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      美女瘦身茶(一)

      小小茶農(nóng) 2023-11-24 04:31:21

      美女瘦身茶(一)

      歷史悠久

      ,茶的品種很多
      。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶
      ,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪

      烏龍茶

      因節(jié)食減肥

      ,吃得少
      ,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次
      ,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶

      原料:烏龍茶

      做法:簡單地用開水沖

      功效:助消化

      、去痰、解酒食油膩之毒
      、消脂

      薏仁茶

      浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫

      ,推薦飲用薏仁茶

      原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克

      、山楂5克

      做法:熱水煮開,就可以飲用了

      功效:清熱

      、利濕、治療水腫

      荷葉茶

      情緒低落

      、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加
      ,而產(chǎn)生便秘困擾
      。推薦飲用荷葉茶。

      原料:荷葉3克

      、炒決明子6克
      、玫瑰花3朵

      做法:用開水沖泡

      功效:清暑利濕、治水氣浮腫

      、生發(fā)清暢

      幾款有效瘦身美容的花茶

      幾款有效瘦身美容的花茶

      幾款有效瘦身美容的花茶,去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代

      ,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康
      ,就像人渴了要喝水一樣,這并不是一件小事
      ,以下分享幾款有效瘦身美容的花茶技巧

      幾款有效瘦身美容的花茶1 喝什么花茶減肥最快

      1、荷葉茶

      我國從古至今就把荷葉奉為減肥的妙藥

      。歸因于荷花的根(藕)和葉有利尿
      、潤腸的功效。用荷葉茶減肥
      ,有一點小技巧
      ,可以提高減肥效果
      ,喝什么花茶減肥最快,荷葉茶當屬第一位
      ,很多減肥茶原材料都采用荷葉

      喝法:取適量荷葉茶,用熱水沖茶

      ,每日喝兩三次

      2、決明子茶

      中草藥決明子具備降血壓

      、降血脂
      、清肝明目等作用。常常沖喝決明子茶有治療高血壓之效果
      。每日多次用15—20克決明子泡茶代茶沖喝
      ,能降血壓,降血脂
      、治療便秘

      喝法:取適量決明子,直接用沸水沖茶

      ,還可以添加幾朵菊花或者是加入一些蜂蜜

      3、檸檬茶

      檸檬茶不但減肥

      ,并且富含維生素C
      ,對維持肌膚張力和彈性十分有效。檸檬汁能夠止渴且沖淡想吃東西的沖動
      ,因而可合理抑止不當飲食
      ,再加每天一共15分鐘的運動,作用會非常顯著

      喝法:將二片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開

      ,可以重復沖泡幾次。當開水喝
      ,依據(jù)本人口感
      ,可以適當調(diào)整檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味

      4

      、玳玳花

      微苦,但香味濃厚

      ,配上綠茶常飲
      ,滋潤肌膚,更能夠減少腹部脂肪
      ,是極佳的美容瘦身飲品

      5

      、大麥茶

      提到大麥茶大伙兒了解的就是它的解暑,降血脂血壓的作用

      ,它還有一個神奇的作用
      ,就是能夠消脂減脂,去油
      ,促進消化
      ,這個茶的味兒喝起來也挺好喝的,夏季的時候
      ,可以泡半壺
      ,從早喝到晚,既健康又瘦身

      6

      、山楂茶

      山楂茶對于喜愛以肉制品偏重于的MM而言有挺大的幫助,能夠消除油脂

      ,清除沉積在人體內(nèi)的垃圾
      ,這對于減脂很有作用。主要的喝法是取山楂10克
      ,直接用水煎煮
      ,可以適當添加小量白糖,隨后直接飲用

      7

      、菊花茶

      菊花茶是一種非常適合在夏天常飲的保健茶品,針對女士而言

      ,這類菊花茶也可以獲得一定的減肥瘦身
      。由于這種菊花茶中有十分不錯的促進腸道蠕動的功效,還可以讓女人的.胃腸獲得一定的清理

      8

      、枸杞茶

      科研強調(diào)

      ,枸杞茶有種很好的潤腸的功效
      ,針對某些有便秘癥狀的人而言,常飲枸杞茶是可以幫助潤腸的

      9

      、苦瓜茶

      用苦瓜干煮茶也是大伙兒十分了解的一種瘦身茶,因為苦瓜中富含某種非常特殊的物質叫做共軛亞油酸

      ,它可以很好地預防脂肪沉積在人體里面
      ,同時還能提高燃燒脂肪的速率。

      10

      、柚子茶

      將柚子與蜂蜜按照1:3的占比混合泡浸

      ,10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放進杯子中
      ,隨后用沸水泡法。這個茶飲不但可以美容養(yǎng)顏
      ,還可以防止減肥反彈喲

