普洱茶嘌呤高嗎?痛風(fēng)可以吃嗎

普洱茶嘌呤高嗎?痛風(fēng)可以吃嗎

普洱茶嘌呤高嗎?痛風(fēng)可以吃嗎？喝茶是一種健康的生活方式，但是喝茶也有講究，不同的茶對痛風(fēng)患者的影響也不同。下面我們一起來看看喝茶的注意事項。痛風(fēng)患者可以喝茶嗎？痛風(fēng)患者可以喝茶嗎？茶葉中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)可以抑制尿酸的生成，從而減少尿酸在體內(nèi)的沉積，有利于控制病情。但是茶葉葉不能代替藥物，所以痛風(fēng)患者最好不要喝茶。另外，痛風(fēng)患者在飲食上要注意少吃嘌呤含量高的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。

身上有痛風(fēng)平時不敢喝茶，兩者有關(guān)系嗎？

痛風(fēng)患者可以喝茶嗎？

確實有很多人認為喝茶和痛風(fēng)有關(guān)，其實并非如此。

首先，導(dǎo)致痛風(fēng)的原因是體內(nèi)的嘌呤代謝異常。茶水中的嘌呤含量低，喝茶不會導(dǎo)致痛風(fēng)患者攝入過多嘌呤，以致尿酸升高痛風(fēng)發(fā)作。

其次，我們常喝的茶是用白開水沖泡而成，在品嘗茶葉清香的同時，足量的水可以促進身體尿酸的排出，從而防止尿酸鹽形成和沉積。喝茶也有助于養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。

那為什么有的人會說痛風(fēng)患者不能喝茶呢？

過去認為，茶經(jīng)過代謝以后產(chǎn)生甲基尿酸鹽可導(dǎo)致痛風(fēng)，因此建議痛風(fēng)患者不要喝茶。后來發(fā)現(xiàn)，甲基尿酸鹽和引起痛風(fēng)的尿酸鹽其實是兩回事，不會在關(guān)節(jié)、皮下和腎臟等處沉積，喝茶與痛風(fēng)的發(fā)病無關(guān)。

患者喝茶有什么需要注意的？

痛風(fēng)患者本身喜歡喝茶的可以繼續(xù)，如果想通過喝茶來降尿酸，那就不要抱太大希望了。不過大量喝茶相當(dāng)于大量喝水，對痛風(fēng)及高尿酸血癥患者是有益的。

有些茶比如冰紅茶、冰綠茶、奶茶、抹茶等，患者是不適宜喝的。這些其實不是茶，而是帶有茶味道的果糖類飲料。

痛風(fēng)病人可飲用牛奶及乳制品，尤其是脫脂奶和低熱量酸奶，但要避免飲用可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料，它們可是有可能誘發(fā)痛風(fēng)的。

另外，痛風(fēng)患者在喝茶時還需注意：睡前不要喝濃茶，否則易失眠；也不要空腹喝濃茶，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

為健康加餐

羊肚菌蟲草花湯

材料：羊肚菌10個，豬瘦肉250克，蟲草花10克，生姜數(shù)片，大棗2個，食鹽適量。

做法：羊肚菌用40-50℃的溫開水泡開洗凈，豬瘦肉焯水。把羊肚菌、豬瘦肉、蟲草花、生姜、大棗放入鍋內(nèi)，加適量清水大火滾開后轉(zhuǎn)小火煲1小時，加入食鹽調(diào)味即可。

功效：對增強和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。羊肚菌味甘性平，能健胃消食、補脾益腸、理氣化痰，搭配棗益氣養(yǎng)血，生姜溫中和胃。

注意：高血脂、高尿酸者不作推薦。痛風(fēng)急性期患者不宜食用。

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