老年人喝鐵觀音好嗎

老年人喝鐵觀音好嗎？1、老年人喝鐵觀音好不好？首先我們要知道，老年人喝茶是有很多好處的，比如說(shuō)可以預(yù)防心血管疾病，降低血壓，減少膽固醇等等。所所以老年人適當(dāng)?shù)暮纫恍╄F觀音，對(duì)身體健康是有好處的。但是我們也要注意，不要喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻锌Х纫颍@種物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致致神經(jīng)興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。所以老年人最好不要喝濃茶，可以喝一些清淡的茶，例如綠茶、菊花茶等。

101歲老太太身體硬朗如小伙，秘訣竟然是這三大愛(ài)好？

福建有一位老太太，今年已經(jīng)有101歲了，是個(gè)長(zhǎng)壽老人。老太太算是過(guò)的比較順利，先后育有十一個(gè)孩子，而且101歲的老太太，現(xiàn)在自己做飯，還養(yǎng)了20多只雞，養(yǎng)雞還不是為了吃，而是為了自己能多活動(dòng)。

老太太能自己做飯、養(yǎng)雞，自己照顧自己皆是因?yàn)橛腥髳?ài)好，“抽煙、喝茶、追劇”！這個(gè)讓小編想起了于謙的三大愛(ài)好“抽煙、喝酒、燙頭”！

抽煙的習(xí)慣

我們當(dāng)中很多人像老太太一樣有煙癮，很多人不但戒不掉，反而越抽越多了，抽的多的就和老太太一樣，一天一包煙，已經(jīng)抽習(xí)慣了。抽煙可以提神，可以幫助他們思考。

在這一點(diǎn)上，當(dāng)年的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人也是極其喜歡抽煙的，電視劇里面他們抽煙已經(jīng)成為了標(biāo)志性的動(dòng)作，有些人抽煙確實(shí)可以緩解壓力，利于思考，還有提神。

但吸煙有害健康，弊大于利，這是一個(gè)常識(shí)性的知識(shí)，所以請(qǐng)年輕人還是少抽煙，找一些別的愛(ài)好！

喝茶的習(xí)慣

老太太是福建人，小編十年前在福建工作過(guò)，那邊的朋友從早上開(kāi)始就在喝茶，中午吃完飯，下午繼續(xù)喝茶，晚飯后，也一樣，還是喝茶。那時(shí)候喝的是鐵觀音，茶臺(tái)擺好，開(kāi)水燒好，洗茶、溫杯、泡茶、出湯、分茶，而后大家端起小茶杯慢慢的品，聊著生意。喝茶的時(shí)候，可以很清晰的談生意，可以聊生活，還可以聊茶，當(dāng)然還可以安靜的思考，看電影，都是非常不錯(cuò)的。大福建人原本也是從小就喜歡喝茶，也產(chǎn)茗茶。

老太太，也是每天喝茶，小茶壺、幾個(gè)杯子，隨時(shí)喝、隨時(shí)泡，喝茶可以提神、可以幫助消化等，可以讓整個(gè)身體更健康！現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡喝茶了！

追劇的習(xí)慣

老太太除了抽煙、喝茶之外，另一個(gè)愛(ài)好就是喜歡追劇。每天的生活就是，打開(kāi)電視，找到自己喜歡的電視劇，然后泡茶、點(diǎn)根煙，悠閑的看電視，既輕松，有愜意！

老太太的這三個(gè)愛(ài)好，其實(shí)和于謙的愛(ài)好都是一樣的，自己喜歡，然后這些愛(ài)好都是輕松、愜意的，不會(huì)有什么壓力，心思單純、簡(jiǎn)單，才會(huì)讓自己過(guò)的更加快樂(lè)和幸福！

長(zhǎng)壽的秘訣就是快樂(lè)，快樂(lè)的秘訣也許就是做一些自己的喜歡的事情，單純的活動(dòng)，單純的做自己的事情！

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