黑茶為什么解油膩

黑茶為什么解油膩

黑茶為什么解油膩？“油”是什么？“油”是脂肪，也就是我們常說的肥肉。油膩的食物吃多了，會導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪堆積，從而引起肥胖。所以，想要減肥，首先需要遠(yuǎn)離油膩食物。其次，要注意飲食清淡，少吃一些高脂肪、高熱量的食物，這樣才能有效控制體重。最后，還要保持良好的心態(tài)，避免情緒起伏過大，否則很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加速衰老。所以，女性朋友平時一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓負(fù)面情緒影響身體健康。

吃油膩了，喝一杯茶頓時覺得從嘴巴到腸胃都清爽了；如果喝茶比較多，過不了多久就會感覺餓。

喝茶之后的這些感受，讓不少人非常認(rèn)同喝茶能夠“刮油”。

喝茶是怎么消食解膩的？如果喝茶能“刮油”，那是不是多喝茶就能減肥？

臨近清明，不少明前茶已經(jīng)上市，《生命時報》采訪專家，為你揭示喝茶之后容易餓的原理，以及怎樣選購高質(zhì)量的春茶。

受訪專家

中國工程院院士、湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)教授 劉仲華

教授級高級工程師、國家一級評茶師 沈紅

大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任 王興國

喝茶后餓得快≠刮油

無論是喝茶之后更容易餓，還是解油膩的感覺，都是茶對胃腸起了作用。

茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃動力。

胃酸分泌增加、胃腸蠕動加快有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。

但是，消脂解膩和饑餓感都不代表喝茶能刮油或減肥，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍倪^程和感受，而不是消化的結(jié)果。

喝茶能促進(jìn)消化，但不能消耗熱量。人一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會因?yàn)楹炔瓒幌牡簦炔柚皇羌涌炝讼^程。普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強(qiáng)，因此喝普洱茶更容易餓。咖啡因不能加速代謝。有人試圖用咖啡因的興奮作用來推理茶的減肥作用：咖啡因使人興奮，基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，從而能減肥。實(shí)際上咖啡因的確會使人精神頭更足，運(yùn)動能力增強(qiáng)，但它對基礎(chǔ)代謝的影響很小。

所以茶、咖啡、含咖啡因飲料等都不足以實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

一天、一年、一生，茶葉都要換著喝

綠茶、黃茶、白茶、紅茶、烏龍茶、黑茶等六大茶類，由于制作工藝不同風(fēng)味和成分差別很大。

劉仲華院士的飲茶建議是：一天、一年、一生中，茶葉都要交替著喝。

綠茶屬于不發(fā)酵茶，白茶、黃茶屬于輕微發(fā)酵茶，烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，黑茶屬于后發(fā)酵茶。

如果按照氧化、發(fā)酵程度由輕到重排序，依次為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶、黑茶，這一排序基本符合中醫(yī)由涼到溫的順序。

規(guī)律

早綠晚黑

喝茶時可以遵循由輕氧化喝到重發(fā)酵的規(guī)律。

一天之中，早上喝杯使人興奮度高的綠茶，讓人更有精神，晚上若吃得油膩，喝杯黑茶可輔助代謝。一年之中，夏天喝刺激性較大、相對涼性的綠茶、白茶去暑，冬天喝刺激性較小、相對溫性的紅茶、黑茶暖胃。一生之中，也要隨著年齡增大由輕氧化到重發(fā)酵：年輕時睡眠質(zhì)量較好，喝杯咖啡因含量較高的綠茶，不會影響睡眠；晚年則往往“坐著打瞌睡，躺下睡不著”，如換成微生物發(fā)酵、咖啡因含量較低的黑茶，睡眠不會受到太大影響。

當(dāng)然，以上建議不是絕對的，需要考慮個人飲茶偏好和身體差異。

數(shù)量

9~10克

每天喝茶9~10克屬于中等量，可早中晚分3次沖泡。研究發(fā)現(xiàn)，茶的健康功效也有量效關(guān)系，希望通過飲茶獲得更多的保健裨益，建議適當(dāng)提高飲茶量。

隔夜茶

最好不喝

“隔夜茶”不致癌，但不提倡喝。一杯茶泡久了，只是沒有剛開始泡時的香氣和鮮爽感了，但依然可以喝，不會威脅健康。但從衛(wèi)生角度考慮，隔夜茶不提倡喝。

專家教你選春茶

“明前金，明后銀，谷雨過后采茶?！保芏嗳藶榱四芎鹊降谝豢邗r，過度追求早春市場上的春茶。其實(shí)，春茶未必是越早采摘的越好。

春茶口感鮮美清爽、香氣馥郁怡人，可以說是一年中品質(zhì)和口感最好的茶葉。而且春季生長期間鮮有病蟲害，所以春茶農(nóng)藥使用量很少，污染就更小。

各種茶類都有“春茶”之說，以講究喝新茶的綠茶最為典型，西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰、信陽毛尖、太平猴魁等，都是色香味俱全的優(yōu)選。

