金銀花
金銀花是一種普洱茶
金銀花的制作方法有很多，可以根據(jù)個人喜好來選擇
金銀花茶有許多營養(yǎng)元素，特別是泡茶時釋放出的多酚
綜上所述
1
喝點五花茶對體質(zhì)比較平均
對體質(zhì)明顯偏熱
，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數(shù)涼茶的配方2
飲調(diào)制：竹葉茶一小撮
功效：清熱，祛濕
3
、辛涼飲調(diào)制：薏米30g、藿香3g
、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品
，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>
4
、菠蘿蜜瘦身茶將紅茶包浸入冷水中煮開待涼
，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿蜜瘦身茶能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。5
、紅棗玫瑰山楂茶用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰
、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮，煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進去可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了當(dāng)茶喝
，等到瘦得差不多就可以把間隔拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。6
、山楂橘皮茶將三種材料各2茶匙
，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。山楂能活化循環(huán)，橘皮可促進消化、消除體內(nèi)毒素。7
、香蕉綠茶將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用?div id="4qifd00" class="flower right">
8
、蘆薈紅茶蘆薈去皮
，放進煮沸的水中9
苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉
10
、熏衣草薄荷瘦身茶將熏衣草
、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂11、烏梅普洱茶
將2～3粒烏梅或話梅
12
用新鮮的金桔和薄荷葉
參考資料來源：人民網(wǎng)—排毒養(yǎng)顏的花草茶 輕松擁有好身材
參考資料來源：人民網(wǎng)—體內(nèi)濕氣重怎么辦好
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