減肥明目的決明子茶

決明子有類似于咖啡的氣味，單獨(dú)沖泡來(lái)飲用味道醇厚獨(dú)到，但是又不含有咖啡因?？墒亲鳛橐环N咖啡的代替品。

決明子可以清肝火、明目、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、利尿、通便。

用500毫升的熱水沖泡20克的決明子。但是最好在煮沸后用中火繼續(xù)煮10分鐘，這要可以完全發(fā)揮藥力。

注：腸胃不適者、腹瀉者和貧血者不宜飲用。

清心爽身的竹葉梅茶

竹葉梅茶的特色在于清心微辛的口感，搭配上烏梅酸溜溜的滋味，讓人既清心，又醒腦，喝起來(lái)不過(guò)于干澀，也不會(huì)太甜膩。淡竹葉對(duì)人體有滋潤(rùn)、消水腫的作用，常喝可使身體輕盈窈窕，有兼具保持皮膚彈性的的效果，不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檫^(guò)度減肥而造成皮膚松弛、干澀等狀況。

把十片淡竹葉、三粒烏梅用500毫升熱水煮10~20分鐘。

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