茶歷史悠久
烏龍茶
因節(jié)食減肥
,吃得少原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖
功效:助消化
薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫
,推薦飲用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克
、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了
。功效:清熱
、利濕、治療水腫。荷葉茶
情緒低落
、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料:荷葉3克
、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡
。功效:清暑利濕、治水氣浮腫
、生發(fā)清暢。幾款有效瘦身美容的花茶
幾款有效瘦身美容的花茶,去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代
,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康,就像人渴了要喝水一樣,這并不是一件小事,以下分享幾款有效瘦身美容的花茶技巧!幾款有效瘦身美容的花茶1 喝什么花茶減肥最快
1、荷葉茶
我國從古至今就把荷葉奉為減肥的妙藥
。歸因于荷花的根(藕)和葉有利尿、潤腸的功效。用荷葉茶減肥喝法:取適量荷葉茶,用熱水沖茶
2、決明子茶
中草藥決明子具備降血壓
、降血脂、清肝明目等作用。常常沖喝決明子茶有治療高血壓之效果。每日多次用15—20克決明子泡茶代茶沖喝,能降血壓,降血脂、治療便秘。喝法:取適量決明子,直接用沸水沖茶
,還可以添加幾朵菊花或者是加入一些蜂蜜。3、檸檬茶
檸檬茶不但減肥
,并且富含維生素C,對維持肌膚張力和彈性十分有效。檸檬汁能夠止渴且沖淡想吃東西的沖動,因而可合理抑止不當飲食,再加每天一共15分鐘的運動,作用會非常顯著。喝法:將二片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開
,可以重復沖泡幾次。當開水喝,依據(jù)本人口感,可以適當調(diào)整檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味。4、玳玳花
微苦,但香味濃厚
5 提到大麥茶大伙兒了解的就是它的解暑,降血脂血壓的作用 6 山楂茶對于喜愛以肉制品偏重于的MM而言有挺大的幫助,能夠消除油脂 7 菊花茶是一種非常適合在夏天常飲的保健茶品,針對女士而言 8、枸杞茶 科研強調(diào) 9 用苦瓜干煮茶也是大伙兒十分了解的一種瘦身茶,因為苦瓜中富含某種非常特殊的物質叫做共軛亞油酸 10 將柚子與蜂蜜按照1:3的占比混合泡浸 花茶減肥要喝多久見效 喝花草茶減肥必須堅持,一般而言 以上就是花顏茶語給大家整理的喝什么花茶減肥最快 因此你要喝花茶減肥,必須認清自己的身體素質 幾款有效瘦身美容的花茶2 排毒瘦身花茶配方 1 【材料】決明子+蘆薈+甜葉菊+荷葉 【做法】決明子、蘆薈 【效果】蘆薈有改善皮膚粗糙的功效 2、瘦腰花茶 【材料】玫瑰花 【做法】用沸水直接沖泡玫瑰花和決明子。 【效果】玫瑰花可以消除脹氣 3 【材料】決明子+荷葉+檸檬+山楂。 【做法】用沸水直接沖泡上述材料即可 【功效】決明子有燃燒臉部脂肪的功效 4 【材料】決明子+荷葉+玫瑰+甜葉菊 【做法】直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。 【功效】這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪 提起減肥茶可能大家都會想到市面上賣的那些保健減肥茶產(chǎn)品 本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/45134.html.
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日常喝什么茶能夠減肥瘦身?
1
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克
做法:用水煎煮
功效:能消除油脂
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品
原料:山楂10克、薺菜花10克
做法:以上各味碾成粗末
功效:利尿降脂
桑葚茶
材料:干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙
做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
明荷茶
材料:決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法:將所有材料倒入茶杯里,然后倒入開水,加蓋浸泡15到20分鐘即可。
飲用方法:每天可以多次飲用,材料可以當天多次沖泡。
效果:荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個月,減肥就能看到效果哦。
桂花茶
材料:桂花3克、茶葉5克
做法:將桂花、茶葉放進茶杯里
飲用方法:每天可以多次飲用,材料可以當天多次沖泡。
效果:桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香,非常適合肥胖癥者減肥時飲用。
橘皮茶
材料:干橘皮6克、茶葉6克。
做法:取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里,然后加蓋浸泡10到15分鐘。
飲用方法:橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次,可以多次沖泡。
效果:橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。
烏龍茶
因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開
功效:清熱、利濕
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大
原料:荷葉3克
做法:用開水沖泡
功效:清暑利濕、治水氣浮腫
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁
功效:笑脂肪
普洱茶
胃里積食不化
原料:普洱茶葉
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化
2、能減肥的藥膳
減肥就應以健脾利濕
藥膳減肥
紅燒冬瓜
原料:冬瓜500克
制作:將冬瓜去皮洗凈
山楂海帶絲
原料:水發(fā)海帶300克,鮮山楂100克
制作:海帶洗凈,放鍋中
茯苓豆腐
原料:豆腐500克,茯蓊粉30克
制作:豆腐擠壓除水