經(jīng)期喝玫瑰花茶有什么好處,月經(jīng)期喝玫瑰花茶有什么好處

經(jīng)期喝玫瑰花茶有什么好處？女性朋友在月經(jīng)期間可以適當?shù)暮纫恍┟倒寤ú?，能夠起到活血化瘀的作用，對于緩解痛?jīng)有一定的幫助。同時，還能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促促進血液循環(huán)，有效的預防婦科疾病的發(fā)生。所以女性朋友在月經(jīng)期間可以適當?shù)暮纫恍┟倒寤ú瑁蛑氵h離婦科炎癥。因此，女人月經(jīng)期間，工資少也要舍得多吃這4物，或助你遠離婦科炎癥。所以，女人月經(jīng)期間，工資少也要舍得多吃這4物，或助你遠離婦科炎癥。

一：經(jīng)期喝玫瑰花茶有什么好處

月經(jīng)期是可以喝玫瑰花泡水的，玫瑰花中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物堿和礦物質(zhì)，經(jīng)常喝玫瑰花水，可以補充體內(nèi)維生素C、氨基酸，可以調(diào)理女性內(nèi)分泌，可以促進睡眠，提高機體免疫力。

玫瑰花中的單寧酸，可以降脂減肥，有養(yǎng)顏美容作用。月經(jīng)期喝玫瑰花水，可以及時補充因月經(jīng)血流失的水分，玫瑰花中的鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì)有利于維護體內(nèi)電解質(zhì)平衡。所以月經(jīng)期是可以喝玫瑰花水的，但是不要飲用在冰箱里的玫瑰花水，以免引起腹痛或者影響正常的月經(jīng)。

玫瑰花茶好處：

1、美容美顏。玫瑰花茶能平衡內(nèi)分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚干枯。

2、緩和情緒、紓解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

3、順行血氣，調(diào)理女性生理。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)，調(diào)理女性生理問題。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)——女性常喝玫瑰花茶好處多 教你怎么泡

經(jīng)常用玫瑰花泡水喝嗎？還好知道及時，抓緊看看視頻，別輕易忽視

二：例假期喝玫瑰花茶好不好

經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎？

經(jīng)期可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶適用于肝郁脾虛、氣滯血瘀者飲用。

玫瑰花茶，載于《本草綱目拾遺》，組成為玫瑰花6～10g，紅糖適量。制作方法：將玫瑰花放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10分鐘后即可加入適量紅糖，代茶飲。

玫瑰花，為薔薇科薔薇屬植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。中醫(yī)學認為玫瑰花甘、苦，溫，歸肝、脾經(jīng)。玫瑰花具有理氣解郁、和血調(diào)經(jīng)的功效，主治肝氣郁結(jié)，脘脅脹痛，乳房作脹，月經(jīng)不調(diào)，痢疾，泄瀉，帶下，跌打損傷，癰腫。紅糖，即赤砂糖，中醫(yī)學認為紅糖甘、溫，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有補脾緩肝、活血散瘀的功效，主治產(chǎn)后惡露不行，口干嘔噦，虛羸寒熱。玫瑰花茶結(jié)合了玫瑰花和紅糖的作用，具有疏肝健脾、活血調(diào)經(jīng)的功效，因此，經(jīng)期可以喝玫瑰花茶。

需要注意的是，玫瑰花茶偏于溫熱，如果素體有內(nèi)熱者，應遵醫(yī)囑飲用。

本內(nèi)容由河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科 主任醫(yī)師 李增寧審核

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三：月經(jīng)期喝玫瑰花茶好不好

對于女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

中醫(yī)認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。當然，在飲用時您還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。

在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫(yī)認為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

對于那些痛經(jīng)較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次。

需要說明的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

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