紅茶還是綠茶減肥最有效

紅茶還是綠茶減肥最有效的方法。紅茶性溫，能暖胃，還能促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。但是要注意的是，不要空腹喝，否則會(huì)刺激胃酸分泌，引起腹痛。另外，紅茶牛奶同飲，因?yàn)閮烧叨紝儆跓嵝允澄?，一起飲用容易上火。所以建議大家在飯后半小時(shí)喝一杯紅茶，既解膩又養(yǎng)胃。紅茶中含有豐富的的蛋白質(zhì)，可以幫助消化，還能促進(jìn)脂肪分解，有利于減肥。另外，紅茶還有抗衰老的作用，女性朋友可以常喝。

喝茶可以減肥，這個(gè)是有一定的理論依據(jù)的。

那么特別是我們中國分成紅茶系列、綠茶系列、花茶系列，那么我們以紅茶和綠茶系列為主，那么它里面所含有的一些有效的茶多酚，在國際上是有幫助減低體內(nèi)脂肪，降低血脂和膽固醇的作用。所以它是有助于減肥的，那么這是它的作用。當(dāng)然，作為茶文化本身，在喝茶的過程中，我們老百姓叫做消油脂。其實(shí)呢，是減少一部分脂肪的吸收，因?yàn)槟阋嗟臅r(shí)間去喝茶，就減少了吃肉的時(shí)間。所以從這個(gè)意義上來說，也是有一定的幫助的。

但是茶和減肥茶不一樣，減肥茶只是指的某一些以茶作為飲料來源的一些減肥的成分，它加入了一些減重的這種可能的植物提取物，希望起到減肥的作用，但是唯獨(dú)這一類的是這個(gè)食材，就是當(dāng)你說我喝一袋喝兩杯就能夠減多少斤時(shí)候反倒是沒有用的，因?yàn)槌怂锩婕尤胍恍┻`禁成分之外，它更多的是強(qiáng)調(diào)了讓你少吃，那么這樣的作用呢，往往起不到明顯的減肥的作用。

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