挑選春茶時要注意。

一看外形，春茶葉子一般裹得較緊，毫毛多，色鮮香濃。

二看湯色，春茶色澤鮮潤，泡開后湯色嫩綠清澈，陳茶含有更多茶褐素，沖泡后茶湯呈黃褐色。

三品茶香，不管是哪種春茶，味道都更醇厚鮮爽，香氣濃烈持久。

四看茶底，新茶茶底綠中帶黃、色澤透亮，有明顯的鮮嫩感。

沖泡綠茶的茶具最好選用玻璃杯或蓋碗，茶葉能在茶具底部鋪滿薄薄一層即可，泡茶水溫90度左右最佳。

腸胃不好的人慎喝春茶，因?yàn)槠渲泻泻芏鄾]有被氧化的多酚類、醛類、醇類物質(zhì)，再加上春茶的咖啡因含量比較高，對腸胃刺激較大。所以買回來的春茶，最好放上半個月再喝。▲

本期編輯：張杰

版權(quán)聲明：本文為《生命時報》原創(chuàng)，未經(jīng)授權(quán)謝絕轉(zhuǎn)載。

黑茶為什么減肥

黑茶可以降脂減肥主要有兩個原因：

1、是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化。

2、是黑茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

具體分析：

黑茶中含量豐富的茶多糖、維生素C等多種有效成分能相互發(fā)生作用，從而協(xié)助脂肪的分解和消化，具有降低血脂和降解脂肪的作用。另外，黑茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。所以，黑茶可以幫助減肥。

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而幫助消化。日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗(yàn)已證明，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能。另外，黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃、消食的功能。因此，黑茶可以幫助減肥。

擴(kuò)展資料：

黑茶的飲用禁忌

1、忌喝新茶

新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、女性月經(jīng)期間不能喝黑茶

專家建議，女性月經(jīng)周期最好不要喝黑茶，這是因?yàn)槊看卧陆?jīng)到來的時候，女性的身體就會消耗掉不少的鐵元素。研究發(fā)現(xiàn)，除了人體正常的鐵元素?fù)p失之外，女性每次月經(jīng)的時候都要額外損失二十毫克的鐵元素。

3、忌喝頭遍茶

茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

4、孕婦喝黑茶要適量

孕婦可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，過量容易對身體造成損傷。如果過量的飲用了黑茶，那么很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠貧血的情況，并且腹中的孩子也有可能出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，這是一生都難以彌補(bǔ)的損傷。

參考資料來源：百度百科--黑茶

參考資料來源：人民網(wǎng)--黑茶可降“三高”?飲用黑茶禁忌需知道?

常喝黑茶的十四大好處

常喝黑茶的十四大好處

　　冬季人們不僅食欲大增，而且會把物質(zhì)儲存于體內(nèi)，極易長胖。對于整天大魚大肉的現(xiàn)代人來說，多飲黑茶，不但可消除油膩，還能清掃血脂，保護(hù)血管，防止肥胖。下面是我為大家?guī)淼某：群诓璧氖拇蠛锰?，歡迎閱讀。

　　常喝黑茶的十四大好處 　　1、黑茶能使人增強(qiáng)思維和記憶能力。

　　2、黑茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

　　3、飲黑茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

　　4、黑茶中含有不少對人體有益的微量元素。

　　5、黑茶有抑制惡性腫瘤的作用，飲黑茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。

　　6、飲黑茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。黑茶的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　7、飲黑茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

　　8、飲黑茶能增強(qiáng)運(yùn)動能力。

　　9、飲黑茶有良好的減肥和美容效果，特別是陳年茶對此效果尤為明顯。

　　10、飲黑茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

　　11、黑茶中所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

　　12、飲黑茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

　　13、飲黑茶能維持血液的正常酸堿平衡。黑茶中含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

　　14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

　　黑茶的功效 　　補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

　　黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。

　　助消化、解油膩、順腸胃

　　黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病

　　黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。

　　抗氧化、延緩衰老，延年益壽

　　黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

　　抗癌、抗突變

　　湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代藥物篩選的尖端技術(shù)高通量篩選技術(shù)對黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究，證明黑茶的功效與作用對腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。

