桃花跟什么花一起泡效果最好

桃花跟什么花一起泡效果最好

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團(tuán)隊(duì)醫(yī)學(xué)導(dǎo)師：

知名養(yǎng)生專家、廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授

唐人馮贄《云仙雜記》中記：“洛陽人家，寒食裝萬花輿，煮桃花粥?！?/p>

今天要介紹的是一個(gè)看起來非常漂亮的食療方子——桃花粥。這個(gè)方子來自于《經(jīng)驗(yàn)方》。桃花粥不僅是一個(gè)藥膳，還是一種食俗。寒食前后取新鮮桃花瓣煮粥以食，這個(gè)食俗到明朝還一直存在。

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桃花粥

材料：

新鮮桃花 4~5克（干的桃花2~3克），大米100克，食鹽或白砂糖適量。

做法：

大米洗凈放入瓦鍋中，加水適量，煮至綿爛，加入桃花再稍煮片刻，調(diào)味食用。

專家點(diǎn)評(píng)：

《經(jīng)驗(yàn)方》載：“桃花粥消腫滿，下惡氣，利宿水，消痰飲積滯。治大便艱難?！焙芏啾忝氐娜巳?，都可以嘗試一下這個(gè)桃花粥。通常桃花用來泡茶飲用，但是桃花偏涼，所以以煮粥方式進(jìn)食，既可解便秘，又可和脾胃。

這里所說的桃花為桃花全朵，帶蒂入藥，能涼血解毒，痘疹通用之。但是桃花味道偏苦，所以不要多放。如果只是為了應(yīng)景，側(cè)重顏值和味道，就只取新鮮桃花瓣。

小貼士：

脾胃虛寒的可加生姜絲同煮，通便即停，適用于腸胃燥熱便秘。

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本期當(dāng)值醫(yī)生：林淑嫻

中級(jí)營養(yǎng)醫(yī)師，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，廣東省營養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)青年委員。

從事臨床營養(yǎng)工作5年。擅長各種慢性病的飲食指導(dǎo)和各種臨床常見病的腸內(nèi)腸外營養(yǎng)支持。臨床擅長運(yùn)用各種營養(yǎng)測(cè)量、營養(yǎng)評(píng)價(jià)、膳食調(diào)查等方法進(jìn)行個(gè)體化的膳食及營養(yǎng)狀況評(píng)估，并進(jìn)行一對(duì)一的飲食指導(dǎo)和制定各種營養(yǎng)治療方案。

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地址：廣東省中醫(yī)院大德路總院研修樓七樓。

【每日一膳 每日一善】

供稿：廣東省中醫(yī)院每日一膳團(tuán)隊(duì)

執(zhí)行編輯：盧悅明

審核校對(duì)：莊映格

責(zé)任編輯：宋莉萍

桃花與什么一起沖水好

桃花和山楂一起泡水喝，桃花作用是清宿便并且有小毒山楂有化食減肥的作用，但是建議桃花少喝，因?yàn)楫吘箮б恍┒荆瑒┝坎欢嗑涂梢?，泡花草茶的原則是不要超過5種,而且這些作用基本一致,但要特別注意量。

桃花和什么一起泡

單泡
加枸杞
加薄荷
加菊花
加薰衣草
加金銀花
加。。。。只要你想的
然后根據(jù)顏色，泡出來的效果，都可以試一下

你可以單個(gè)試，也可以一起哦

我喜歡各放幾朵，很好看的，

玫瑰加桃花泡茶有什么功效？

桃花，薔薇科落葉小喬木桃或山桃的花，色粉，艷麗，《千金藥方》載：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”?！睹t(yī)別錄》載：“桃化味苦、平、主除水氣、利大小便，下三蟲”。桃花性味甘，平無毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經(jīng)閉。本方單味減肥美容護(hù)膚，是極好的美容品。

1、美容
我國古人很早就認(rèn)識(shí)到桃花的美容價(jià)值?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。在清節(jié)前后，桃花還是花苞時(shí)，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時(shí)將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對(duì)黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧供給，使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸 收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對(duì)皮膚大有裨益。
利用桃花美容的簡單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。鮮花中的營養(yǎng)物質(zhì)可滋潤皮膚，改變面部細(xì)胞的活力，從而達(dá)到面色紅潤、皮膚潤澤光潔、富有彈性的美容效果。

陽春三月，桃花吐妍。桃花的嬌美常讓人聯(lián)想到生命的豐潤。古人曾用“人面桃花相映紅”來贊美少女嬌艷的姿容，其實(shí)桃花確實(shí)有美顏?zhàn)饔谩Ｌ一ㄎ陡?、辛，性微溫，有活血悅膚、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，其中山萘酚有較好的美容護(hù)膚作用。
據(jù)《國經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花。

玫瑰
瑰花茶的功效,調(diào)節(jié)女性生理,養(yǎng)顏美容,性質(zhì)溫和,降火氣,且有消除疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。 可以和血、理氣平肝,促進(jìn)血液循環(huán),使膚色紅潤,可治肝氣郁結(jié)(情緒)引起的胃痛,對(duì)情緒有、安撫、抗憂郁的功效。具有養(yǎng)顏美容、理氣解郁、活血散瘀。用于胃氣滯腹痛、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下，乳房腫痛等。沖泡法：玫瑰花3克、茶葉2克、沸水沖泡即成。

在中藥中，玫瑰花別名徘徊花、刺玫花。

其性甘微苦，溫、無毒。入肝脾二經(jīng)。

功效一：理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風(fēng)痹、吐血咯血、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痢疾、乳癰、腫毒。

功效二：將加工過的花蕾3－5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用。

特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。

功效三：玫瑰的適應(yīng)性很強(qiáng)，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入藥，果實(shí)富含維生素，可作天然飲料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美容養(yǎng)顏的奇特功效。

功效四：民間有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，服用后可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣，滋養(yǎng)容顏的作用。其做法是將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加入500－1000克紅糖，熬成膏狀即可。如服用時(shí)間長，可放進(jìn)冰箱，每天服1－2茶匙，長期使用，效果更佳。
二者合泡具有美容，減肥的功效。

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