綠茶晚上能喝嗎女生,晚上可以喝綠茶

，從而影響鐵的吸收。所以在月經期間，盡量不要喝綠茶。另外，如果女生在月經期間經常喝綠茶，還會導致體內的鐵元素流失，引起貧血的癥狀。所以女生在月經期間最好不要喝綠茶。除此之外，綠茶中含有豐富的咖啡因，這種物質會刺激神經系統(tǒng)，使人興奮，容易失眠。所以女生在月經期間盡量不要喝綠茶。

一、女性一天之中以下時間喝綠茶最好：

1、早上適宜喝綠茶，建議在8點至9點左右，喝綠茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足；

2、午后，下午3點左右喝綠茶，對人體能起到調理的作用；通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解；

3、晚上，晚上8點左右喝綠茶。在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，對一些神經衰落人群，可以選擇喝溫性的綠茶。

二、女性喝綠茶需要注意以下幾點：

1、每個月生理期來臨時不建議飲用綠茶