喝什么茶可以提高免疫力防止感冒

喝什么茶可以提高免疫力防止感冒

喝什么茶可以提高免疫力防止感冒。下面為大家介紹幾種常見的茶。希望對大家有所幫助。一起來看看吧。第一種是菊花茶，菊花茶具有清熱解毒的功效，對于風(fēng)熱感冒引起痛、咽喉腫痛有很好的緩解作用。第二種是金銀花茶，金銀花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咽喉腫痛有有著很好的緩解作用。第三種是菊花茶，菊花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咽喉腫痛有著很好的緩解作用。

大家好！我是小木子，今天和大家聊一聊浙江的茶文化。

浙江是中國著名的茶葉產(chǎn)區(qū)之一，其中以龍井茶、安吉白茶和金獎惠明茶等聞名于世。浙江茶葉以其獨特的風(fēng)味和高質(zhì)量而備受贊譽。

金獎惠明茶

首先，浙江茶葉的品質(zhì)非常出色。浙江氣候濕潤，土壤肥沃，這為茶葉的生長提供了理想的條件。浙江茶葉的制作工藝獨特，對茶葉進行精細(xì)的加工和烘焙，以確保茶葉的質(zhì)量和口感。無論是清香高爽的龍井茶，還是濃郁花香的安吉白茶，浙江茶葉都散發(fā)著獨特的香氣和口感。

其次，浙江茶葉的種類豐富多樣。除了著名的龍井茶之外，浙江還產(chǎn)出許多其他優(yōu)質(zhì)的茶葉品種，如雪芽、毛峰和蘭花香等。這些茶葉品種各具特色，適合不同人群的口味需求。無論是喜歡清淡茶香的人還是追求濃烈口感的人，都可以在浙江茶葉中找到適合自己的選擇。

西湖龍井

另外，浙江茶葉的文化底蘊深厚。浙江茶葉自古以來就是文人雅士喜愛的飲品。茶文化在浙江有著悠久的歷史，茶藝表演、茶道觀賞等活動在浙江非常常見。此外，浙江還有許多著名的茶園和茶葉博物館，使游客能夠深入了解浙江茶葉的生產(chǎn)過程和文化內(nèi)涵。

然而，浙江茶葉也存在一些挑戰(zhàn)。茶葉市場競爭激烈，有些茶葉冒充浙江茶葉銷售，給消費者帶來困惑。此外，茶園的化學(xué)農(nóng)藥使用和茶葉加工中的一些不當(dāng)操作也可能影響茶葉的質(zhì)量。

今天小編就帶大家了解一下浙江的三大名茶

西湖龍井

首當(dāng)其沖就是西湖龍井

西湖龍井是中國傳統(tǒng)名茶之一，產(chǎn)于浙江杭州西湖之畔的龍井村，被譽為“中國十大名茶”之首。作為我國的國寶級名茶，西湖龍井以其獨特的香氣和獨特的口感而聞名于世。

首先，西湖龍井的外觀給人一種清新、典雅的感覺。其散發(fā)著一種淡淡的綠色，像一片片嫩綠的葉子在水中舒展開來。這種綠意給人一種平和寧靜的感覺，仿佛置身于一片綠意濃郁的園林中。而且，茶葉形狀整齊，大小均勻，看起來非常美觀，這也是西湖龍井被贊譽為“觀賞茶”的原因之一。

西湖龍井

其次，西湖龍井的香氣令人陶醉。泡制的過程中，龍井茶釋放出一種獨特的香氣，這種香氣淡雅而持久，讓人聞之心曠神怡。龍井茶的香氣有一種淡淡的花香，又帶有一絲清新的草香，給人一種清新宜人的感覺。每當(dāng)品嘗西湖龍井的時候，我都能夠感受到這種香氣在口腔中徐徐散開，令人陶醉其中。

最重要的是，西湖龍井的口感令人難以忘懷。西湖龍井的茶湯呈淺黃色，清澈透明，喝起來口感鮮爽，滋味醇厚。入口后，滑潤的口感撲面而來，帶著一絲絲的甘甜，讓人回味無窮。喝上一口西湖龍井，仿佛整個人都被茶香包圍，心情也變得舒暢起來。

