年輕人可以喝茶葉茶嗎

年輕人可以喝茶葉茶嗎？答案是肯定的，年輕人適合喝茶。因?yàn)椴枞~中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病。此此外，茶葉中的咖啡堿還能促進(jìn)脂肪代謝，起到減肥的作用。所以，年輕人適合喝茶。不過(guò)，喝茶也有講究，不能隨便喝。下面，我們一起來(lái)看看吧。第一，不能空腹喝茶。茶葉中含有大量的茶堿，空腹喝茶會(huì)刺激胃粘膜，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。因此，最好飯后1小時(shí)再喝茶。

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