白茶屬于濃茶么,

白茶屬于濃茶么？答案是否定的。因為茶葉中含有咖啡堿，這種物質對人體有興奮作用，喝濃茶會使人精神亢奮，難以入睡。所以，不建議大家喝濃茶。如果果有失眠的情況，可以喝一些牛奶，或者吃一些助眠的食物。如果實在睡不著，可以聽一些舒緩的音樂，或者閉目養(yǎng)神一會兒?？傊?，睡前不要讓思緒太過于活躍，這樣會影響睡眠質量。另外，晚上盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，才能更好的入睡。

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