      花茶減肥要喝多久見效

      喝花草茶減肥必須堅持,一般而言

      ,配合一定的減肥運動及其科學的營養(yǎng)搭配的話
      ,堅持喝1個月的花茶是可以幫助瘦身減肥的。不過
      ,要是是沒有鍛煉和飲食的配合的話
      ,喝花茶需要較長的一段時間才可以瘦身減肥,有的甚至看不見減肥效果

      以上就是花顏茶語給大家整理的喝什么花茶減肥最快

      ,美容養(yǎng)顏,瘦身消脂
      ,盡管花草茶的飲用口味非常好
      ,并且看起來也最讓人喜悅,只是每一種花草茶都是具有藥效的
      ,不是每個人都適宜常飲

      因此你要喝花茶減肥,必須認清自己的身體素質

      ,分析花草茶的藥效
      ,隨后恰當?shù)呐浯顩_喝才行。臭美的女孩們快些來挑選適宜你的那幾款花草茶吧
      ,每日用心給自己準備一壺花草茶
      ,做一個優(yōu)雅的女人,精致地生活吧

      幾款有效瘦身美容的花茶2 排毒瘦身花茶配方

      1

      、瘦全身花茶

      【材料】決明子+蘆薈+甜葉菊+荷葉

      【做法】決明子、蘆薈

      、甜葉菊
      、荷葉用沸水沖泡,茶水變溫后即可飲用

      【效果】蘆薈有改善皮膚粗糙的功效

      ,經(jīng)常飲用可以補腎養(yǎng)陰、清心明目
      。決明子
      、荷葉有排毒排油去油膩,預防便秘
      ,消除水腫的功效
      ;而甜葉菊則能清脂降壓

      2、瘦腰花茶

      【材料】玫瑰花

      、決明子

      【做法】用沸水直接沖泡玫瑰花和決明子。

      【效果】玫瑰花可以消除脹氣

      ,對減腰腹有不錯的效果
      。而且玫瑰花還能改善膚色,讓你的臉色更加紅潤哦

      3

      、瘦臉花茶

      【材料】決明子+荷葉+檸檬+山楂。

      【做法】用沸水直接沖泡上述材料即可

      【功效】決明子有燃燒臉部脂肪的功效

      。凍干檸檬片和山楂則能排出臉上多余的水分,有緊致皮膚的效果
      。荷葉排毒
      ,可以讓你的臉蛋遠離水腫。

      4

      、瘦腿花茶

      【材料】決明子+荷葉+玫瑰+甜葉菊

      【做法】直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。

      【功效】這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪

      。甜葉菊有減緩靜脈曲張的作用
      ,也能消除水腫。決明子有緊實腿部肌肉的功效

      日常喝什么茶能夠減肥瘦身?

      提起減肥茶可能大家都會想到市面上賣的那些保健減肥茶產(chǎn)品

      ,而這類減肥茶雖然有一定的效果但副作用明顯
      ,所以不建議使用這類茶飲。本文介紹的是常規(guī)的茶飲
      ,例如花草茶
      、茶葉茶、藥茶等
      。那么日常喝什么茶能夠減肥瘦身
      ?不同的減肥茶飲食譜怎么做

      1
      、減肥茶飲食譜
      山楂茶
      山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
      原料:山楂10克

      做法:用水煎煮

      功效:能消除油脂
      、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰

      酸溜根茶
      絕對的減肥好飲品
      。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的
      ,又享受酸酸甜甜的好味道

      原料:山楂10克、薺菜花10克
      、玉米須10克
      、茶樹根10克、糖少許

      做法:以上各味碾成粗末
      ,煎湯取汁。
      功效:利尿降脂
      ,適於肥胖者和高血壓者

      桑葚茶
      材料:干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙

      做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后
      ,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸
      ,直到香味散出即可

      功效:補血、養(yǎng)顏
      、去除油脂
      、潤腸通便。
      菊花普洱茶
      材料:菊花5-6朵
      、普洱茶葉適量(依喜好增減)
      做法:先將茶葉放入水中
      ,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入
      ,加水煮5-10分鐘即可

      功效:消脂、促進消化
      、祛痰瀉熱
      、明目清神。
      明荷茶
      材料:決明子6克
      、荷葉3克
      、制大黃3克、茶葉3克。
      做法:將所有材料倒入茶杯里
      ,然后倒入開水
      ,加蓋浸泡15到20分鐘即可。
      飲用方法:每天可以多次飲用
      ,材料可以當天多次沖泡

      效果:荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸
      。連續(xù)飲用3個月
      ,減肥就能看到效果哦。
      桂花茶
      材料:桂花3克
      、茶葉5克

      做法:將桂花、茶葉放進茶杯里
      ,然后倒入開水
      ,用蓋子蓋住,浸泡15到20分鐘

      飲用方法:每天可以多次飲用
      ,材料可以當天多次沖泡。
      效果:桂花茶具有減肥消積的功效
      。桂花茶比較清香
      ,非常適合肥胖癥者減肥時飲用。
      橘皮茶
      材料:干橘皮6克
      、茶葉6克

