熟普洱茶會不會引起失眠

熟普洱茶會不會引起失眠？答案是肯定的。普洱茶中含有咖啡因，這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致失眠。所以如果你想睡覺，最好不要喝普洱茶。此外，普洱茶還有一定定的興奮作用，如果你在睡覺前喝太多的茶，很容易影響睡眠質(zhì)量。因此，睡前不要喝太多的茶。否則，你可能會失眠。如果你想睡覺，你必須在睡覺前喝一杯溫水，這樣你就可以很好地入睡了。此外，睡前喝茶還可以幫助你放松身心，使你的睡眠質(zhì)量更高。

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