脾胃虛弱者喝什么茶好
。中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫一：脾胃虛弱者喝什么茶好
健脾養(yǎng)胃茶最好的是什么茶
健脾養(yǎng)胃茶最好的是什么茶，脾胃不好會(huì)影響到食物的消化吸收
，對(duì)人體的健康有著一定的弊端，所以平時(shí)需要多注意保養(yǎng)自己的身體，下面為大家分享健脾養(yǎng)胃茶最好的是什么茶。健脾養(yǎng)胃茶最好的是什么茶11、紅茶
紅茶是生活中特別容易見(jiàn)到的一種養(yǎng)生茶
，而且它性質(zhì)溫和，大家喝了這種茶將來(lái)能健脾養(yǎng)胃也能提升人類腎功能，由于紅茶中含有的有效營(yíng)養(yǎng)在被人體吸收后，能消滅腸胃中的細(xì)菌和炎癥，并能修復(fù)受損的胃腸黏膜，它還能促進(jìn)腸胃中消化液分泌，對(duì)維持人類消化系統(tǒng)健康有很大有哪些好處。2、桂花茶
桂花茶也是一種能補(bǔ)胃養(yǎng)胃的健康茶
，大家沖泡飲用桂花茶將來(lái)能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能消除腸胃中的炎癥，可提升腸胃消化功能，它還能清新口氣去除口臭，能維持人類口腔健康，除去這些效果以外，桂花茶還能入腎經(jīng)可提升人類腎功能，對(duì)人類因腎功能不全造成的腰膝酸軟和腰腿疼痛有特別好的.緩解功效。3
、大麥茶平時(shí)的生活中大家多沖泡飲用一些大麥茶
4
黑豆茶也是一種能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎的健康養(yǎng)生茶
1、山楂陳皮茶
組成：炒陳皮
制法：將上述四味藥裝入藥袋
用法：每日1劑
效果：健脾開胃，行氣消食
2
組成：炒麥芽12克，黨參
、炒白術(shù)、蒼術(shù)、山楂制法：將上述藥物加水煎透
用法：每日1劑，分3~4次飲用完畢
效果：健脾和胃
3
組成：陳皮10克
制法：將陳皮切成絲
用法：每日1劑
效果：健脾理氣
4
組成：山楂15克
制法：將上述藥裝入藥袋
用法：每日1劑，可反復(fù)多次飲用
效果：健脾和胃
5
組成：炒白術(shù)12克，炒枳實(shí)9克
制法：將上述藥裝入藥袋，放進(jìn)保溫瓶中
用法：每日1劑
效果：健脾和胃
6、麥芽山楂茶
組成：炒麥芽12克
制法：將上述藥裝入藥袋
用法：每日1劑，可反復(fù)多次飲用
效果：健脾開胃
7
組成：炒生姜9克
制法：將上述藥裝入藥袋
用法：每日1劑，分兩次飲用完
。效果：健脾益胃
，溫中散寒。脾胃虛弱預(yù)防方法
1
、保持心情愉快、樂(lè)觀，避免抑郁、焦慮2
3、慎用對(duì)身體胃腸有刺激性的藥物
4
、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。健脾養(yǎng)胃茶最好的是什么茶31、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克
、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過(guò)濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。2
、大棗茶做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡
，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。3
、木香烏麥飲做法：木香6克
，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中
，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g
、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢
，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作7
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶
8
做法：生姜一塊（約拇指大）
9
、牛奶紅茶做法：紅茶3克
，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。10、大麥茶
做法：大麥炒熟然后泡水
，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用11
做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進(jìn)杯中
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做法：取陳皮5克，生姜2片
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做法：黨參10克、茯苓10克
脾胃保健或者脾胃不好的人除了需要多喝健脾養(yǎng)胃的養(yǎng)生茶之外
健脾養(yǎng)胃注意事項(xiàng)
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2、選富含B族維生素
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6、選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
7、注意冷暖
。俗話說(shuō)“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是現(xiàn)在正處于寒涼的秋季，氣候變化無(wú)常，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷8
9
還可在晚間睡覺(jué)之前
，躺在床上用兩手按摩上下腹部，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對(duì)脾胃有良好的保健作用。10
、切忌亂用傷胃藥物，乙肝患者一定要慎用水楊酸制劑，例如阿司匹林等；不用激素類藥物。如何按摩緩解脾胃虛弱
方法一
雙手疊加
，以肚臍為中心按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚰θ喔共扛?0遍。方法二
雙手疊加
，以一手掌心放在肚臍，微微顫動(dòng)腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。方法三
雙手叩打帶脈3~5分鐘
，即雙手握拳，叩打腰部?jī)蓚?cè)，以自身耐受為度。方法四
沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線
，每次10遍，之后點(diǎn)按太白位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處方法五
沿足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè)
，重點(diǎn)點(diǎn)按足三里膝眼直下3寸處、豐隆穴小腿前外側(cè)，外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)處及壓痛點(diǎn)。方法六
點(diǎn)揉中脘位于肚臍上方4指處、內(nèi)關(guān)穴位于腕掌側(cè)
，腕橫紋中央上約兩拇指的距離各1~3分鐘。需要注意的是：按摩對(duì)于功能性胃腸疾病有一定療效，但對(duì)于器質(zhì)性疾病如腫瘤
、潰瘍病等，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診治，以防貽誤病情。二：脾胃虛弱者喝什么茶可以清熱
脾胃虛寒又上火是可以喝菊花茶的
，但是應(yīng)減少飲用。菊花性比較微寒
，味甘苦。具有疏散風(fēng)熱，清熱解毒以及清肝明目等功效。但如果脾胃虛寒的人多飲用菊花茶的話，會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適。對(duì)于脾胃虛寒的人可以用適量的生姜和紅糖水一起泡水喝
。三：脾胃虛弱者喝什么茶保護(hù)視力好
“冬令進(jìn)補(bǔ)
，春來(lái)打虎”。冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)的效果又和脾胃功能有著很大關(guān)系。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院經(jīng)開區(qū)院區(qū)副主任醫(yī)師白樺指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，進(jìn)補(bǔ)才有效，也就是“受補(bǔ)”；脾胃功能不好在此，白樺推薦幾款適合于“冬補(bǔ)”的茶飲
黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克
調(diào)制：黃芪加入適量清水煮約15分鐘
功效：補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀
紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克
調(diào)制：把紅棗（去核）與枸杞子加入適量清水煎煮
功效：健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)血生津
。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克
，普洱茶3克，蜂蜜適量。調(diào)制：先將普洱茶注入開水
。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡功效：芳香怡人
蘿卜茶
材料：白蘿卜100克、茶葉5克
調(diào)制：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后
功效：清熱化痰、理氣開胃
姜蘇茶
材料：生姜
調(diào)制：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈
功效：疏風(fēng)散寒
新京報(bào)
校對(duì) 盧茜
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