      做法:取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里
      ,然后加蓋浸泡10到15分鐘

      飲用方法:橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次
      ,可以多次沖泡

      效果:橘皮茶適合肥胖者、高血壓者
      、高脂血癥者飲用
      。有健脾消積、減肥降脂的功效

      烏龍茶
      因節(jié)食減肥
      ,吃得少,食物殘渣就不足
      ,有時積存幾天才一次
      ,很容易乾燥
      。推薦飲用烏龍茶。
      原料:烏龍茶
      做法:簡單地用開水沖

      功效:助消化
      、去痰
      、解酒食油膩之毒
      、消脂。
      薏仁茶
      浮腫的原因很多
      ,如果是單純的水分滯留造成的浮腫
      ,推薦飲用薏仁茶。
      原料:炒薏仁10克
      、鮮荷葉5克
      、山楂5克。
      做法:熱水煮開
      ,就可以飲用了

      功效:清熱、利濕
      、治療水腫

      荷葉茶
      情緒低落、精神壓力大
      ,可能引起腸道的敏感性增加
      ,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶

      原料:荷葉3克
      、炒決明子6克、玫瑰花3朵

      做法:用開水沖泡

      功效:清暑利濕、治水氣浮腫
      、生發(fā)清暢

      決明子茶
      腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)
      ,造成便秘
      。推薦飲用決明子茶。
      原料:決明子茶
      做法:熱水沖泡

      功效:清肝明目
      、利水通便。
      大麥芽茶
      體內(nèi)排氣不暢
      ,也能造成腹脹和胃脹
      ,推薦飲用大麥芽茶

      原料:炒麥芽5錢、山楂5分

      做法:加冰糖水沖飲

      功效:開胃健脾、和中下氣
      、消食除脹

      檸檬茶
      既能消脂、去油膩
      ,又能美白肌膚

      原料:檸檬切片。
      做法:榨出檸檬汁
      ,用溫水沖調(diào)
      ,加入適量蜂蜜。
      功效:笑脂肪
      、助消化
      、美白肌膚、滋潤肺腑

      普洱茶
      胃里積食不化
      ,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪
      、糖份得不到正常的消耗而致胖
      。推薦飲用普洱茶。
      原料:普洱茶葉
      、乾菊花5朵

      做法:熱水沖泡。
      功效:幫助消化
      、消除油脂

      2、能減肥的藥膳
      減肥就應以健脾利濕
      、消食化積
      、活血化瘀、化痰導滯為原則
      。運用藥膳減肥
      ,就是根據(jù)以上原理,適當選用食物與藥物配伍
      ,制成可口飯菜
      。常用于減肥的食物、藥物主要有苡米
      、茯苓
      、冬瓜
      、荷葉、萵苣
      、豆腐
      、蘿卜、苦瓜
      、黃瓜
      、枸杞、山楂
      、海帶等

      藥膳減肥
      ,不用節(jié)食
      ,無需改變飲食習慣,沒有痛苦與副作用
      。但效果緩慢
      ,因此要持之以恒,方能收到良好的效果

      紅燒冬瓜
      原料:冬瓜500克
      ,面醬、醬油
      、清湯
      、濕淀粉、蔥美末
      ,味精
      、植物油各適量。
      制作:將冬瓜去皮洗凈
      ,切成3厘米長
      、2厘米寬、1厘米厚的片塊
      。炒勺內(nèi)加適量植物油
      ,燒至四成熱時,加蔥姜末
      、面醬炒散
      ,然后加入冬瓜、醬油
      、清湯
      ,用小火燒至冬瓜軟爛時,加入味精
      ,用濕淀粉勾芡
      ,盛盤即可

      山楂海帶絲
      原料:水發(fā)海帶300克,鮮山楂100克
      ,白砂糖30克
      ,蔥、姜
      、料酒各適量

      制作:海帶洗凈,放鍋中
      ,加蔥姜
      、料酒、清水
      ,先用旺火燒開
      ,再用小火燉爛,撈出切成細絲
      ,山楂去核
      ,也切成絲。然后
      ,海帶絲加白糖攔均勻
      ,裝入盤內(nèi),撒上山楂絲
      ,再撒上一層白糖即可

      茯苓豆腐
      原料:豆腐500克,茯蓊粉30克
      ,松仁40克
      ,胡蘿卜、香菇
      、雞蛋清
      、精鹽、料酒
      、清湯
      、演粉各適量。
      制作:豆腐擠壓除水
      ,胡蘿卜切成菱形薄片
      ,雞蛋清打至泡沫狀。將豆腐切成小方塊
      ,撒上茯苓粉
      、精鹽,然后將豆腐塊擺平
      ,抹上雞蛋清
      、擺上香菇
      、胡蘿卜、松仁
      ,入蒸鍋內(nèi)用旺火蒸10分鐘
      ,取出。將清湯
      、精鹽
      、料酒倒入鍋內(nèi)燒開,加淀粉勾芡
      ,燒在豆腐上即成

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