喝綠茶能消火么嗎,喝綠茶能消火么嘛

喝綠茶能消火么嗎？答案是肯定的，綠茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋的產(chǎn)生，從而起到美容養(yǎng)顏效。另外，綠茶中還含有大量的維生素c，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，讓皮膚更加緊致有彈性。所以女人平時不妨多喝一些綠茶，或助你補充膠原蛋白，皺紋慢慢淡化。因此，女人平時敞開肚子吃，或助你補充膠原蛋白，皺紋慢慢淡化。

一：喝綠茶能消火么嗎

可以幫助降火。

上火人群喝綠茶是可以幫助降火的。因為綠茶的茶性偏寒，所以本身體質(zhì)偏燥熱或者火氣比較旺盛的人是可以通過飲用綠茶來中和體內(nèi)的燥火，以起到降火目的的。

正是由于綠茶的這個特性，所以綠茶最好不要長期空腹飲用，以免對腸胃造成刺激，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，同時本身脾胃就偏虛寒的人也不宜過量飲用。

除了降火以外，綠茶還有如下功效：

1、消炎殺菌。綠茶中含有大量的茶多酚，茶多酚對多種病毒和細(xì)菌有著明顯的抑制和殺滅功效。所以經(jīng)常飲用些綠茶可以起到消炎殺菌的作用。

2、提神醒腦。綠茶中含有豐富的咖啡堿成分，咖啡堿攝入體內(nèi)可以刺激中樞神經(jīng)，起到提神、舒緩疲勞的效果。

3、利尿。綠茶中的咖啡堿能夠刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，從而起到利尿的作用。

綠茶的泡飲有很多講究，如果是家庭泡綠茶的話，可以：

1、沖泡之前首先用熱水將杯子燙一下，以起到溫杯和潔具的作用。

2、在杯中放入茶葉，然后在里面注半杯水，這一步驟叫作潤茶。

3、潤茶一分鐘以后從較高的地方用開水對綠茶進(jìn)行高沖，這樣可以使綠茶更加清香可口。

4、這樣浸泡一分半鐘左右就可以品茶了。

1、不能泡得太濃。綠茶不能泡得太濃，不然飲用以后會影響胃液的分泌，而且口感也會不好。

2、不要空腹飲用。因為綠茶的茶性偏寒，所以空腹的時候最好不要飲用，以免造成腹瀉。

3、第一泡不要飲用。一般來說，第一泡的綠茶是不建議飲用的。

4、水溫控制在80℃-90℃左右比較合適。

5、沖泡好的綠茶盡早喝完，不然口感和營養(yǎng)都會受到影響。

二：喝綠茶能消火么嘛

只要你的胃好，什么茶都可以喝！什么茶都適合養(yǎng)胃！前提是你是喜歡喝茶的人。

一般情況下，經(jīng)常喝茶的人是沒有胃病的。如果是其他原因引起的胃病，就應(yīng)該控制其他引出胃病的食物進(jìn)入，并且要及時去醫(yī)院治病。茶是不會引起胃病的！茶是養(yǎng)胃的！

當(dāng)然，人一但有了胃病，茶和其他能引起胃酸過多的食物還是要注意控制的。就是有茶癮的人，要喝茶，喜歡喝茶，也應(yīng)該泡淡一些，有所控制用茶量。

剛剛開始喜歡茶的人，身體對茶也有一個適應(yīng)過程，淡一些，次數(shù)少一點就行，慢慢地去適應(yīng)茶性。不要以為茶好喝，就不管茶水濃度和適量，拚命喝，這樣可能因為胃內(nèi)不適應(yīng)，產(chǎn)生茶醉，引起心慌，氣短等茶醉現(xiàn)象。如果有茶醉現(xiàn)象，應(yīng)該馬上喝杯牛奶或者是吃些點心，糖果，這樣會慢慢緩解茶醉現(xiàn)象的。

體熱要區(qū)分情況。

如果是冬天因傷寒感冒引起的發(fā)熱，有鼻塞頭痛頭暈畏冷等受寒情況，可以用紅茶加生姜泡飲，趁熱喝下，可及時緩解感冒癥狀。

如果是運動產(chǎn)生的體熱，紅茶能夠幫助激發(fā)補充能量，也能幫助身體迅速散熱。一一有些功能飲料也有紅茶！

如果是因為中暑而引起的體熱，紅茶加鹽泡茶熱飲，可發(fā)汗散熱，也能及時緩解暑熱。

如果是身體炎癥，或者是病毒，細(xì)菌等感染而引起的發(fā)炎發(fā)燒發(fā)熱，那是醫(yī)生的事情了，要及時去醫(yī)院解決才行。

一一喜茗堂:龍新久

2018年7月5日

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