春季喝什么養(yǎng)生茶

春季喝什么養(yǎng)生茶？春季氣候干燥，人體極易缺水，多喝水不僅能保持血流暢通，而且有利于新陳代謝。因此，應(yīng)注意多喝白開水，不要等口渴時再喝，每天量至少達(dá)到1500毫升以上。此外，還可適當(dāng)吃些滋陰潤燥的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等。同時，要保證室內(nèi)空氣流通，多曬太陽陽，注意補充水分。此外，還可以吃一些養(yǎng)陰生津的食物，如百合、蓮子、山藥、鴨肉、牛奶、豆?jié){、梨等。

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