減肥花茶喝的多了好嗎會胖嗎,減肥喝花茶會長胖嗎

減肥花茶喝的多了好嗎會胖嗎？很多人認為喝花茶可以減肥，其實不然，花茶是一種涼性的茶，對于腸胃不好的人來說，喝了之后反而會加重腸胃的負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，，甚至引起腹瀉。所以腸胃不好的人最好不要喝花茶。另外，有些花茶中含有咖啡因，這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮，從而導(dǎo)致失眠。果睡眠質(zhì)量不好，可以喝一些安神助眠的花茶。例如玫瑰花茶，可以幫助我們緩解情緒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善睡眠質(zhì)量。

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