西湖龍井是一款令人陶醉的茶品。它不僅給人以美麗的視覺享受，還能散發(fā)出獨特的香氣，讓人沉浸其中。而且，它的口感醇厚，回味無窮。無論是品味一杯西湖龍井，還是欣賞其獨特的外觀，都能夠讓人感受到一份寧靜和放松。西湖龍井是一款讓人心情愉悅的茶品，也是中國茶文化的瑰寶之一。

安吉白茶

緊隨其后就是安吉白茶

安吉白茶是一種以中國浙江省安吉縣為產(chǎn)地的特色茶品。它以其獨特的鮮香口感和獨特的制作工藝而聞名于世。

首先，安吉白茶的外觀非常美麗。茶葉呈現(xiàn)出一種淡綠色，散發(fā)出清新的香氣。品飲時，我喜歡盯著杯中的茶葉，欣賞它們在杯中舞動的景象。這種美麗的外觀給人一種享受的感覺，增加了品茶時的樂趣。

其次，安吉白茶的口感非常出色。它具有清爽、滑潤的口感，不帶任何的苦澀。喝下一口后，茶湯在口腔中回旋，散發(fā)出淡淡的草木香氣，令人陶醉。此外，安吉白茶還有一種微甜的余味，使人回味無窮。

安吉白茶

最重要的是，安吉白茶對健康有益。它富含豐富的維生素C和氨基酸，具有抗氧化和提神醒腦的功效。喝安吉白茶可以幫助提高免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。此外，它還有助于消除疲勞，提升精神，是一種理想的飲品選擇。

總的來說，安吉白茶是一種令人愉悅的茶品。它不僅具有美麗的外觀和獨特的口感，還對健康有益。無論是在休閑時光還是工作時刻，品嘗一杯安吉白茶都是一種享受。我強烈推薦安吉白茶給所有茶愛好者。

金獎惠明茶

最后就是金獎惠名茶

近年來，茶文化逐漸受到了全球茶愛好者的關(guān)注和喜愛。作為中國茶文化的代表之一，金獎惠明茶以其獨特的風(fēng)味和高品質(zhì)，贏得了廣大茶葉愛好者的青睞。

首先，金獎惠明茶以其獨特的香氣和口感而聞名。每一杯金獎惠明茶都有著濃郁的花香和清新的果香，令人陶醉。無論是品嘗時的花果香氣，還是在口中品味時的醇厚味道，都能給人帶來愉悅的感受。特別是茶葉的內(nèi)在品質(zhì)得到了精心的培育和保護，使得金獎惠明茶的每一片葉子都充滿了生機和活力。

其次，金獎惠明茶的品質(zhì)是非常高的。作為一種金獎茶葉，它經(jīng)過了嚴(yán)格的選材和加工工藝，確保了茶葉的質(zhì)量和口感。金獎惠明茶的茶葉形狀完整，色澤鮮亮，葉底勻齊，表現(xiàn)出了優(yōu)良的外觀品質(zhì)。而且，金獎惠明茶的茶湯清澈明亮，飲用時口感柔和細(xì)膩，絲毫沒有苦澀的味道。這種高品質(zhì)的茶葉，不僅能夠滿足茶葉愛好者對茶香的追求，還能夠給人帶來身心的放松和愉悅。

金獎惠明茶

最后，金獎惠明茶是一種健康的飲品。茶葉含有豐富的多酚類物質(zhì)和維生素，具有抗氧化、抗衰老、促進新陳代謝等多種功效。金獎惠明茶的制作工藝獨特，保留了茶葉的營養(yǎng)成分和天然香氣，使得飲用金獎惠明茶不僅可以享受茶香，還能夠攝取到茶葉中的各種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體的免疫力和健康水平。

總之，金獎惠明茶以其獨特的香氣和口感，高品質(zhì)和健康功效，成為了茶葉愛好者們的首選。無論是在家中休閑品茗，還是與朋友共同品味，金獎惠明茶都能夠帶來愉悅和滿足。我相信，隨著茶文化的傳播和推廣，金獎惠明茶將會在更多人的生活中扮演重要的角色，為大家?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。

金獎惠明茶

總的來說，浙江茶葉以其獨特的風(fēng)味、高質(zhì)量和豐富的文化底蘊而備受矚目。無論是作為日常飲品還是送禮之選，浙江茶葉都是一個不錯的選擇。希望浙江茶葉的生產(chǎn)者能夠繼續(xù)保持良好的品質(zhì)，并加強茶葉文化的推廣，讓更多人了解和喜愛浙江茶葉。

