哪些茶葉是溫性茶葉

哪些茶葉是溫性茶葉

哪些茶葉是溫性茶葉呢？綠茶是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的茶葉，也是大家最喜歡喝的茶葉之一。綠茶的特點(diǎn)是清香甘爽，口感清新，具有很好的保健功效。綠茶中的兒茶素可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)預(yù)防乳腺癌有一定的作用。所以女性朋友平時(shí)可以多喝一些綠茶，有助于預(yù)防乳腺癌。但是，如果女性朋友患有乳腺增生，最好不要喝茶。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致乳腺增生加重。

溫性的茶有哪些？

溫性的茶其實(shí)也就是完全發(fā)酵的茶，比如紅茶、普洱茶和黑茶。?
中性的茶也就是半發(fā)酵的烏龍茶和黃茶、白茶。
涼性的茶就是沒(méi)有發(fā)酵的綠茶和花茶～?
胃涼的當(dāng)然要喝暖胃養(yǎng)陽(yáng)氣的紅茶和普洱咯～
常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類(lèi)。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

溫性茶葉有哪些品種

根據(jù)茶葉制作工藝的發(fā)酵程度不同，茶葉可以分為不發(fā)酵茶（如：都勻毛尖），半發(fā)酵茶（如：鐵觀音），全發(fā)酵茶（如：紫金紅茶）及后發(fā)酵茶（如：云南普洱茶）。

一般而言，綠茶和黃茶、白茶由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；青茶屬于中性茶；而紅茶、普洱熟茶屬于溫性茶。

什么茶葉屬于中性茶和溫性茶？

中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。x0dx0ax0dx0a常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類(lèi)。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。x0dx0ax0dx0a專(zhuān)家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過(guò)要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。x0dx0a不過(guò)，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。x0dx0ax0dx0a處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。x0dx0ax0dx0a了解茶葉特性x0dx0ax0dx0a綠茶：過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒(méi)有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類(lèi)高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。x0dx0ax0dx0a鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。x0dx0a烏龍茶：須用100℃開(kāi)水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。x0dx0ax0dx0a普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。玫瑰花茶x0dx0ax0dx0a功效:養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)活血、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、適合愛(ài)美的JMS們，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。x0dx0a用法：每次使用七八朵玫瑰花泡入約85度的水為最佳效果。三分鐘后即可飲用。x0dx0ax0dx0a黃山貢菊x0dx0a功效：采自黃山純天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除煩、對(duì)風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。x0dx0a用法：取約5至6朵菊花泡飲，90度水泡飲為最佳。切記不可放多菊花。如用此煲菊花粥，湯色碧青，口感極佳x0dx0ax0dx0a茉莉花x0dx0ax0dx0a功效:美容減肥、舒緩神經(jīng)、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌、并且有潤(rùn)腸通便的作用，長(zhǎng)期坐在電腦前的JMS一定有很多人有便秘的困擾吧，長(zhǎng)期飲用茉莉花茶可有效的改善此問(wèn)題。x0dx0ax0dx0a用法：每次放置2g左右用90度水沖泡效果最佳。與玫瑰和菊花共同沖泡，如果再加上點(diǎn)的蜂蜜，不但口感效果極佳，更有提神醒腦的作用。x0dx0ax0dx0a薰衣草x0dx0ax0dx0a功效：有效治療失眠、神經(jīng)衰弱、情緒低落、并且可緩和咳嗽、頭痛。x0dx0a用法：取少量約1g左右薰衣草用90度水沖泡，配牛奶安眠效果更佳，配玫瑰養(yǎng)顏效果顯著。x0dx0ax0dx0a牡丹花x0dx0ax0dx0a功效：產(chǎn)自山東，有養(yǎng)血和肝，散郁祛痰等功效。并且對(duì)面部黃褐斑，皮膚衰老有一定療效，經(jīng)常飲用可使血?dú)獬渑妫蓊伡t潤(rùn)，精神飽滿。x0dx0ax0dx0a用法：取兩至三粒放自約90度水溫中泡飲，與玫瑰同飲效果更佳。x0dx0ax0dx0a金銀花x0dx0ax0dx0a功效：清熱解暑、清心潤(rùn)肺、養(yǎng)血止渴、加菊花、茉莉可有效治療風(fēng)熱感冒，喉嚨腫痛。x0dx0ax0dx0a用法：取少量金銀花約1g左右放入95度水沖泡，也可用水煎治療感冒效果更佳。

有哪些茶是熱性或溫性的

一定要分的話基本綠茶偏寒，生普洱茶沒(méi)轉(zhuǎn)化的寒氣也較大，烏龍茶來(lái)說(shuō)大致是中性些，但對(duì)脾胃不好的人來(lái)說(shuō)她就偏寒不宜多喝，紅茶算溫性。

綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。青茶（烏龍茶）性平，適宜人群最廣。

紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。

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