)動對身體的好處,提高了各種慢病的防治知識
高血壓活動總結(jié)6
為了做好20xx年全國高血壓日的宣傳工作,進(jìn)一步提高廣大市民的的健康意識和水平,根據(jù)《20xx年遼寧省健康教育中心全國高血壓日宣傳活動方案》,丹東市舉辦了以主題為“健康心率,健康血壓”的咨詢義診宣傳活動,提高丹東市高血壓患者的知曉率、治療率
、控制率、達(dá)到高血壓早期診斷、早期治療的目的,促進(jìn)公共衛(wèi)生服務(wù)得到很好的落實(shí)。振安區(qū)疾控中心統(tǒng)與振安區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)級醫(yī)療單位共同參與,在振安區(qū)長隆商務(wù)酒店門前
、長隆大市場開展宣傳活動,同時(shí)醫(yī)務(wù)人員設(shè)咨詢臺對過往的群眾進(jìn)行免費(fèi)血壓測量。各鄉(xiāng)防保站在本轄區(qū)的居民小區(qū)中開辟高血壓宣傳欄;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院大力宣傳高血壓防治知識,使群眾了解控制高血壓是慢性病防治的切入點(diǎn)。振興區(qū)疾控中心聯(lián)合振興區(qū)六道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,組織相關(guān)專業(yè)人員在六道西社區(qū)舉行了“高血壓日”宣傳活動,以咨詢義診、健康知識講座、發(fā)放宣傳材料等為主要活動形式,使社區(qū)居民進(jìn)一步了解了高血壓防治相關(guān)常識,強(qiáng)化了群眾的高血壓防治意識,糾正了以往的認(rèn)識誤區(qū),普及了高血壓防治知識。東港市全國億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動辦公室、東港市衛(wèi)生局、東港市疾病預(yù)防控制中心與東港市中醫(yī)院聯(lián)合,在中醫(yī)院大廳通過設(shè)立咨詢臺、免費(fèi)義診測量血壓、發(fā)放宣傳材料等形式開展了以“健康心率,健康血壓”為主題的宣傳活動。此次系列活動共設(shè)咨詢臺9處,出動醫(yī)務(wù)人員17人,同時(shí)現(xiàn)場為就診患者和陪同人員免費(fèi)義診測量血壓90余人次,解答咨詢80余人次,標(biāo)語7幅,出宣傳展板12塊,利用大型電子屏幕播放了宣傳主題和預(yù)防高血壓相關(guān)信息,發(fā)放了預(yù)防高血壓各類小冊子
、小折頁、傳單、叢書8種以上共1500余份,受眾人數(shù)達(dá)600余人次。通過活動廣泛宣傳高血壓的防治知識,進(jìn)一步加強(qiáng)居民健康教育和健康促進(jìn),提高居民的健康教育意識和健康水平,使居民知曉“定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)”測量血壓等核心知識,提高血壓患者的知曉率
、治療率、控制率、推進(jìn)高血壓建檔管理,從而減少心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素
。今年10月8日是我國第xx個(gè)“全國高血壓日”。為普及高血壓防治知識,提高我市居民高血壓防治知識知曉率,促進(jìn)居民心血管健康,有效防治心腦血管疾病,中心會同市健康教育所、楊舍鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于10月8日上午在楊舍鎮(zhèn)聯(lián)欣社區(qū)開展“全國高血壓日”現(xiàn)場宣傳活動活動現(xiàn)場,工作人員掛起宣傳橫幅,撐起高血壓宣教展板,附近晨練的居民紛紛駐足,認(rèn)真觀看“如何知曉和控制血壓”
通過高血壓日宣傳讓更多居民了解到高血壓的'危害和防治知識,強(qiáng)化了居民主動防控心腦血管疾病意識,居民們紛紛表示今后要積極建立健康的生活方式,做到“低鹽
高血壓活動總結(jié)7
1
、院內(nèi)以電子屏和宣傳欄的形式向前來的病患及家屬宣傳有關(guān)高血壓防治方面的知識。2
、10月8日上午我院公共衛(wèi)生科工作人員來到馬莊敬老院為這里的老人們進(jìn)行了義診,同時(shí)以現(xiàn)場測量血壓,懸掛橫幅、發(fā)放宣傳單和現(xiàn)場講解的形式向老人們宣傳了高血壓的防治知識。3、于同日防疫科醫(yī)務(wù)人員來到馬莊村集市以設(shè)立咨詢臺
、懸掛橫幅、發(fā)放宣傳單、現(xiàn)場接受咨詢等形式向過往的群眾宣傳高血壓的預(yù)防與自我控制。通過以上宣傳活動,使廣大群眾進(jìn)一步了解了高血壓的防治知識,強(qiáng)化了群眾的高血壓防治意識,提高了社會對高血壓的認(rèn)知水平
。同時(shí)提高了高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、達(dá)到高血壓早期診斷、早期治療的目的,促進(jìn)公共衛(wèi)生服務(wù)得到很好的落實(shí)高血壓活動總結(jié)8
為了做好20xx年“全國高血壓日的宣傳工作,進(jìn)一步提高廣大市民的的健康意識和水平”,根據(jù)市衛(wèi)生局轉(zhuǎn)發(fā)衛(wèi)生部辦公廳和市疾控中心