什么茶對感冒有好處

問題一：喝茶對感冒的人有好處嗎？ 經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時，應(yīng)該多喝一些溫開水。
喝茶的注意事項
◆ 茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
◆ 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高， *** 性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶， *** 性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
◆ 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
◆ 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象

問題二：感冒，喉嚨痛 喝什么茶好 1、胖大海甘草茶
胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦！
2、橄攬海蜜茶
清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。 、
3、金橘蜜茶
金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。當(dāng)察覺到喉嚨有異物時可以食用金橘。
4、羅漢果花茶
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。
5、茉莉花茶
茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細(xì)菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應(yīng)多喝。
6、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強體內(nèi)血液循環(huán)。但是薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
7、金銀花茶
金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，但是金銀花茶雖然針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱都有一定的作用。但是性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，或者不適合長期飲用。
8、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。
9、紫羅蘭花茶
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。其次，還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調(diào)理支氣管炎。

問題三：感冒了喝什么茶好？ 如果在服藥，建議不要喝任何茶，茶是解藥的。如果只是輕微的風(fēng)熱感冒，綠茶或是菊花茶都是敗火的，如果是風(fēng)寒感冒，也不建議再飲茶，還是要多喝白開水最好

問題四：感冒咳泡什么茶喝好一點 感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
也就是說：風(fēng)熱感冒咳嗽時伴有咽喉腫痛、痰粘、黃涕、口渴等癥狀；而風(fēng)寒感冒咳嗽則無咽喉癥狀，痰稀、清涕、口不渴。
風(fēng)熱感冒可以喝：夏桑菊、金銀花、陳皮、野菊花之類的泡的茶，單純的茶就喝綠茶；風(fēng)寒感冒可以喝：蜂蜜、紅糖、生姜、蔥白之類的泡的茶，單純的茶就喝紅茶。

問題五：感冒了喝什么茶好得快 核桃蔥姜藥茶：
核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，每日―劑，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風(fēng)。其原理是蔥白發(fā)表、通陽，生姜辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發(fā)油。

問題六：喝綠茶對感冒有好處嗎？ 經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時，應(yīng)該多喝一些溫開水。

問題七：風(fēng)寒感冒都有哪些癥狀 喝什么茶好 風(fēng)寒感冒可以喝下列幾種茶水：
1、姜糖茶：生姜3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1~2劑，不拘時溫服。發(fā)汗解表，溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭痛，咳嗽，無汗，或惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等癥。
2、姜蘇茶：生姜、蘇葉各3克。生姜切細(xì)絲，蘇葉洗凈，放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，每日2劑，分上、下午溫服。疏風(fēng)散寒，理氣和胃。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，或有惡心，嘔吐，胃痛，腹脹等癥的腸胃不適型感冒。
3、蘇羌茶：紫蘇葉、羌活、茶葉各9克。上3味共制粗末，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時溫服。辛溫解表。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭痛無汗，肢體痙痛等癥。
以上就是關(guān)于風(fēng)寒感冒喝什么茶好，都有哪些癥狀的相關(guān)介紹，希望能夠幫到大家。
下面推薦幾種治療感冒的藥物：
氨咖黃敏膠囊：適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
抗病毒口服液：清熱祛濕，涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒，流感。
復(fù)方氨酚烷胺片：適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。

問題八：感冒是喝白開水好還是喝茶好？ 這種事是因人而異的，都不一樣。如果是一般的感冒，有些人不矗吃什么藥，那喝茶和喝白開水沒什么區(qū)別，相對來說，茶水應(yīng)該更好一些。如果感冒又吃了一些藥的話，建議就不要喝茶，多喝白開水比較好，尤其在吃藥的時候，更是不要喝茶。

常感冒不妨喝這六款茶

常感冒不妨喝這六款茶

　　常感冒不妨喝這六款茶，我們都知道喝茶有非常多的好處，因此很多人都喜歡喝茶，大家不知道喝茶還能夠預(yù)防感冒呢，有著強身健體的效果，下面我們一起來了解一下常感冒不妨喝這六款茶。

　　常感冒不妨喝這六款茶1 　　 枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用電腦、手機等電子產(chǎn)品而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者普遍會有亞健康的問題，常喝枸杞茶，對身體有好處。每次拿10幾個枸杞，用熱水沖泡頻飲，堅持飲用兩個月便會有效果。

