夏季常飲三道茶

夏天是出游的好時節(jié)，但是稍有不注意身體就會受暑熱，繼而出現(xiàn)中暑的病癥。要預防和對付暑氣熱力其實很簡單，從日常飲食入手就可以了。下面中奢網(wǎng)為大家介紹三款茶飲，常喝能夠起到清暑熱防中暑的作用，大家不妨試試做。

1、銀菊茶

材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克

制作：沸水泡開各藥材即可。

功效：此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應于咽喉易腫痛、長痘生癤者。

2、菊參枸杞茶

材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克

制作：沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用。

功效：有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎上，適應于口干咽干、氣短乏力者好。

3、藿香茶

材料：藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克(二人份)

制作：切碎，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲

功效：有祛暑、化濕、和中功效;在補充水分、防暑去濕的基礎上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

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