茶葉泡久了能不能喝

茶葉泡久了能不能喝？答案是肯定的，茶葉泡久了會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)人體有害，喝了之后會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃踔吝€會(huì)引起中毒。所以，我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候，不要一次性喝太多，最好是分次喝。另外，茶葉中含有咖啡因，喝多了也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。因此，我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候，一定要注意適量，不不能喝太多。尤其是睡前喝茶，會(huì)加重失眠的癥狀。建議大家，晚上睡覺前，可以喝一杯牛奶，這樣可以幫助我們安神助眠。

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