　　 菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

　　每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好，適合女性飲用。

　　這種茶要連續(xù)堅持的喝，不要間斷，菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏養(yǎng)肝，所以有改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　玫瑰花茶不僅美容養(yǎng)顏，還有助消化、減少脂肪堆積的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

　　因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者的人群一定不要喝這種茶。

　　 金銀花茶

　　金銀花清熱解毒養(yǎng)肝、疏利咽喉，可輔助治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　春季多流感，多喝金銀花茶，預(yù)防感冒。配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

　　 臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。

　　配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

　　 檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，清肝護胃。

　　而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　常感冒不妨喝這六款茶2 　　 1、感冒喝茶好不好

　　茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)和促進心跳加快的作用，與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗，妨礙正常散熱，影響了病體的康復(fù)。

　　除茶葉的特點要求不宜喝茶外，另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸，與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解，從而降低藥物療效，使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風(fēng)寒感冒適當(dāng)喝姜茶，對風(fēng)寒感冒具有一定防治作用。

　　 2、感冒的病因

　　上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細(xì)菌。

　　各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

　　 3、感冒臨床表現(xiàn)

　　起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

　　 感冒如何預(yù)防

　　 1、注意冷暖

　　當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。

　　 2、不要勞累

　　勞累時免疫功能較弱，抵抗力較差，易被病毒所侵。感冒喝茶好不好

　　 3、避免精神緊張與憂愁

　　醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，精神緊張或多愁善感者，局部免疫力降低。

　　 4、勤曬被褥

　　被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后，細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒，二可使被褥干燥、松軟，對預(yù)防感冒有好處。

　　 5、勤洗手

　　許多人認(rèn)為，感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等，健康人的手一旦接觸這些污染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。

　　 感冒吃什么水果好

　　 1、梨子

　　梨是民間止咳用的`最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

　　 2、蘋果

　　它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。

　　 3、杏仁

　　如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

　　 4、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

喝什么茶可以提高身體免疫力？

建議你可以喝一些黑茶，因為黑茶有增強腸胃功能，提高機體免疫力的功效。據(jù)古人《飲茗益錄》中記載和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究證實：黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。研究還發(fā)現(xiàn)，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便秘作用，對經(jīng)常坐著工作的白領(lǐng)階層，有著重要作用，也是民間止泄的良藥。同時，黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強人體免疫力的功能。 以上建議僅供你參考！ 綠茶 最近，美國科學(xué)家的一項研究表明，茶水中存在一種化學(xué)物質(zhì)，可以將人體的抵抗力提高5倍，可有效抵抗細(xì)菌、病毒和真菌，而咖啡卻沒有這種功效。 美國哈佛醫(yī)學(xué)院一個科研小組對此進行了臨床實驗。實驗對象共21名，其中11人每天飲用5杯茶，另外10人喝咖啡。一個月后，讓他們接觸細(xì)菌，發(fā)現(xiàn)喝茶者的血液中白細(xì)胞增加10倍，細(xì)胞分泌的干擾素是實驗前的5倍；而喝咖啡者血液分泌的干擾素沒有發(fā)生任何變化。這表明每天飲用5杯茶水，特別是綠茶，可以迅速增強人體免疫力。 此外，由多位茶葉研究專家組成的茶業(yè)研究所的研究表明，綠茶中富含多酚類等營養(yǎng)物質(zhì)，使綠茶具有卓越的保健功能。這種多酚物質(zhì)能刺激身體制造重要的抗氧化劑和解毒的酶，對病原菌及病毒的生長發(fā)育起抑制作用；綠茶中還含有鞣酸，能殺滅多種細(xì)菌。另外，哈佛大學(xué)的研究表明，長期堅持每天飲用5杯以上綠茶，對于抗感染性的疾病與提高免疫力，具有顯著的效果。這是綠茶中富含維生素C的緣故。綠茶中維生素C的含量比紅茶、青茶等茶類的含量都要高，而維生素C可增強機體對慢性傳染病的抵抗力。研究人員還發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周飲用綠茶能夠增加對細(xì)菌的抵抗力，但是同樣飲用咖啡并沒有相同的效果。專家建議，若要提高免疫力，不妨將手中的咖啡換為綠茶。

