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    綠茶泡什么可以減肥
    
        
    
            茶百科
            2023-11-28 06:26:34
        
    

        
    
           
    綠茶泡什么可以減肥
    綠茶泡什么可以減肥？綠茶中含有豐富的茶多酚
    ，這種物質(zhì)可以幫助身體分解脂肪
    ，從而達(dá)到減肥的效果
    。另外
      ，綠茶中還含有咖啡堿
      ，這種物質(zhì)可以刺激大腦中樞神經(jīng)
      ，使人產(chǎn)生困意
      ，從而起到減肥的效果。所以
      ，想要減肥的人不妨每天喝一杯綠茶，堅(jiān)持一段時間
      ，你會發(fā)現(xiàn)自己的體重悄悄降了
      ，體重下降了，身材也變好了
      。但是需要注意的是
      ，綠茶不能空腹喝，否則會刺激胃酸分泌
      ，引起胃痛
      。
    綠茶搭配什么一起泡可以起到減肥作用
      。
    綠茶 + 苦瓜?苦瓜里含有貴如黃金的【減肥特效成分----高能清脂素】
      ，可阻止脂肪吸收，并使腰圍瘦小
      。
    
綠茶 +?山楂?能夠消除贅肉油脂
      ，對瘀血的散化也很有效
      。
    
綠茶 + 何首烏?對貧血、新陳代謝不良
    、水腫都有改善作用
    ，另外亦可降低脂肪。
    
綠茶 + 荷葉?對口乾舌燥
    、容易長青春痘
    、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)
    、肥胖癥的療效均佳
    。
    ?冬季5大綠茶減肥法 超刮肉還養(yǎng)顏
      【導(dǎo)讀】今日，我為大家介紹的是冬季很流行的綠茶減肥法
    。不過
    ，切記綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌
    ，空腹時最好不要喝
    。     
       一、薏苡綠茶 
      材料：準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡各適量
    。
      作法：將綠茶粉放到碗里
    ，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)
    ，加上奶油攪和均勻
    ，用熱開水沖泡即可。
      功效：養(yǎng)容美顏
    ，讓膚質(zhì)更透嫩
    ，利尿消脂。
       
       二
    、大黃綠茶 
      材料：綠茶1公克
    、大黃半錢。
      作法：用沸騰開水沖泡即可飲用
    。
      功效：可治口臭
    、口腔破皮、降火
    、通便
    、贅肉，常飲此茶還可抗老化
    。但平常大便軟的人
    ，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用
    。
       三
    、山楂綠茶 
      材料：綠茶粉6公克
    、山楂5錢。
      作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘
    ，三餐后服飲
    ，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖
    。
      功效：可以消除贅肉油脂
    ，對瘀血的散化也很有效。
       四
    、丹參綠茶 
      材料：綠茶粉6公克
    ，何首烏、澤瀉
    、丹參各3錢
    。
      作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖
    。
      功效：對貧血或新陳代謝不良
    、水腫都有改善作用，也可降低脂肪
    。
       五
    、荷葉綠茶 
      材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢
    。
      作法：用沸水沖泡
    ，即可當(dāng)飲料喝。
      功效：對口干舌燥
    、容易長青春痘
    、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)
    、肥胖癥的療效很佳喔
    。
       綠茶正確沖泡方式： 
      沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右
    。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可
    。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水
    。
      沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
      沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉
    ，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/50375.html.
    
          
    
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    、清時期官窯的發(fā)展">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過之后花是會變白
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    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
                        
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    ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
    ？1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    。順著前門往西，轉(zhuǎn)過街角
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