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空腹可以喝普洱茶么嗎,空腹能喝普洱茶水嗎

茶百科 2023-11-28 13:59:21

空腹可以喝普洱茶么嗎

？普洱茶是一種健康飲品
，適量飲用對身體有益，但不能空腹飲用
。因為普洱茶中含有咖啡因
，空腹飲用會刺激胃粘膜，引起胃痛
、泛酸
、燒燒心等
。另外，普洱茶還有興奮中樞神經(jīng)的作用
，如果睡前飲用
，會影響睡眠質量
。所以，建議大家在睡前2小時內不要飲用普洱茶
。此外
，如果有失失眠的朋友，可以選擇一些安神助眠的茶飲
，例如玫瑰花茶
、酸棗仁茶等
。

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