預(yù)防感冒吃什么比較好？哪些食物有助于預(yù)防冬季感冒？

生活中我們總是難免感冒，在冬天的時候會容易風(fēng)寒感冒，在春季的時候也有流行性的感冒，在春季的時候我們要注意預(yù)防流行可愛冒，很多食物都可以幫助預(yù)防，可以吃些。那么，預(yù)防感冒吃什么比較好？哪些食物有助于預(yù)防冬季感冒？
1、冬季吃什么預(yù)防感冒
1、茶
茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。專家研究，試驗者服用綠茶膠囊后，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。另外，研究發(fā)現(xiàn)，如果我們能夠連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內(nèi)的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵御各種流行性病毒。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。另外，秋冬季容易便秘，喝點蜂蜜水有較好的預(yù)防效果。
3、紫錐菊
紫錐菊被稱為治療感冒的藥材，它能夠提高人體免疫力、預(yù)防感冒，同時能夠緩解流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏等各種感冒癥狀。目前針對紫錐菊的研究仍不明確，但在覺得自己快感冒時服用一些紫錐菊被認(rèn)為能夠良好預(yù)防感冒的進一步惡化。
4、金橘
民間有“金橘不知感冒”的說法，意思是說金橘有很好的預(yù)防感冒的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，金橘中維生素C的含量更是其他柑橘所不及的。維生素C具有增強人體免疫功能的作用，在氣溫忽高忽低的初春時節(jié)，每天吃幾個金橘，可增強鼻咽黏膜的防御功能。
5、紫蘇
紫蘇可以藥食兩用，可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生，魚塊是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，可以提高人體的免疫力，預(yù)防感冒，在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用，是冬季養(yǎng)生食用的佳品。
6、大蒜
大蒜由于食用后會導(dǎo)致口臭，而被多數(shù)人所不能接受，但根據(jù)專家的說法，大蒜具有很強的抗菌和提升免疫力的作用。專家建議如果你感覺身體不適，將大蒜切成藥片大小生吃，不用咀嚼直接吞咽，這樣可以有助于抵御病毒，并且不會留下口臭。
7、酸奶
酸奶中含有的益生菌有增強提升人體免疫力，維持人體腸道健康。營養(yǎng)學(xué)家表示，人體80%-90%的免疫系統(tǒng)都在腸道中，因此必須保持腸道健康，才能很好地抗擊病毒。而每天食用酸奶，免疫力提升效果更明顯。
8、雞湯
冬季喝雞湯能防止人體因氣候干燥而導(dǎo)致的脫水或者季節(jié)性疾病的發(fā)生。雞湯中富含礦物質(zhì)和氨基酸，有很好的抗炎作用。專家建議一周至少喝三次雞湯，幫助增強免疫力。
9、西蘭花
西蘭花能幫助人體排出毒素和預(yù)防疾病。西蘭花中含有的胺基酸膽堿有助于維持細(xì)胞正常功能和腸壁健康。另外，西蘭花中富含維生素C和鈣，因而有很好的提升人體免疫力的作用。
10、柚子
相對于橙子，柚子中的糖分含量少，對治療感冒和預(yù)防感冒加重作用更加明顯。另外柚子有助于防止自由基損傷，從而減弱炎癥。專家建議，在挑選柚子時，首選紅色或者粉色柚子，因為這些品種的柚子中富含抗氧化劑番茄素，能增強人體免疫力。另外柚子還具有排毒作用。
2、淋雨感冒怎么辦
(1)喝姜湯
生姜屬于大熱性的食物，含有很多的熱氣，在淋雨感冒之后可堅持喝姜湯，尤其是滾熱的那種，驅(qū)寒效果極好，還能補充水分，對風(fēng)寒感冒和菌類感冒都有很好輔助治療作用。
(2)臥床休息
感冒后通常會感覺疲倦、四肢無力，此時靜靜的臥床休息，能保存體力，讓身體免疫系統(tǒng)雨病毒開展，對病情恢復(fù)很有幫助。健康的人，注意休息，飲食均衡，一周左右感冒就會痊愈。
(3)保持通風(fēng)
感冒后，病菌會飛沫和呼出的氣體擴散到空氣中，如果緊閉門窗，空氣不流通，病菌就會大量繁殖，感冒就會很難好。

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