通過活動廣泛宣傳高血壓得防治知識,進(jìn)一步加強(qiáng)居民健康教育和健康促進(jìn),提高居民的健康教育意識和健康水平,使居民知曉“定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)”測量血壓等核心知識,提高血壓患者的知曉率
本次義診咨詢活動參與者400多人,派發(fā)高血壓及各種健康知識宣傳資料300多份,建立檔案40份
通過宣傳“健康體重和健康血壓”
高血壓活動總結(jié)9
按照《市
一、部門重視
區(qū)衛(wèi)生局根據(jù)上級各部門的要求,制定了全區(qū)的實(shí)施方案,對活動開展提出了總體要求,并作了精心布置
二
10月10日上午,在區(qū)衛(wèi)生局的統(tǒng)一安排下,區(qū)疾控中心聯(lián)合仁愛和平安社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心共20名健康教育宣傳人員和高血壓防治專家,在龍泉桃花仙子中心廣場緊緊圍繞今年全國高血壓日主題開展了大型宣傳活動,將全區(qū)宣傳活動推向高潮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒蝇F(xiàn)場懸掛主題標(biāo)語1幅,擺放展板5塊,發(fā)放以高血壓防治為主的各種宣傳資料3000余份,購物袋500個(gè),免費(fèi)為400人測量血壓,為500余人次提供健康知識宣講和咨詢服務(wù)
三
全區(qū)各級各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)在區(qū)衛(wèi)生局的領(lǐng)導(dǎo)下,在區(qū)疾控中心的指導(dǎo)下,結(jié)合本單位實(shí)際開展了豐富多彩、群眾易于接受的各種宣傳活動
據(jù)統(tǒng)計(jì),全區(qū)各單位在今年的全國高血壓主題日宣傳活動中,共設(shè)立10個(gè)攤點(diǎn),出動宣傳車輛20余臺次,出動宣傳人員和高血壓防治專家近50人次,接受教育人次9000余人,免費(fèi)為xx人測量血壓
高血壓病的健康教育的病因介紹高血壓是一種以體循環(huán)動脈收縮壓(SBP)和(或)舒張壓(DBP)升高為特征的臨床綜合征它是目前臨床最常見最重要的心血管疾病之一
2體液因素(1)腎素一血管緊張素系統(tǒng)(RAS):RAS由一系列肽類激素及其相應(yīng)的酶組成,它對調(diào)節(jié)人體血壓水分電解質(zhì)和保持容量內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性十分重要
(2)胰島素抵抗:胰島素抵抗是指體內(nèi)血循環(huán)中正常濃度的胰島素引起的生物效應(yīng)低于正常的一種現(xiàn)象,可以引起胰島素抵抗的原因很多,包括受體前缺陷(如胰島素分子結(jié)構(gòu)異常胰島素原轉(zhuǎn)變?yōu)橐葝u素不完全血循環(huán)中胰島素持抗物的存在等)
(3)心鈉素(ANP):ANP是由心房肌細(xì)胞合成貯存和分泌的一種多肽激素,它具有強(qiáng)大的利鈉利尿舒張血管降低血壓對抗RAS和加壓素的作用
(4)內(nèi)皮素(ET):ET是由血管內(nèi)皮細(xì)胞合成的一種血管活性多肽,對心血管肺腎內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能具有廣泛的調(diào)節(jié)作用
(5)加壓素(VP):VP是由下丘腦視上核和室旁核神經(jīng)元分泌的一種神經(jīng)肽,因其具有抗利尿作用故又稱為抗利尿激素。此外,VP對維持正常血壓的穩(wěn)態(tài)和血管緊張性也有一定作用
3血管內(nèi)皮細(xì)胞功能血管內(nèi)皮細(xì)胞具有重要的調(diào)節(jié)血管張力和血小板功能的作用,內(nèi)皮細(xì)胞可以生成一些血管舒張因子,如前列環(huán)素(PGI2)內(nèi)皮舒張因子(EDRF)等,也能生成若干收縮因子,如上述的ETAugII血栓素A2(TXA2)等
4遺傳因素流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示:原發(fā)性高血壓患者59%有家族史;單卵雙生的血壓水平較雙卵雙生間更接近;收養(yǎng)的子女與其養(yǎng)父母及異胞兄妹間的血壓無相關(guān)性;父母血壓正常者其子女高血壓的患病率是3.l%,雙親之一患高血壓者其子女高血壓的患病率為28.3%;雙親均患高血壓者子女患病率可達(dá)45.5%;由此可見,遺傳因素在高血壓發(fā)病中占有重要地位
5其他如原癌基因:表達(dá)門起心肌和血管壁增厚人免疫功能紊亂,口服避孕藥(通過激活RAAS增加血容量人老年大動脈硬化(可引起單純收縮期高血壓)等
總之,高血壓的發(fā)生是一個(gè)很復(fù)雜的過程。涉及神經(jīng)體液內(nèi)皮細(xì)胞功能遺傳缺陷等許多方面
。最潮過三個(gè)途徑引起血壓升高:①外周血管以增加(阻力血管收縮)一引起以舒張壓升高為主的高血壓;②心輸出量增加(心率增快心肌收縮力增強(qiáng))——引起以收縮壓升高為主的高血壓;③血容量增加或血液效稠度增高本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/44107.html.
