夏天喝什么茶對喉嚨好

夏天喝什么茶對喉嚨好？夏天天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊?，體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，所以要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。但是喝水也要講究方法，不能一味地喝冷水，這這樣對身體不好。今天就給大家介紹一種喝水的好方法，每天堅(jiān)持喝一杯，排出體內(nèi)毒素，皮膚更細(xì)膩。那就是喝蜂蜜水。蜂蜜水有美容養(yǎng)顏的功效，女性朋友可以經(jīng)常喝一些蜂蜜水，不僅可以讓皮膚變得更加白皙，還可以起到減肥瘦身的作用。下面就給大家介紹一下蜂蜜水的做法。

轉(zhuǎn)眼間就要迎來夏季的第二個節(jié)氣——小滿，坊間還有“小滿大滿，江河漸滿”的順口溜。這就表示著小滿前后降水量會有所增加。同時也有讓莊稼獲得充足的水分成長的更加飽滿的意思。

而且小滿前后還有很多有特色的民俗文化，讓人們在慶祝豐收的同時也能放松身心，為接下來的農(nóng)耕事宜做更好的準(zhǔn)備。雖然現(xiàn)在不需要為農(nóng)耕生活發(fā)愁，但是別忘了要堅(jiān)持“吃3物，喝3茶”，遵循老傳統(tǒng)，清爽過夏天。

“吃3物”

1、吃西瓜

到了炎熱的夏天，自然少不了要吃西瓜。而且小滿前后正好是西瓜上市的時節(jié)，雖然價格正貴，但是還是有不少人會選擇購買品嘗。而且西瓜富含豐富的水分和營養(yǎng)，夏天經(jīng)常吃還能幫助人們走出疲憊狀態(tài)。

2、吃櫻桃

提起應(yīng)季的水果，不得不說小巧而飽滿的櫻桃了。別看櫻桃個頭小，營養(yǎng)元素可是相當(dāng)豐富的，還有很不錯的滋潤作用，很多女生都會在夏季吃櫻桃，幫助改善自身的肌膚狀態(tài)。

3、吃苦菊

雖然苦菊看起來翠綠誘人，讓人很有食欲，但是口感上卻很獨(dú)特。正如它的名字一樣，吃起來有絲絲苦味在嘴巴里游蕩，導(dǎo)致很多人都不喜歡吃它。但是苦菊是能夠幫助清熱下火的蔬菜，夏天經(jīng)常吃可以幫助減輕火氣。

“喝3茶”

1、胖大海茶

關(guān)于胖大海大家那些了解呢？是不是第一個想到的就是“護(hù)嗓神器”，通常都是老師、播音員等經(jīng)常說話的人群飲用。其實(shí)胖大海的作用非常多，適合大多數(shù)人去喝除了可以幫助嗓子外，還有很不錯的止咳作用。

但是要注意如果身體沒有任何不舒服的癥狀時，還是不建議過量飲用胖大海茶的，或者等到咳嗽癥狀消退后，就要停止飲用。若是長期飲用胖大海茶很容易導(dǎo)致脾胃虛寒、胸悶等不良癥狀，對身體造成不必要的危害。

2、蒲公英茶

雖然夏季不是喝蒲公英最合適的季節(jié)，但是作為養(yǎng)生飲品來說，蒲公英茶是一年四季都可以飲用的。而且夏天喝蒲公英茶有很好的消暑作用，同時還能幫助緩解體內(nèi)火氣旺盛，減少上火、疲憊感等負(fù)面狀態(tài)的出現(xiàn)。

不過值得注意的是，蒲公英的屬性寒涼不適合體質(zhì)虛寒的人群飲用。其次，對蒲公英過敏的人群要避免飲用，若是在飲用時出現(xiàn)不良癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院排查原因。

3、青馳菊茶

市面上的菊花茶種類繁多，若是沒有頭緒的話不如選擇這款青馳菊茶，它的來歷可不一般，是產(chǎn)自河南古都開封的菊花，所以它也被叫做汴菊。

而且作為在北宋被上貢給皇上飲用的菊花茶，品質(zhì)自然是不用多說，秒殺市面上眾多菊花品種。與傳統(tǒng)菊花茶不同的是，青馳菊通體金黃飽滿，花瓣根根分明，泡在水中格外養(yǎng)眼。

此外，它里面富含豐富的菊甙、水蘇堿等營養(yǎng)元素，一朵就可以泡一壺菊花茶水。夏天常喝青馳菊茶還能幫助緩解天熱帶來的疲勞和上火等問題，幫助你輕松度過在炎熱的夏天。

小貼士：小滿馬上就要來臨，別忘了要堅(jiān)持“吃3物，喝3茶”的老傳統(tǒng)，不僅可以幫助放松身心，還能起到消暑和降火氣的作用，幫助你更輕松的度過炎熱的夏天。

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