　　降血壓

　　茶葉具有降血壓的.作用早有報道。最近，日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。

　　改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病

　　黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。

　　殺菌、消炎

　　黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

　　利尿解毒、降低煙酒毒害

　　黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

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云南黑茶功效與作用

本篇文章給大家談?wù)勗颇虾诓韫πc作用，以及四川黑茶的功效與作用對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、黑茶的功效與作用黑茶的功效與作用有哪些2、黑茶的功效與作用及禁忌3、黑茶的功效與作用4、黑茶的功效與作用是什么5、黑茶的功效是什么？黑茶的功效與作用黑茶的功效與作用有哪些1、黑茶具有降血糖、降血壓、預(yù)防心血管病、減肥的作用。
2、黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。
因此，長期和黑茶，可以降低高血壓、心腦血管病的得病風(fēng)險。
3、黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，因此可以起到減肥的作用。
黑茶的功效與作用及禁忌黑茶的功效與作用及禁忌
黑茶是我國六大名茶之一，因其制成的成品茶看起來是黑色的而得名，那么黑茶的功效與作用有哪些呢?下面就讓我來為大家詳細(xì)的講解下黑茶的功效與作用。
黑茶的功效與作用：
清脂肪，減肥胖。
黑茶中的多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出;還可活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低體內(nèi)脂肪的含量。
因此安化黑茶被韓國人稱為“瘦身茶”;日本人稱為“美容茶”;臺灣人稱為“消食茶”。
抗氧化、延緩衰老。
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因頁具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
清腸胃，助消化。
黑茶富含膳食纖維，具有調(diào)理腸胃的功能，清腸胃;且有益生菌參與，能改善腸道微生物環(huán)境，助消化。
我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統(tǒng)。
殺菌、消炎。
黑茶湯色的'主要組成成分是茶黃素和茶紅素。
研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽孢桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的搞菌作用。
此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
清血管，降三高。
黑茶中富含茶黃素，能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為“心血管的清道夫”;茶氨酸有效抑制血壓升高，類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，降低血壓;茶多糖具有類似胰島素的作用，降低血糖含量;多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量。
清毒素，護(hù)肝腎。
黑茶中獨(dú)特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內(nèi)新陳代謝，對人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)(酒精、重金屬、體內(nèi)垃圾)排出體外，能深層排毒;又對病菌有抑制作用，保護(hù)肝腎。
利尿解毒。
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。
同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
同時黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。
對于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可以緩解重金屬毒害作用。
黑茶的禁忌：
1、忌喝新茶。
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。
因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、忌喝頭遍茶。
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。
因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、忌空腹喝茶。
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。
同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
4、忌飯后喝茶。
茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。
因此，正確的飲用時間是：餐后一小時。
5、忌發(fā)燒喝茶。
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、潰瘍病人忌喝茶。
茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
7、忌經(jīng)期喝茶。
月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。
以上內(nèi)容就是我為大家介紹的黑茶的功效與作用及禁忌，希望可以幫助到大家了解到更多的黑茶知識。
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黑茶的功效與作用黑茶的功效與作用
黑茶的功效與作用，想必大家都對黑茶的功效和作用不陌生吧，不同的使用方法對人體產(chǎn)生的作用也不一樣，對人的身體有很大的好處，藥材和食材不可混淆，接下來就由我?guī)懔私夂诓璧墓πc作用。
黑茶的功效與作用1
黑茶是什么？
黑茶是利用菌發(fā)酵的方式制成的一種茶葉，它的出現(xiàn)距今已有四百多年的歷史。
黑茶含有480多種對人體有益的微量元素，其中150多種是其他茶基本上沒有的，這上是它獨(dú)特、功效多的原因。
由于黑茶的原料比較粗老，制造過程中往往要堆積發(fā)酵較長時間，所以葉片大多呈現(xiàn)暗褐色，因此被人們稱為“黑茶”。
黑茶的功效與作用：
1、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)
黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。
2、助消化、解油膩、順腸胃
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病
黑茶含有大量茶多糖，這種物質(zhì)具有降低血脂的功效，而且還能降低血液中過氧化物活性。
4、抗氧化、延緩衰老，延年益壽
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
5、抗癌、抗突變
湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代藥物篩選的尖端技術(shù)高通量篩選技術(shù)對黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究，證明黑茶的功效與作用對腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。
6、降血壓
茶葉具有降血壓的作用早有報道。
最近，日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。
7、改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病
黑茶中具有的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。
茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。
8、殺菌、消炎
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。
研究表明，茶黃素不僅是一種有效的'自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
9、利尿解毒、降低煙酒毒害
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。
同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
黑茶的功效與作用2
喝黑茶的功效與作用
1、補(bǔ)充營養(yǎng)提高身體素質(zhì)
平常多喝一些黑茶能讓人類身材吸取富厚的養(yǎng)分，它非但含有維生素以及礦物質(zhì)，還含有植物蛋白以及多種氨基酸以及自然多糖，此外茶多酚與兒茶素也是這種茶葉中最首要的存在，這些營養(yǎng)成分被人體吸取之后能增進(jìn)身材代謝，也能進(jìn)步人們的身體素質(zhì)。
2、去除油膩促進(jìn)消化
黑茶中含有大量的咖啡堿以及氨基酸以及磷脂類物質(zhì)，這些物資可以加憶脂肪的剖析與代謝，能增進(jìn)人體腸胃對于食品中脂肪的剖析與吸取，也防備它們在身材內(nèi)積壓，可以去除油膩，進(jìn)步腸胃的消化本領(lǐng)。
3、預(yù)防心血管疾病
平常人們多喝一些黑茶能讓身材吸取富厚的自然多糖，這種物資可以清算血液中的膽固醇與甘油三酯，能防備高血脂，并且它含有的微量元素不評測肅清血液中的過氧化脂質(zhì)，能防備血管僵化老化，也能淘汰血栓天生，它們對于維持人體心血管康健有很大的益處。
4、預(yù)防高血糖延緩衰老
平常人們喝黑茶能吸取一種名為茶多糖的復(fù)合物，這種物資是自然的降糖身分，它能防備人體血糖升高，也能防備糖尿病。
此外喝黑茶還能吸取大量茶黃素以及茶氨酸以及黃酮類身分，它們都能清算身材內(nèi)的自由基與過氧化脂質(zhì)，這些物資是致使人體朽邁首要存在，以是平常喝黑茶還能延緩身材朽邁。
黑茶的功效與作用是什么黑茶是我國六大茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，既是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟桀?，也是具備較高的營養(yǎng)價值，具有保健養(yǎng)生的效果。
那么，黑茶有什么功效呢？下面一起來了解看看。
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黑茶有什么功效
1、黑茶有補(bǔ)充人體膳食營養(yǎng)的保健作用：黑茶中所含的礦物質(zhì)及維生素可以補(bǔ)充缺少果蔬的西北地區(qū)民眾的膳食營養(yǎng)。
2、黑茶有幫助人體消化解除油膩的作用：黑茶里面與咖啡一樣含有咖啡堿，能夠調(diào)節(jié)人體脂肪的代謝，幫助消化還能促進(jìn)食欲，能夠解除食用肥膩食物的油膩感。
3、黑茶有降血脂、血壓、血糖和減肥塑形的作用：常喝黑茶能夠有效的軟化血管、抑制血壓的升高和降低血糖的作用。
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4、黑茶有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用：研究認(rèn)為細(xì)胞的衰老是由于人體內(nèi)自由基的影響，而黑茶中含有的類黃酮則能夠有效的清除這些自由基，而且其抗氧化物質(zhì)還能夠有效的抗氧化。
5、黑茶有健牙護(hù)齒、防治牙病的作用：黑茶成分中的氟能夠保護(hù)我們的牙齒，而且對于各種牙病也是有很好防治效果的。
6、黑茶有殺菌消炎的作用：黑茶茶湯中的茶黃素對于金黃色葡萄球菌、腸桿菌等有很好的抵抗作用，還可以抑制流感病毒對我們身體的侵害。
7、黑茶有利尿解毒的作用：黑茶中的茶多酚是能夠較為快速放入吸附身體內(nèi)的重金屬毒物，還能助于醉酒之人的醒酒排尿。
黑茶的功效是什么？黑茶中含有多種對人體健康有利的有效成分，中國西北民眾素有“寧可三日無糧，不可一日無茶”之說。
這個茶指的就是黑茶。
黑茶的功效與作用主要表現(xiàn)在以下四個方面：
①清脂肪，減肥胖：安化黑茶中的多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出；還可活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低體內(nèi)脂肪的含量。
②清腸胃，助消化：安化黑茶富含膳食纖維，具有調(diào)理腸胃的功能，清腸胃；且有益生菌參與，能改善腸道微生物環(huán)境，助消化。
③清血管，降三高：安化黑茶中富含茶黃素，能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血壓升高，類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，降低血壓；茶多糖具有類似胰島素的作用，降低血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量。
④清毒素，護(hù)肝腎
：安化黑茶中獨(dú)特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內(nèi)新陳代謝，對人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)（酒精、重金屬、體內(nèi)垃圾）排出體外，能深層排毒；又對病菌有抑制作用，保護(hù)肝腎。
黑茶一般具有消食去膩、降脂減肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效，另外，還有補(bǔ)充膳食營養(yǎng)、抑制動脈硬化等的作用
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