常喝綠茶對身體有害嗎

常喝綠茶對身體有害嗎？有些人認為綠茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)可以幫助人體排出毒素，所以經(jīng)常喝綠茶可以減肥瘦身。事實上，這種說法是錯誤的。因為為綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)進入人體后會與鐵結(jié)合，從而影響人體對鐵的吸收，導致貧血。另外，綠茶中含有的咖啡因也會刺激神經(jīng)，使使人興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。所以，不建議孕婦喝綠茶。此外，如果孕婦患有心臟病，最好不要喝綠茶。

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