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飯后綠茶減肥效果最好嗎,飯后綠茶可以減肥嗎

品茶 2023-11-28 12:44:09

飯后綠茶減肥效果最好嗎

？答案是肯定的
，綠茶中含有豐富的茶多酚
，能夠幫助身體排出多余的脂肪
，同時還能夠促進(jìn)腸胃蠕動
，加快新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果
。不茶雖好
，但是也不能貪杯，一天最多喝3杯就可以了
。另外
，如果想要減肥的話，可以選擇一些低脂的食物
，比如水果
、蔬菜等，這樣不僅不會發(fā)胖
，還能幫助身體排毒
。不過要注意的是，綠茶的熱量是很高的
，所以不要喝太多
，否則容易長胖哦。

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